世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病,都是“心理压力”导致的。实际上,人们对压力的感知,归根结底是“脑”的作用。因此,只要理解大脑的结构,便可消除压力。 本书介绍了从大脑开始消除压力的办法:提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行,每日只需5分钟,就能影响你的一生!
《王阳明:神奇圣人的16堂心学课》用通俗易懂的语言解读阳明心学的传世典籍《传习录》,深入浅出地阐释阳明心学知行合一的核心理念,让今天的读者轻松领悟阳明心学的神奇智慧精髓,修炼内心强大的自己,获得幸福的人生!
直觉之花瞬间怒放,生命之焰悄然临在:一切都已然消失,只有当下与直觉共存,不再有疑问,只有觉知与不惑。《直觉》中介绍了简单易懂的十步法则,人们进入直觉世界,让人们觉知日常生活的每一瞬间,享受更纯美的生命。作者彭妮·皮尔斯深谙心理学、东西方哲学、宗教、形而上学、商务等各领域知识之精髓。书中,她深入浅出地引出一种新的生活方式,而活泼的实例则展现其灵性的成长。你是否正在追寻更丰富、更圆满的生活方式?你是否正在寻找更精微、提升的灵性方向?《直觉》是你选择,就让它带领你的脚步吧!
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