如果你 害怕面对冲突场景，甚至可能会因此产生生理不适 容易对事情的发展后果过度想象，产生畏惧心理 习惯性妥协，信奉 算了吧，忍一时分平浪静 如果对方 容易在激动中 上头 ，丧失理智甚至输出指责 总是把问题扩大、升级，无法真正做到就事论事 势必要和你分出胜负，甚至罔顾逻辑、强词夺理 醒醒吧 一遇到 冲突 就 宕机 逃避 装死 不服就干 都不能解决问题 正确的解决方式可以让冲突成为新的转机 面对冲突，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在更融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的冲突应对方法 让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时，能够尽快
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
为什么有的人像爆竹一样一点就着？为什么那些长期积压怒气的人渐渐失去了对生活的热情？而又为什么牙牙学语的小孩也会尖叫着发脾气？ 很多女性宁可悲伤也不愿意表现出自己的生气，她们无法或者很难感知自己生气的情绪。对她们来说，生气是一种被压抑的陌生情绪，或者全盘否定，或者以自己感到无助与软弱的方式发泄。 在这本充满智慧的书中，拥有38年咨访实践资深心理咨询师里德尔用入微的笔触，真实的典型案例，以及入心的反思作业，以愤怒情绪为切入点，深层剖析，帮助我们唤醒遗失的自我，改变固有的情绪化模式，活出有爱、有尊严、有价值的人生。
这是一部探索如何通过心理成长发展出幸福力的心理学读物。何为幸福力？我们追求幸福的内在动力，对幸福的感受力、创造力以及分享幸福的能力，便是“幸福力”。杨澜说：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”的确，“幸福力”不是被动的等待，而是主动的选择。认清自己，直面自己的内心，学会与自己相处，懂得与世界和解。累了，就歇一下；思念了，就给对方打个电话；想爱了，就大大方方奔赴它。
本书将科学性、教育性、人文性和实践操作技术熔于一炉，体现了积极心理学取向的学校心理健康教育与班级辅导的研究特色。“教师培训篇”关注教师自身教育理念的树立，教师健康心理的形成，以及班级管理方法的更新等，给一线教育工作者带来全新的视角。“班级活动篇”具有实用性和操作性，“巧手支招”和“教海拾贝”可以帮助教师拓宽视野，在班级管理工作中得心应手。“同伴互助篇”中的故事和教育报告短小精悍，生动活泼，可读性强，可以启迪教育工作者的思想火花。“个案集锦篇”展示诸多宝贵的教学经验，可以帮助教师进行更深入的思考。 积极心理学取向的学校心理健康教育和班级辅导充满了生机和活力，许多闪光的东西存在于我们鲜活的日常教育生活中，只要我们用心去关注，努力去挖掘，就会出现像本书一样更多的教育成果。
《我们内心的冲突（百万册纪念插画典藏本）》 不仅仅只是儿童才具有可塑性，所有的人都具有改变自己的能力，甚至是脱胎换骨的改变。 这是卡伦 霍妮坚持到底的主张，也是一生致力去做的事情 我们在被内心冲突困扰时应学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。 本书是她对于 改变自己 这件事情ZUI完整的著作。 《失控的自尊》 觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？ 内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？ 羞于表露真实的感情？ 经常觉得别人在针对你？ 如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致我们自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。 在本书中，作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为，每个人的心理都在无私与自
本书是“心流之父”、积极心理学大师希斯赞特米哈伊历时30年潜心研究的经典之作。他访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者，分析他们的人格特征，以及他们在创新过程中的“心流”体验，总结出创造力产生的运作方式，提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。 创造力并不是凭空产生，它来自构成系统的三个要素之间的互动。这三个要素分别是：包含符号规则的文化、给某个领域带来创新的人，以及该领域中被认可、能证实创新的专家。对于创造力的观点、产品或发现，这三者都必不可少。 一个人看起来很有个人“创造力”并不能成为决定他是否有创造力的条件，重要的是他创造的新奇事物是否被一个领域所接纳，这也许是机会、毅力或天地地利相结合的结果。 富有创造力的人之间彼此千差万别，但他们有一点是相同的。他们都非常喜
《内在觉察》 这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和开解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一个自洽的人生。 《掌控分寸：如何建立高质量的人际关系》 你是否会经常遇到下列情况： 本来想表达好意，却因为言行无度，伤害了亲近之人； 因为不敢拒绝，答应了同事的无理请求，结果却落人埋怨； 因为一时控制不住情绪而做出后悔的决定； 控制不住自己，明知道事情紧急，却一拖再拖； 遇事纠结，不敢下决定，不知道该进该退； 想建立高质量的关系圈子，却被各种无效社交困扰。 所有人都在告诉你分寸很重要，但如何才能做到？ 《掌控分寸》一书对四种重要关系进行了分析，利用相关的实用心
