华语世界畅销800万册个人成长领域经典 我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向 都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作，能够继续唤醒更多的人，提示他们快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人，就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得，那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。 当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦，而接纳生命之流时，那种自由解放的感受，我希望更多的人能够体会到。 张德芬
《被讨厌的勇气》讲述了一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的 世界无比单纯，人人都能幸福 便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么 所谓的自由，就是被别人讨厌 ？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。 《幸福的勇气》是 勇气两部曲 的下卷、完结篇。 同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心， 以 青年和哲人的对话 故事形式展现。 在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。 但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了： 阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。 猛药 级的哲学对谈，再度开始 如果说《被讨厌的勇气》是地图， 《幸福的勇气》就是行动指南。 《
22个鲜活的故事，送给不够圆滑也不够世故、不够成熟又不够幼稚、不想变坏也不想太乖的你。 22个直击功利社会和残酷现实的镜头，拆穿你的自怜、自卑、自欺和自相矛盾，告诉你理想的生活是：高效的社交、干净的圈子、自律的生活，以及相处不累的人。 提醒你 人生不如意，十有八九是自找的 ；告诉你 总觉得还有时间，这就是问题所在 ；嘱咐你 凡是怕天知道的事，就不该去做 ；拆穿你 觉得坏人太多，只是因为你太弱 ；警示你 没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪 ；提示你 多一些自知之明，少一些自作多情 愿你能识趣地和这个好坏参半的世界相处，愿你能清醒地认识到自身的侥幸、懒惰和偏执。 愿你江湖少挨刀。
一本给当代 牛马 的松弛指南！ 躺又躺不平，卷又卷不赢的 夹角打工人 如何以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭？ 在这个内卷与迷茫交织的时代，工作、家庭、金钱、人际关系 每一项挑战都让我们无从下手。佐佐木常夫用36个核心问题，帮助读者在面对复杂抉择时，不断向内探问，找到自己的人生松弛模式！
你是不是时常感到焦虑？ 你是不是拖延很严重？ 你是不是花钱大手大脚？ 你是不是经常熬夜，报复性晚睡？ 你是不是时常感到崩溃？ 你是不是存在容貌焦虑？ 张佳玮用干脆、幽默的语言畅谈当下年轻人的生命困境，找回快乐的秘方。三十余篇文章对应三十余种关键词，直击灵魂深处。 世上能决定你开心与否的，只有你一个人。如果你都不能让自己快乐，那么生活该有多么无聊和痛苦呢？
《蔡志忠的100个成长智慧》根据漫画大师蔡志忠的经历与观念，总结了一套成事心法。 压力大、迷茫、找不到努力的方向 几乎是现代人的通病，本书作者对人生中会遇到的问题进行了总结，并参照大师的处世方法给出了自己的答案。书中既有直击心灵的金句，也有教我们学习或做事的方法。这是一本给人以力量，促使人奋斗的正能量著作，它能帮助我们找到努力的方向，让我们不断精进与成长，做到知己、知人、知世，从而成就一番事业。
