本书通过追溯焦虑的根源 杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。
人类发明输血技术之前是怎么补血的？ 我们的脑容量要比祖先的大吗？ 麻醉剂发明之前医生是怎样做手术的？ 12大主题，深入了解我们的大脑、皮肤、肺部、肾脏、循环、生殖、遗传 英国畅销书作家、前妇产科医生亚当 凯写给青少年的趣味医学史，全书从人体的各大器官入手，皮肤、心脏、肺部、胃肠、骨骼、眼耳 从古埃及人对大脑的奇特认知，到麻醉剂发明之前医生们是怎样做手术的，让读者从啼笑皆非的故事和作者轻松幽默的讲述中更了解自己的身体和人类可能面临的疾病，了解到人类是如何在与细菌、病毒的抗争中慢慢进步的。
如何自拍（用天文望远镜）？ 如何给手机充电（用机场的扶梯）？ 如何寄快递（从国际空间站）？ 如何判断你是不是90后（用碳-14年代测定法）？ 如何过河（把河水煮干） 针对每个人都会在生活中遇到的普通问题， 科学怪咖 兰道尔 门罗用专业、严谨的多学科知识和大出天际的脑洞，一本正经地给出荒谬却有趣的回答，完全刷新你对这个世界的认识。
★张益唐、吴军力荐！ 国民教师 李永乐数学科普作品！ ★神奇提分、神奇爱上数学！让孩子更接近自己的名校梦！ ★不一样的数学思维，让孩子鹤立鸡群 ★开拓数学眼界，训练数学思维，感受数学之美 ★开启青少年数学思维，开拓数学视野 ★不枯燥、不无聊，100 脑洞大开的问题，神奇的数学太好玩了！ ★严谨的解读 有趣的生活案例，数学竟然如此有趣！ 《神奇的数学》，6大数学门类，100 脑洞大开的问题：考清华和中500万元哪个更难？葫芦娃救爷爷，为啥一个一个上？一个西瓜切4刀，最多有几块？如何公平地切蛋糕？囚徒困境是怎么回事？香蕉皮和橘子皮，谁能展成平面？ 数学从未如此好玩！
这是一部有关现代科学发展史的既通俗易懂又引人入胜的书，作者用清晰明了、幽默风趣的笔法，将宇宙大爆炸到人类文明发展进程中所发生的繁多妙趣横生的故事一一收到笔下。惊奇和感叹以及历历在目的天下万物组成了本书，有助于人们了解大千世界的无穷奥妙，掌握万事万物的发展脉络。结合科学史上的重大发现，本书以故事的形式勾勒了人们认识宇宙、探索万物的科学历程，再现了科学发展史上激动人心的一幕一幕。从宏观的宇宙大爆炸学说建构，到微观的夸克粒子理论创立；从万有引力定律的发现，到爱因斯坦相对论的诞生；从莱尔地质渐变理论的形成，到板块构造学说的完善；从达尔文生物进化学说的提出，到人类基因工程的实施；从冰川理论的出现，到全球气候变暖问题的探讨 作者谈天话地、说古论今，引领读者进入天地万物的深处，将他们
【认识宇宙万物的绝佳入门导览，让天文学变得易懂、可用！】 美国天文学家西蒙 纽康的经典天文学巨著，风靡全球的科普知识读本。 本书从宇宙结构讲起，介绍了天体的运行情况，包括太阳系、如何确定天体的位置、地球的周年运动等，进而讲述了观察天体的工具 望远镜 的发展变化，从早期的折射望远镜到反射望远镜，再到折反射望远镜，并新增了当下的光学望远镜、射电望远镜、太空望远镜等内容。 书中还详细介绍了耳熟能详的恒星、行星、星团、星系，以及彗星、流星、小行星等各种天体，并新增了宇宙星系、探索地外生命章节，包括UFO、地球的起源、探索太阳系和银河系等，全面呈现了赖以生存的宇宙的主要构成形态以及各自的特点、宇宙的过去未来等丰富的天文学知识。
数学家都是怎样思考的？他们的工作到底是什么？他们如何在日常生活中发现种种与数学有关的猜想并加以证明？为什么一个尚未解开的数学猜想，会让近一个世纪的数学家为之痴迷？《大开眼界 数字的秘密生活：*有趣的50个数学故事》分为六个部分，除了介绍英雄般的数学家、描述著名的无解猜想和破解数字难题的精彩过程外，还穿插了《圣经》密码、俄罗斯方块、牛顿的世界末日预言等令人着迷的故事。这些情节丰富、充满娱乐性的小插曲，让我们看到数学跨越了生活的每一个层面，从法律到地理，从选举到植物学，带给我们愉悦和惊喜。
《宇宙》由知名天文学家卡尔 萨根所著，是影响深远的一本天文科普名著，是豆瓣9.5分同名传奇纪录片的姊妹篇。《宇宙》一书将科学思辨和人文精神结合，从我们身边的锁事追溯到万物的开端，从浩渺的宇宙视角审视人类自身。作者在天文、生物、化学和地理学之间进行"异花授粉"，将科学与历史、艺术、人类学和哲学交织，向我们描述了宇宙了前生今世，帮助读者拥抱科学，了解人在宇宙中的位置。
