本书一共分 自我、生活、工作、爱情、社交、心态、学习、人生、情绪、人性10节 ，收录 古今中外关于自嘲 的妙言佳句、名人名言、大师语录、走心金句、诗词摘抄、搞笑段子，让我们更好地认识自己、认识人生。一个懂得自嘲的人通常具有高度的自我认知，能够正视自己的不足；拥有豁达的心胸，能够坦然接受一切的发生；拥有美好的人际关系，可以轻松化解社交中的尴尬。愿我们都能自信、勇敢、坦荡，以自嘲的心态，面对这个偶尔严肃的人生。
是什么出卖了我们的性格?是什么暴露了我们的隐私?是我们的行为，是我们的言语，是我们的一举一动 习惯是一种见微知著的力量，于细枝末节中扭转乾坤！习惯是日经月累之后形成的细节，它影响甚至决定一个人的性格、事业、情感和命运！ 人生不过是无数习惯的总和，学会观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，就能让人生与事业脱胎换骨！
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现实生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分坚强，在人际关系中游刃有余，总是做得很好。这一切的一切都是有原因的。本书并非摇旗呐喊的励志圣经，不是教授读者变得油滑世故，更不是教人出世看破红尘。它有点像温暖的心灵鸡汤，也有点治愈的能力，它让你清空大脑，给自己从思维方式和心理结构上重新开机，由弱小一步步走向强大。总而言之，它教你变坚强，变得更好。
虽然我们都是平凡的人，拥有平淡的人生，但即使如此，我们还是应该认认真真地对待自己的人生。不因为攀比就忘记原则，不因为落后就不择手段，不因为寂寞就迷失自我。因为年轻，我不将就，我愿意等待；即使不再年轻，我仍不想将就，因为总有一些美好值得去等待。
