本书共16章。1~4章,分别论述了情志疗法的轨迹与发展前景、应用宜忌,机理、特点和治则,评介了17种基本的常用情志疗法;5~10章为情志疗法在临床各科中对数十种常见病、多发病系统治疗的应用,无意以点带面,旨在举一反三,触类旁通,以广其传。11-16章列举了其他有关病证的情志疗法治疗情况。合三大部分为一帙。
生命是短暂而宝贵的,它属于我们只有一次,面对飞逝的每一天,我们该如何度过才能拥有一个无悔的人生呢?其实人活着,快乐才是根本,而生命中的快乐,只要你善待自己,用心去发现,它无所不在。本书就是一本关于快乐的日历,围绕爱自己、微笑、选择与放弃、真诚、美德、付出、好心态、求实与创新、放松心情、放开怀抱等生活主题,引导你每一天尝试一件新的事情,走出人生的误区,学会善待自己,去掉莫名的烦恼,解除心灵的羁绊,换一种轻松的活法,让人生更加丰富而快乐。
《找回你的生命礼物》讲述的是通过一个平凡人听从内心的呼唤,起身寻找生命中隐而不显的天赋礼物的故事。简单而深远,充满幽默感和真知灼见,告诉你:经由心灵意识的觉醒,人人都可以开悟解脱,成为新时代的知见领袖。使你心中的种种疑惑和不满得到解答,并且鼓起勇气去改变自己,从而得到一个自己想要的人生。 内容概要:彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋友。彼得愤世嫉俗,与世界为敌,甘乃迪拼命取悦别人,以证明自己;外表看来,他们都是那麽不同,但是,他们都不快乐。直到有一天,一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量,他们的人生从此全然改观。
本书共16章。1~4章,分别论述了情志疗法的轨迹与发展前景、应用宜忌,机理、特点和治则,评介了17种基本的常用情志疗法;5~10章为情志疗法在临床各科中对数十种常见病、多发病系统治疗的应用,无意以点带面,旨在举一反三,触类旁通,以广其传。11-16章列举了其他有关病证的情志疗法治疗情况。合部分为一帙。
世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的精神疾病,都是“心理压力”导致的。实际上,人们对压力的感知,归根结底是“脑”的作用。因此,只要理解大脑的结构,便可消除压力。
如何识别各样的情绪? 当情绪浪潮袭来之时,如何站稳脚跟? 如何战胜自我,走出情绪的旋涡? 本书从十二种常见的负面情绪着手,介绍负面情绪的特征、分析成因并提供实际的解决办法,帮助你摆脱负面情绪困扰,找到心中的和谐、平安。
本书是所编选别尔嘉耶夫文集的第三卷。它由两部分组成,部分为《自我认知——哲学自传的尝试》,第二部分为《俄罗斯的命运》。部分是别尔嘉耶夫在20世纪40年代对自己的哲学思想与精神历程进行回顾时撰写的,后来别尔嘉耶夫分别作了两次补遗,基本上对自己的一生作了简要概括,这里的关键不在于作者如何呈现自己的灵魂,而在于读者如何进入作者已呈现的内心世界,如何与作者的灵魂进行精神对话。既是别尔嘉耶夫哲学思想的总结与概览,又是其哲学思想的入门。第二部分详尽分析了与俄罗斯命运相关的俄罗斯民族性格,以此来揭示俄罗斯之魂及其历史命运,可以让国人借助别尔嘉耶夫之眼去雾里看花,走近俄罗斯。
本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择;教你通过了解触发他人情绪的因素,来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能;教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。书中用清晰而有用的事例展示科学发现,帮助你脱离过度保护大脑的力量;用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑;用对应练习,教你学会控制大脑,通过一些小改变获得大成果。
每个人都有自爱,希望得到别人的尊重和承认,这对于人生是有积极意义的。但是,当一个对爱、赞赏和承认的需求以一种病态的形式表现出来的时候,他就会出现一种心理学所称的自恋人格障碍,就会自我封闭,难以与他人融合,从而影响其生活和工作。本书详细地分析了自恋人格障碍的产生原因、表现形式,论述了如何通过心理治疗来加以克服的方法,对于自恋人格障碍者消除自我封闭症,真正自由地愉快地与他人相处,用积极的自爱和自强来加强与别人之间的沟通,从而追求美好的人生具有参考和借鉴作用。
《压力管理》是美国当代著名压力管理专家伊夫·阿达姆松潜心多年研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响,分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法、营养疗法、按摩疗法、创造疗法、乐观主义疗法、印度草医学、冥想、太极、瑜伽等一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者树立正确的认识、看待压力的观念,自信而乐观地面对世界,制订合理的压力管理计划,改变不良的生活习惯和工作方式,变压力为动力,走向轻松、乐观、健康的理想生活。
《在绝望中寻找希望》在荒凉的沙漠腹地,将军、作家、公务员、屠夫、律师和工程师先后边了路,面临着死亡的威胁。六个人结伴而行,希望能彼此协助摆脱困境。,只有一个人走出了沙漠,其他人都长眠于黄沙之下。这个幸存者是谁?为什么只有他重获新生?一段生死未卜的死亡之旅,一个发人深省的人生寓言。
每个人都有自爱,希望得到别人的尊重和承认,这对于人生是有积极意义的。但是,当一个对爱、赞赏和承认的需求以一种病态的形式表现出来的时候,他就会出现一种心理学所称的自恋人格障碍,就会自我封闭,难以与他人融合,从而影响其生活和工作。本书详细地分析了自恋人格障碍的产生原因、表现形式,论述了如何通过心理治疗来加以克服的方法,对于自恋人格障碍者消除自我封闭症,真正自由地愉快地与他人相处,用积极的自爱和自强来加强与别人之间的沟通,从而追求美好的人生具有参考和借鉴作用。
如何识别各样的情绪? 当情绪浪潮袭来之时,如何站稳脚跟? 如何战胜自我,走出情绪的旋涡? 本书从十二种常见的负面情绪着手,介绍负面情绪的特征、分析成因并提供实际的解决办法,帮助你摆脱负面情绪困扰,找到心中的和谐、平安。
《情商魔法训练营》以课堂教学与游戏活动的形式,从一个广阔的人生视角,揭示了我们习以为常的沟通之中潜藏的病态模式,并进一步旱现了积极正向的沟通方式与情感技巧,探讨了人生中不可或缺的某些主题。尤为重要的是,在整合之后,提供了一套具有广泛适用性的教育方案,一套有助于完善传统教育的生动方案。