------------欢迎来到凯医生的爆笑人体课堂！------------ 你曾仔细思考过自己的身体以及它是如何工作的吗？ 人体是非凡而迷人的，嗯 很奇怪。 你的很奇怪，我的也很奇怪，你数学老师的更奇怪。 本书回答了许多重要的问题，比如： 鼻屎吃起来安全吗 ？ 你一生大概花多久在马桶上 ？ 为什么会有 冰脑仁 的感觉 ？ 为什么我们的眼睫毛里住着可怕的生物 ？ （是的，很抱歉。） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！ 从14个人体重要的构成部分出发， 凯医生用提问/回答、对/错、图解式讲解， 以及各种让你意想不到的趣味方式， 解谜身体的奇妙机制！ 请坐好，放松，戴上橡胶手套， 让我带你去看看你的内脏！
全球气候变暖、灾难性风暴、洪水、核战争、AI叛变、外星人入侵 人类遭遇末日危机，只有懂得生存，你才能笑到蕞后。 你可以学习急救和求生知识；你可以储备应急物资，跟家人科普相关知识。本书涵盖各个领域的一流专家讲述的重要事实和硬核信息：如何在30分钟内收拾好应急包，如何准备应急资金，如何准备掩体，如何在野外藏身，洪水肆虐如何逃生，野火蔓延如何求生，火山爆发如何逃生，小行星撞击如何求生，大流行病再度肆虐如何应对，核灾难爆发如何求生，如何应对放射性沉降物，如何安全食用昆虫和啮齿动物，如何饮尿维持生命，如何在极端气候下建造庇护所 希望你喜欢这本书，并能从中学到一些在绝境中求生存的知识。无论面对可能发生的洪灾、火灾，还是发生概率极低的机器人暴动或外星人入侵，都选择做那个有所准备、掌握情况并镇定
植物圣经《法布尔植物记》 因《昆虫记》而闻名于世的法布尔不仅关心昆虫，对植物也富有极大的兴趣，同时还编著了这本《法布尔植物记》。他不仅从科学角度对植物世界进行观察和研究，还通过他卓越的观察力反映了各种植物不同的生存状态，留下了字字珠玑的文字，仿佛将植物作为文学或哲学对象来描绘。他在用亲切慈祥的口吻向我们讲述故事的同时还告诉人们许多人生的智慧，法布尔的《植物记》比任何一本植物读本都来得特别。
《从一到无穷大》是当今世界极具影响力经典科普名著。1947年首次出版后，陆续被翻译成10余种语言在全球出版发行，影响了众多科研、科普工作者以及无数莘莘学子。 从一粒原子到无穷宇宙，本书以生动的语言文字介绍了20世纪以来的一些重大科学进展，深入浅出地探讨了宏观世界和微观世界、数论、空间和时间的相对性、熵、基因、原子结构、核裂变和太阳系的起源等人类科学史上的成就和谜题，涉及数学、物理学、天文学等诸多学科领域。 全书图文并茂、幽默生动、深入浅出，是认识世界、探索宇宙的经典。
这是一本关于鹦鹉的饲养百科。全面介绍了饲养鹦鹉时需要掌握知识，包括日常照料、玩耍训练、健康检查等，还针对鹦鹉的常见疾病，给出了专业照护指南。超全的知识、超萌的插图，既直观实用，又温暖治愈。不管是饲养新手，还是资深鸟奴都很适用。 全书包含20个鹦鹉品种的介绍，70个饲养鹦鹉的实用方法，33个对鹦鹉行为的解读。书中介绍的养鸟技巧不仅适用于小型鹦鹉、中型鹦鹉、大型鹦鹉，也适用于文鸟。 一本书就能读懂关于养鹦鹉的全部知识，通过这本书开启和鹦鹉幸福生活的大门吧！
在霍金的著作中，首先要提到的就是他在1988年出版的代表作《时间简史》，这是一部无可争议的宇宙学权威著作。此书中，霍金以浅显的语言解读了许多深奥的宇宙问题，如空间和时间的本质。 时间到底是什么？时间可逆转吗？可以穿越时间隧道去旅行吗？宇宙有没有边缘？宇宙起源于哪里，未来会怎样？ 这些问题困住了众多的哲学家和科学家。而在霍金这里，这些难题迎刃而解。他的《时间简史》在科学界、出版界都鼎鼎有名。因为他清晰地解读了宇宙学的很多问题，将高深的理论物理学通俗化，向大众普及。尽管如此，书中的一些复杂概念、逻辑关系还是有些难度，没有一定物理学基础很难真正读懂，所以说，此书有很大的简化空间。为此，《图解时间简史》对《时间简史》进行了通俗的阐释，增配了大量图片、示意图、图解，为更好地理解霍金
