《自控力修习术》作者以自己独特的心理学理论为基础，以“得觉”的全新视角，先通过案例分析，让我们理解身处的社会、自我以及各种病态，然后针对不同人群提出了相应的解决方案。最终让我们从本质上找到自我失控的根源，使我们从内心深处发生改变，真正掌握自我，获取正能量。
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本书是笔者根据多年经验整理出来的心血结晶，是一本让人更有自信和魅力的自我暗示情报书，书中提供了很多可以运用在现实生活的自我暗示技巧，只要懂得运用这些技巧，相信各位不用穿三角裤，也可以像超人那样，拥有不可思议的神奇力量，尽情地去玩这场人生游戏。
父母告诉你，不努力的人生没有前途 社会告诉你，成功才是人生的目标 悲催的现实告诉你，不管如何证明自己，你依然不满意 在这个世界上，你不需要向任何人证明自己 坚守梦想，活出自己，才是人生的快乐 孩提时代，我们以清澈的眼睛看待这个世界；长大后，我们被灌输了太多所谓的“真理”和知识。父母、老师、电视节目不断跟我们说“你得这样或那样”才是成功，自此我们心中便种下了人生的谎言你不应该是现在的样子，你要“成功”！于是，我们开始努力向他人证明自己符合他们对“成功”的定义。但结果是，不管如何证明自己，我们永远不达标，永远不满意。 人生中有太多这样的谎言“你不，不够好”、“你应该变成其他的样子”它们伪装成真理的模样，对我们品头论足、散布传言，不断在我们头脑中制造嗡嗡的噪音，让