继 醒脑之书 系列畅销二百万册之后，老杨的猫头鹰2020年全新作品。 专治对生活过敏、对人间水土不服等疑难杂症。 23个热气腾腾的故事，送给在人间凑数的你。帮你找出被生活藏起来的糖果，23个成全自个儿的活法，让你在热爱的世界里闪闪发光。 让你看到 人间失格 和 人间值得 的心态会产生多大的差距； 让你看到 随波逐流 和 心甘情愿 的活法有多大的不同； 让你知道 每况愈下 和 蒸蒸日上 的根本原因在哪里； 让你明白 死气沉沉 和 热气腾腾 的主要差别是什么。 提醒你 生而为人，一定要热爱点儿什么 ； 奉劝你 要容得下别人的风光，要按得住自己的嚣张 ； 嘱咐你 你要快乐，不必正常 ； 拆穿你 不是人的脑子只用了10%，而是只有10%的人用了脑子 ； 提示你 这世上既然存在一见钟情，就难免会有一见恶心 ； 告诉你 就算你是对的，也不用非
格局指一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。再大的烙饼也大不过烙它的锅。只会盯着树皮里的虫子不放的鸟儿是不可能飞到白云之上的，只有眼里和心中装满了山河天地的雄鹰才能自由地在天地间翱翔！ 其实人生的格局就在你怎么看自己，在你所认识的人，在你说的每句话，在你给人的感觉，在你做事的态度，在你经历的遭遇，在你的每个念头，在你的所作所为。本书共有48个思考题，帮你更深层地了解自己，从而改变思维方式，调整处事格局。
勇气 两部曲是一个上下两篇的故事。 如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。 《被讨厌的勇气》探究 该怎么做，人才能获得自由 。 《幸福的勇气》探究 该怎么做，人才能变得幸福 。 第一个故事发端于一个晚上。 一名深陷自卑、感到无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的 世界无比单纯，人人都能幸福 ，便去拜访哲人，展开了你来我往的思考和辩论。一夜一夜过去，青年开始思考，为什么 所谓的自由，就是被别人讨厌 ？ 猛药 级的哲学对谈，于此开始 第二个故事发生于上次对谈的三年之后。 当时的青年已经成为一名小学老师，生活和工作实践中的挫败，让他对阿德勒思想感到绝望。日常生活中究竟要如何实践阿德勒思想？为什么 去爱的勇气，就是变得幸福的勇气 ？ 猛药 级的哲学
本书是俞敏洪与刘慈欣、莫言、薄世宁、尹烨、吴京、刘嘉、周国平等来自文学、医学、生命科学、电影、心理学、教育等领域大咖的深度对谈记录。 对话，是思维的革命。俞敏洪的这15次对话，并非简单的问答，而是思想的深层喷发，能让固有的认知在对话中被层层瓦解，逐渐蜕变突破旧的边界，获得全新的可能性。 本书记录的不仅是语言和观点，更是思维演化的路线图，俞敏洪用 提问者 的身份，帮助我们揭开思考者的底层逻辑，让每一个被困在认知牢笼中的现代人，摆脱思维惯性，成为复杂世界中的明白人。
本书是资深心理咨询师张沛超面向大众读者的原创心理学著作，汇集其多年的临床经验和反思。他将中国传统文化与当下中国人常见的心理问题结合起来，提出破局之法，对症下药，针对性强，是一部具有实用价值和积极意义的心理学读本。全书共分为七章，主要围绕 如何过好一个你说了不算的人生 这一话题展开论述。作者学贯东西，把西方精神分析学和中国传统文化相融合，细致入微地从不同角度剖析心理问题的成因，并系统性地提出修复原生家庭结构、培养承载各种情绪的能力、整合欲望资源等多种调节方法。他提倡不断地自我觉察，回归过去，回归家庭，回归自己，把困扰我们的固有问题转化为一面透亮的镜子，从中照见真正的自己。其解读契合中国人的心理状况，适合中国的文化语境，实用性强。 作者以随性的笔触讲述专业内容，个中不乏生活中
衣橱里塞满了衣服，还是觉得没衣服穿； 看直播买了一堆没用的东西，浪费了不少钱； 想要断舍离，却迟迟不知道该从哪里下手； 你还想继续过这样的生活吗？ 不如从现在开始快乐地断舍离，享受清爽的人生吧！ 本书来自博客日均点击量超20000次的日本知名生活博主、极简主义生活家，在本书中她分享了41个生活哲思，帮助我们过上少而精的品质生活。 从极简衣橱、极简空间、极简家务、极简消费、极简生活等方面向我们展示了过上少而精的品质生活的美好与幸福。12件衣服也能百穿不厌的穿搭法则，可以用一辈子的晚餐菜谱，购物存钱两不误的消费方式等可操作性极强的生活法则，帮你找到适合自己的极简哲学。 一日一舍，只有舍弃了多余的东西，才能过上自己真正想要的生活。
《山家清供》是一部充满山林野趣的宋代美食宝典。全书分为上、下两卷，记录了百余种食物，以素食为主，取材山林，详述做法，融入诗词典故，强调清淡雅致，展现了宋代饮食文化与审美。 本书以明万历年间刻本《夷门广牍》为底本，并参考了其他较为通行的版本，以原文、注释、译文等形式进行了整理，另配有100余幅精美手绘插图，完美再现宋人的经典美食。
