睡眠的好壞是由「時間」 「品質」相乘決定 每天5小時的高品質睡眠，讓大腦深度休息 不僅減少睡眠時間，更能一整天保持清醒腦力 讓身體與大腦的疲勞療，都獲得休息 睡眠品質變好 熟睡 清醒 提高工作效率 獻給有這些困擾的你 「睡覺好浪費時間！我想有時間做更多自己的事。」 「明明睡很久早上還是不清醒，工作效率很差。」 ●什麼是「5小時清醒力」 這是一種只需要短時間的睡眠便能滿足大腦與身體需求的睡眠方式， 提高睡眠品質，每天只需要睡五小時， 多出來的時間可以自由運用！ ●實踐這本書，你可以： 。減少睡眠時間，每月多出60小時自由時間 。不需鬧鐘就能自然清醒 。用「奈米眠」瞬間回復大腦運作 。「刺激控制法」讓你看到棉被就想睡 ●5小時
內容簡介 ★日本啞馬遜五顆星推薦！ ★嚴選100個企劃題材，解決沒靈感的困擾！ 照著作者的3種筆記術，寫出超強企劃案，並幫你 ?思緒有邏輯 ?人人都買單 ?顧客超開心 ?公司要我提出企劃案，但我想不出什麼好點子 ?怎樣才能做出充滿創意、令人眼睛一亮的商品？ ?明明創意來源相似，為何別人的發想能熱麥？ 作者高橋晉平，是世界級玩具廠商「萬代」的企劃高手，設計出全球暢銷335萬個、榮獲日本玩具大賞的「無限氣泡捏捏樂」系列產品。他強調企劃是賦予價值、滿足需求而誕生的產物，因此想要寫出好案子，必須先找出「自己的欲望」。 本書首度公開他創意發想的祕密武器 「三角形筆記」，搭配題材與配對筆記，教你在日常生活裡掌握「好想要」的瞬間，從各種爛點子當中發掘驚人創意
*一本在地觀點出發，自品牌經營全攻略！ 在這個連阿公阿嬤都滑著手機， 擁有社群帳號的年代， 數位形象就是每個人的第二分身， 個人品牌化已成為時代趨勢。 不管你是要找工作、申請大學， 還是想要拓展商務機會， 考核者與潛在客戶都將在網路上搜尋你的訊息， 了解你的過往以及你的成就。 該如何塑造個人品牌， 從中創造價值與機會， 就成為當代所有年齡層朋友們共同的課題。 未來時代， 不先定義自己的成功， 率先找到自己的方向， 就可能被他人定義。 本書作者以多年外派經驗， 結合全球500強企業人資整合行銷主管的實戰觀察， 以系統化理論化全面解析個人品牌塑造方法， 透過獨創的個人品牌PRADA黃金法則： ?7?6專業成就Professional achievement ?7?6聲譽管理Reputation management ?7?6人脈
做決策就像下賭注，可能成功，也可能失算， 任何人都無法保證所做的決定100%正確， 但卻可以透過學習，想辦法提高勝算！ ★融合德州撲克思維與心理學知識的*決策法則 ★美國矽谷知名創投家馬克．安德森2018年夏日閱讀書單 ★普立茲得獎記者、知名創業家、華頓商學院教授、心理學專家、投資大師 好評推薦 請先想想，今年你做過*好的決定與*壞的決定各是什麼？ 你*好的決定帶來了好結果，*壞的決定導致糟糕的後果。 這並不是什麼讀心術，而是深知人性的直覺思維模式。 人們都習慣從結果反推決策的品質好壞，卻不知道這樣做有多荒謬。 若一個人選擇酒駕，*後平安無事到家，這能代表他的決定是好的嗎？ 而一位司機遵守交通規則，卻被闖紅燈的車子撞，莫非是哪裡做錯了呢？ 其實，*的問題是來自人們心理上的「後
选股、进场、停损、操作、停利抓住5个操盘步骤简单学、专心做小散户就能变股市高手 飙股名师朱家泓，继《抓住飙股轻松赚》、《抓住线图 股民变股神》、《抓住K线 获利无限》三本畅销书之后，再为小散户撰写这本入门工具书。从技术分析的基本观念，到股市操盘的实战步骤，搭配130张线图分析，一步步带领小散户成为大赢家。 ●提供小散户明确的股票投资赚钱方法。 ●详细解说股票操作流程的5大实战步骤，专心做好每个步骤，就能在股市赚大钱。 ●每个流程都是独立循环，完成停损或停利后，又是另一次交易的开始。 ●方法简单、执行容易、步骤明确，小散户只要按部就班跟着做，就能增强操盘功力，获利轻松入袋。 作者介绍 作者简介 朱家泓 1985年进入股票市场，在股海中浮浮沉沉，始终赚少赔多。2007年，他从*基本
