高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎?莱恩汉博士创立的,它*初是用来调控情绪的,后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低,很难与人沟通,人际关系极差,但通过训练课调整情绪后,情商迅速提高,在对外交流和沟通中,他们变得心态平和,善于沟通,既了解自己的感受,也了解别人的感受,建立起有效的人际关系,成为极具魅力的人。 随着高情商训练课取得的巨大成功,它的影响力越来越大,现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学,以及很多文理学院都在运用的高情商培训教程。 不仅如此,玛莎?莱恩汉博士创立的这套技能,对临床心理治疗更是产生了深远的影响,被称为 辩证行为疗法 (DBT),如今全世界各地都有心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。 玛莎?莱恩汉博士也由此成
本书从日常生活出发,以贴近现实的实例,提出了 如何成为一个情商高的人 的切实可行的方法。全书根据 体察和把控自我情绪,是高情商的前提 找出负面情绪产生的心理根源 高情商者,懂得与自己和谐相处 高情商的本质,就是懂得延迟满足感 提升共情力:顺意的人生从读懂他人开始 高情商思维:拥有吸纳一切资源的能力 所谓高情商,就是说话让人舒服 等七个主题,分七个章节六十多个案例解析,向读者讲述了如何在以上七个方面提高情商,并通过案例解析,讲述类似境遇中,应如何掌握得体的言行举止,形成高情商思维,与周围的人和谐相处。
情商低的人大多不懂说话技巧,经常图一时之快,或生硬冰冷,或颐指气使,出口伤人;而高情商者无一不是说话高手,他们通常都有良好的人缘儿,职场如鱼得水,有完满的婚姻和家庭,具有较高的领导管理能力。 无论升职加薪、谈情说爱还是为人处世,都需要善于表达自己的想法,把话说进对方心坎儿里。高情商的说话之道,就是能够洞悉人性,使自己的言语有人情味儿而又有效能,即使是批评和拒绝都能令人感到舒服。 会说话的人运气都不会太差。 《高情商语言训练课》从清晰表达、紧抓人心、分层说服和化解难题等方面,全面讲述如何逐步提升高情商沟通和交谈技能,解决每个人都可能面对的说话难题。
本书系刘墉亲子共读系列读物中的一本,讲述成长故事,阐述沟通技巧,探讨处世与人生。刘墉从自身中西结合的独特家庭教育出发,与家长分享如何建立和谐的亲子关系,如何与孩子沟通,教给孩子沟通的技巧,从而帮助孩子获得成长,取得成功。并针对儿子和女儿,因材施教,采取截然不同的教育方法。此外,刘墉娓娓道来,像孩子的大朋友一样,用温和亲切的话语与家长、孩子谈家庭、谈亲子关系、谈沟通技巧。从这本书中,家长读者能够有效学习刘墉教育子女的独特智慧,提升做优秀父母的教养能力,青少年读者更可以从中吸取成长的正能量。
本书作者通过全方位解读马云的 情商成功学 ,向读者展示了如何通过情商的自我训练达致成功的方法。马云是一个情商非常高的人,有明确的目标和强大的自信,即使被外界当做骗子疯子狂人也无所谓。马云虽然不懂IT,但是能团结和应用懂IT懂管理的人一起合作,几秒钟就能搞定投资人。
情商修炼是一门开启心智、激发潜能的艺术,掌握并认真利用好这门艺术,将令我们受益一生。本书从认识自我、管理自我、完善自我等方面来讲解如何提升自己的情商,然后具体讲解了如何修炼识人情商、沟通情商、交际情商、职场情商、领导情商、团队情商。让你在轻松的阅读中,走出对幸福和成功的迷思,获得完美的人生指导。
心商就是指情商和智商的结合,也可以被理解为融合了情商、智商之后所表现出的一种综合能力。总结来讲,心商的高低是一个人在情感管理、人际交往、自我认知、解决问题等方面的能力强弱。具有高心商的人能够更好地理解和控制自己的情绪,与他人建立良好的关系,更好地解决问题和应对挑战。简单来说,心商就是一个人在情感和智力方面的综合能力。
《你不可不知的人性2:所谓情商高,就是会做人》介绍了是什么样的人性,造成人与人的猜忌和纷争。作者以 身边的小故事 和古今实例为引,择要点剖析人性,像一把手术刀,切到人性深处的毒瘤。全书故事辛辣,如同疫苗,打疫苗会令人肿痛、发烧,却有助健康。人性常有贪婪自私、急功近利、喜新厌旧、猜忌犹疑,误会冲撞比比皆是,令人莫衷一是。本书的目的不只是要揭露人性的 丑 ,更多希望大家在 了解 之后能有 谅解 ,进行妥当的化解和处置,少生气,多和气,达致人际普遍的安稳与从容。因此,本书里的每篇文章都分为 你不可不知的人性 和 你不能没有的谅解 ,一个是不能不知道的,一个是不能不检讨的。当你用同理心去想,许多不平都会被平复。
迭代就是,当我们去做一件事的时候,通过反复做,不断总结和思考,从而找到更好的方法,实现一次比一次更优化。人的一生,拥有归零心态,不断自我迭代和进阶,才能一直走在成长的道路上,才有机会发现人生的无限潜能。 一个人要想不断地成长和迭代,就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开,为年轻人提供了全的洞察职场和审视自我的视角,给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路,助力他们突破自我瓶颈,实现自我逆袭。
智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔·戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来,“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现良好的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期,但可在成年时期继续培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 情商是一种基本生存能力,决定你其他心智能力的表现,也决定你一生的走向与
