认清自己，才能发现更好的自己，成为更好的自己，也才能奔赴理想的未来。 本书首先引领读者走进自己的内心，重新认识真实的自己;其次帮助读者接纳自己、自我救赎、收获爱情、治愈自己等，做更好的自己;最后教读者如何自渡和取悦自己，让读者拥有向上的力量，收获美好人生。 愿本书能够帮读者更好地认识自己、理顺生活，向阳而生、岁月静好。

面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。 稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。 稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，

人生每天都是训练场 是自己的训练场 是允许失败的训练场 是享受生之愉悦的训练场 不去感受当下幸福 又于何时何地感受 在这全然喜悦下 全力以赴 我的未来 就在当下 现在不努力更待何时

孤独，是心灵上的失落和寂寥。当感到孤独的时候，我们会失落、会难过，甚至会抑郁。但，唯有走过孤独，我们才会认清自己，才会珍惜身边的亲情、友情、爱情，也正是因为这些大爱的支撑，才会让我们走过困惑、痛苦与挣扎。 韦伊编著的《不惧孤独不畏寂寞》这本书就是要教会我们感谢孤独，让我们认识自己，认清自己和身边的人；感谢孤独，一直陪伴着自己，让我们心怀梦想、充满能量。

《不完美，才美II：情绪决定命运》（一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。） 当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星，还是普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。 如何与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来： ★谁的人生都有好像过不去的坎；★少有人知道的情绪真相；★掌握人生的本领——与任何不如意和平相处；★总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞；★不焦虑的智慧；★情绪梳理七步法

《不浮躁》 现代社会，浮躁蔓延。浮躁就向一张无形的大网，网住了我们的心灵，困住了我们的生活。在浮躁的生活、浮躁的工作、浮躁的交往之下，我们只能日渐感受到生活的沉重。 本书以“不浮躁”为核心，从社会大环境分析、生活节奏把握、欲望与幸福、宽容与淡定等十二个方面入手，通过富有哲理的故事和发生在身边案例，向读者传递如何才能在繁华尘世间掌握“不浮躁的活法”，修炼“淡定的人生境界”。 本套丛书还包括《不急躁》《不计较的活法》《静心的活法》《弘一法师：淡定的智慧》

本书是一部系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样消解不良情绪，怎样激发积极情绪，*终达到掌握心灵和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪的人们指出了一条走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。