假如今天是生命的蕞后一天，你有未竟的心愿吗？你将怀着怎样的心情度过？有什么事情是你一定要做的吗 本书通过26个关于人生的小问题，帮助读者剖析自己的内心，认清 自我 的价值。通过对这些问题的思考及探讨，作品引领读者一步步接近蕞本真、蕞想成为的自己。作品鼓励读者直面 总有一天会死去 的事实，以积极的方式思考死亡，通过从不同角度对 生命蕞后一天 的构想，帮助读者释怀遇到的遗憾与烦恼，痛苦与折磨；帮助读者放空灵魂，坦然面对生命中的苦难，充分感受自己存在的价值和意义，珍惜眼前的生活，过好每一个当下。接受今天是生命的 蕞后一天 ，可以变得豁达、坦然；珍惜生命里每一个 蕞后一天 ，可以更好地享受生活，享受生命中每一份感动。 全书分为 无悔人生 活出梦想 为何而活 听从你心 四大主题，问题皆简单平
精神受力 是一种比喻性的表达， 用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态， 精神受力则会影 响个体的心理状态和行为表现。本书致力于解决精神受力的问题， 让你过上不受力的人生。 本书将深入探究精神受力的本质， 剖析精神受力的八大根因， 同时评估你目前的受力程度； 探讨 不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、 不干预、不应激、不抱怨、不争辩 的八大人生态度， 让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身； 给出了生活中的十大受力场景， 并带给 你场景化的解决方案； 提供了不受力人生的五大工具， 帮助你在精神受力的情况下迅速觉察， 提升情绪管理能力； 探讨了不受力人生的支 撑系统， 从根部构筑内在坚固基石。
未来岁月漫长，依旧值得期待人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
25个同龄人的故事，25个与世界相互治愈的办法，决定财富自信、爱情自信、情感自信、人性自信和成长自信的25件事。很多事都是走了一段距离后才出现了意义，之所以觉得是弯路，可能是因为走得还不够远。你以为失去的可能在来的路上；你以为拥有的可能在去的途中。
华语世界畅销800万册个人成长领域经典我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作，能够继续唤醒更多的人，提示他们快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人，就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得，那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦，而接纳生命之流时，那种自由解放的感受，我希望更多的人能够体会到。
这是日本作家岸见一郎的励志类人生通俗读物。在书中，作者向读者讲述了人之将老的心路历程，鼓励人们正确对待衰老、疾病和死亡。作者通过照顾患有阿茨海默症的父亲，激发出了他对生命的热情。面对衰老是需要勇气的，改变心态是很重要，即使是衰老，依然可以对他人有所贡献。 他用积极的心态将衰老的恐惧转化为可供年轻人借鉴的人生经验。通过这本书，我们将学会如何排解面对衰老的无力感、如何在衰老时仍能找到被需要的感觉、如何与衰老的亲人相处并不留遗憾，最终活在当下，获得幸福。
人生很多时候就是这样。现实没有按照你期待的剧本安排，你急也是这样，不急也是这样。那就不如安下心来做自己的事，耐心等。等你平静地把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你。好的人生，不慌不忙。 本书是一部温暖平和的励志作品，充满了积极向上的力量。以正确的世界观、人生观、价值观为导向，论点清晰而明确。通过职场、生活、交友、爱情、亲情、婚姻等方面阐述了作者独到的见解，帮助读者在浮躁的当下社会，能专注自己，找到适合自己的节奏，活出自己独特的人生。这本书对那些对目前生活状态感到迷茫、过度努力、假装努力等人群有很好的引导作用。
知不知道？看似不经意的小行为和小举措，通常都会对我们内心那个*渴望的目标产生极大的影响。 您是否曾经在演示前*后确认检查一遍演示材料？您是否曾经为一位陌生人按开即将关闭的电梯门？一个不经意的举手之劳无论对方是谁：客户、顾客、家人或朋友往往能够极大程度地展现我们自身的才智、人品和动机。毕竟，假如我们连小事情都做不好，遇到重大事件的时候，他人凭什么相信我们有能力处理好呢？ 在今天这样一个充满挑战的时代，更大并不一定就意味着更好。事实上，帮助我们赢得胜利，将我们送上成功之路的正是那些看上去并不恢宏的小步伐。假如我们忽视了细节，它们轻而易举就能让耗资数百万美元的广告宣传功亏一篑，或者伤害我们*为重视和珍惜的一段感情。因此，要想在生活和工作中一马当先，春风得意，真正的秘诀就在于将我们的注