心理学虽然是近代才开始的一门学科，但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛，心理学是选修人数最多的科目，人们学习心理学的目的在于研究他人的心理，掌控自我心理。 金圣荣鉴于当今社会中的人们，对自身心理认识的欠缺，对心理学知识的迫切需求，从而编写了这本《控制力(哈佛学生必修公开课)》，《控制力(哈佛学生必修公开课)》共分为十章，从催眠、情绪、行为、语言、表情、气场、情感、眼神、肢体、推理等十个方面讲述控制力；告诉读者如何去掌控自己的内心世界，了解他人的思想行为。
本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的途径。
《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。 西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。 人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是本书作者丹尼尔·西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。 《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔·西格尔25年临床经验的成果。它
本书是“心流之父”、积极心理学大师希斯赞特米哈伊历时30年潜心研究的经典之作。他访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者，分析他们的人格特征，以及他们在创新过程中的“心流”体验，总结出创造力产生的运作方式，提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。 创造力并不是凭空产生，它来自构成系统的三个要素之间的互动。这三个要素分别是：包含符号规则的文化、给某个领域带来创新的人，以及该领域中被认可、能证实创新的专家。对于创造力的观点、产品或发现，这三者都必不可少。 一个人看起来很有个人“创造力”并不能成为决定他是否有创造力的条件，重要的是他创造的新奇事物是否被一个领域所接纳，这也许是机会、毅力或天地地利相结合的结果。 富有创造力的人之间彼此千差万别，但他们有一点是相同的。他们都非常喜
科学研究证实了我们大多数人一直以来都心存怀疑的问题：只有勇敢追求目标的人才能够获得更大的成功与快乐。大部分人认为勇气“与生俱来，不可强求”。但作者罗伯特?比斯瓦斯-迪纳博士的这本新书令人醍醐灌顶——其实大多数人都没有充分意识到自己具有的勇气，而且勇气是可以后天习得的。 凭借着创新性研究以及遍布世界范围的调查、访问，作者认为，勇气更多来自于控制恐惧，每一个人在日常生活中都会展现出某种勇气；而提高“勇气商”的关键就在于有效控制恐惧、增强行动意愿。本书以独特引人的视角分析了世界各国及各种文化对于勇气的不同观点，并提出了“勇气盲”及“个人勇气”等概念，着眼分析了奇幻思维以及失败对于勇气的重要意义。读者将通过本书，寻找到在个人生活及公众领域愉激发勇气的新途径。
不同类型的人有自己的特点，有自己的优势和劣势。而一个人的成功，无非是充分地利用自己的优势，改变或避开自己的劣势，这可以说是取得成功的重要捷径。本书分别辨析了不同类型的人的性格特征、优点与缺点，并指导不同类型的人如何找到符合自己的成功捷径，在职场上如何与领导或下级交往，如何找对自己的另一半，如何赢得家庭的幸福。
本书是一本积极心理学的通俗读物。本书以积极心理学的相关研究为理论基础，通过故事或案例讲述如何面对生活中常见的困难和挫折，为读者提供有价值的幸福建议，传授幸福的实用方法，很终帮助读者鼓起战胜苦难的勇气，养成积极、阳光、健康的心态。 本书前四章以心理学的学科框架为线索，按照认知、情绪、意志力、个性心理（优势）的内在逻辑顺序进行写作，以通俗、有趣的语言，系统讲解如何全面提升幸福的能力。本书第五、六、七章分别对“主义”“人际关系”“爱情”这三个积极心理学的重要话题进行了重点探讨和深入浅出的分析。本书很后三章讲解了幸福的含义，以及如何将前文提到的一些幸福方法应用到实践当中，从而实现“幸福生活、幸福工作”的很终目标。
过去的50年，心理学只关心一件事——心理疾病，而且做得不错，因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念，并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的，包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因，最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我最近的统计，在几十种心理疾病中，已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治（两种可以完全治愈）。 但是这种进步的代价很高：为了要摆脱问题状态，我们会变得更痛苦，甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样，你可能会对心理学有点失望。
《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的研究。本书同步于美国的出版时间。 历时18年研究拖延症，皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识，并且在教会人们真正的去改变拖延，重塑美好生活。 这本书的写作过程中，皮切尔博士的妻子给他提供了诸多宝贵的意见，让这本书更加的轻松好读，让博士的学术研究成果最通俗的呈献给全世界的人们。这本书还配备了漫画，由博士和他的朋友保罗?曼森一同创作。让这本书更加有趣！ 这本书篇幅不长，也是颇为实际的为习惯拖延的人们考虑，担心你根本看不完，所以不能写太长。如果你想要专业的研究拖延症，可以通过博士的研究小组的网站 procrastination.ca 进行了解。 如果你要改变自己的拖延，看着一本