很多人的说话方式能毁掉这个人的优势,很多人因为说错一句话毁掉了好不容易才得到的机会。其实很多时候你说话让人舒服的程度,决定了你所能达到的高度。 高情商的沟通方式就像一本告诉我们做菜技巧的 菜谱 ,这本 菜谱 的质量直接影响我们菜品的好坏。本书的目的,正是帮助读者完善 菜谱 的不足,从而引导读者在修炼情商的同时提升说话技巧,在人际交往中学会如何好好说话,*终烹饪出一份完美的 佳肴 。
这本书的主旨是:认识自己,然后重塑自己;管理情绪,然后调动情绪。 64个趣味故事:告诉你人人都能懂,却常常被曲解、淡忘的道理; 70个剑桥大学的秘密:告诉你人人都能够做到,但常常被忽视的方法; 40个情商测试:让你更客观地认识自己,了解别人眼中的自己。 这本书从剑桥大学传承百年的育人理念、教育方法和测试方法中精选出专为青少年量身打造的情商训练方法,拟定出一整套行之有效的情商修炼方案。 告诉你,只有了解真实的自己,才能做ZUI好的自己;让情绪为己所用,你会因此大放异彩;并教你读懂他人情绪的含义,听懂潜台词。以此来培养你的情绪管理能力,以及领袖气质、绅士风度、贵族精神等。 高情商生长,就是让情商、智商和品德共同生长,成为德行兼备、全面均衡成长的优秀人才。
情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。那么,情商应该怎么学?康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但最关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场
为什么我们说爱一个人,有功力高下之别?为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人,而某某人甚至根本就不懂爱?为什么在人际关系里,你的付出常常换不来你所期待的回报?如何应对父母对你的情感勒索?一直听父母的话,就对吗?如何吸引有趣的陌生人,让他成为你的朋友、甚至视你为知音?我与人之间,设置什么样的界线,能令我平静、自在、舒服?请人帮忙,不但不会被讨厌,还会成为对方的好朋友?如何借助别人的力量,让自己生活得更好?为什么交朋友要越来越挑剔?你要做情绪的主人,还是被情绪牵着走?康永哥亲自拆解令人如沐春风的秘密,将“人际关系之道”用26个幽默小故事表达出来,教你如何积极引导、主动塑造你想要的人际关系,强势自我表达的同时,仍能进行简洁、愉悦而高效的沟通,用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突,疗愈原
情商没有智商的依托,会流于浮浅;智商没有情商的渲染,会陷于呆板。 情商的高低不仅仅代表一个数值,更体现出在社会中的生存能力,决定着一个人所能达到的职业高度。 倘若是一名普通职员,他帮你做对工作做到位;假如你是一个管理者,他帮你凝聚人气修炼气场;亦或你是一位创业者,他也能使游刃有余开拓属于自己未来人生。 总而言之,情商能帮你解决智商所解决不了一切问题!
说到气场,不是“强大”就是“全开”,难道气场只有这一种类型吗?当然不是。气场融合了管理学、营销学、心理学、经济学等各种学科知识。它和情商一样,可以通过不断的训练和改造而有明显提升。19位中国古代精英女性,以生动离奇的故事,诠释“气场色彩学”的6种特质:攻气十足的黑色“BOSS”气场,生命力满格的红色“C位”气场,容易相处的白色“好人缘”气场,天生敏锐的紫色“优雅”气场,沉着冷静的蓝色“知性”气场,明媚热情的黄色“第一印象”气场。这些拥有强大“气场”的各色女性,她们有的是登基为王的女皇,有的是胸中藏有万卷书的才女,有的是驰骋疆场、挥洒热血的巾帼英雄,愿你在读故事的同时,能收获气场的修炼心法,轻松面对纷繁复杂的人生。
不管是从事警察、推销员、政治家、经理人、谈判专家、记者、公关服务这样的职业,还是扮演父母、朋友、情人、顾问这样的社会角色;不管你的目的是为了获取商业情报、摸清客户需求,完成一段新闻采访、人物访谈,还是为了摸清与你存在利益关系的人的隐私,刺探他们的秘密,甚至你仅仅是想八卦一下你身边的人,或是想知道某些人是否在骗你 你都能通过阅读《问话的技术》,学习其中的原则、技巧和案例,获得事半功倍的效果。
情绪每天都与人们如影随形,要想不被情绪控制,就要学会控制情绪。本书由作者精心打磨而成,汇聚了作者的丰富经验和心得体会,旨在帮助广大读者学会控制情绪,做情绪的主人,成就更好的自己。 本书以情绪分析为出发点,指导读者摆脱负面情绪,做情绪的主人,摆脱情绪勒索,练就阳光心态,终驾驭情绪。阅读本书,相信广大读者定能成为自己情绪的主人,成就自己的美好人生。
全球热销话术图书作家新作。教你在1分钟之内打动对方。 本书专治各类沟通焦虑,从根本上解决沟通中的情商低问题,不仅能有效提升工作效率,还能全面提升人际交往水平。 本书针对社交中的多种 难言之隐 ,以各种真实场景为背景,娓娓道来,能助你一张口就能展现出高情商,跟不同的人都能 聊到嗨 。
本以为自己说得很明白了,可是对方根本没听懂; 本以为自己说得很精彩,可是对方没有任何反应 这样的情况在生活中很常见 为什么我们说的话,对方总是听不进去呢? 实际上,沟通学家认为:不认真听别人讲话,才是 正常现象 !因为人们对事情的看法往往不一样,交流本身就存在障碍。 如何才能攻破这种壁垒呢? 《高情商说话术》,从沟通学的视角切入,告诉我们听者容易接受怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用,能帮助我们打破沟通的壁垒,让听者更愿意听我们说话!