西瓦自控法是有效的企业、团体和个人培训方法。此方法被科学证实，在心理学界引起轰动。 现在，西瓦自控法的影响力波及全球百余个国家，已有几百万人从自控法课程毕业，并在实践中灵活运用，实现了事业成功、个人幸福和身心健康。 本书为自控法创始人荷西?西瓦的书，多次再版，在全世界范围内广受追捧。 西瓦自控法能巧妙减轻恐惧、焦虑等负面情绪，使人摆脱外在的影响，让内心真正有力量起来。它已给很多企业和个人带来了改变：一商业公司运用这种方法，创造了18种新产品；全美24所高校、16所和8所小学推行西瓦自控法，学生们成绩提高，并获得更强大的自我管理能力。 这是一次改变人生的契机。坚持练习西瓦自控法，你将能自如地处理棘手之事，化解工作和生活难题，不断收获惊喜。当你掌握了自控法后，更可能完成那些常人认为的不
心理剧和情景剧都是创造性心理治疗的形式，强调个体的自发性和创造性，运用演出的方法，通过角色扮演，再现当事人的现实生活场景及心路历程，促进个体成长，限度地激发个人的创造性潜能，从而有效面对生活中的挑战与机遇。 本书对于心理剧与情景剧进行了较全面的介绍，同时穿插了很多中国本土案例，实操性较强，可供心理咨询，治疗师自学时使用，亦可作为心理剧及情景剧的培训。
