本書的*特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱，但本書不同於其他出版品的一點，便是除了各部位名稱外，還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外，還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處)，也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。 只要善用本書，就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程，並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來，搭配實際照片＋3D電腦繪圖圖片，配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置，便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面，將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏

沒有不好的食物，只有錯誤的配對！ 超過1000種的智慧搭配， 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100＋種 養生食譜400＋道 食用組合1000＋項 提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！ 千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！ 本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和營養學的理論，歸納整理出一套有系統的全飲食宜忌守則，讓讀者不論是從體質、食材、疾病等方面來入手，都能找出相對應的正確飲食搭配。 Ｘ白蘿蔔＋黃耆?8?1同食會降低黃耆的補氣效果 Ｘ雞蛋＋地瓜?8?1不易消化，易引起腹痛 Ｘ鱸魚＋蛤蜊?8?1鋅攝取過量，可能使銅鐵流失 Ｏ雞肉＋花椰菜?8?1增強肝臟解毒功能，提高免疫力 Ｏ海帶＋排骨?8?1祛濕

失智症的救星! 每3人中就有1人有效! 日本亞馬遜腦部、失智症類書籍銷售No.1! 1天2湯匙椰子油， 治療＆預防阿茲海默症一次到位！ 收錄55道椰子油健腦食譜，跟著吃擊退失智症！ 自2011年發現椰子油能改善阿茲海默症後，椰子油立即在全球掀起一陣炫風。 本書由長年研究阿茲海默症的醫學博士──白澤卓二醫師， 完整解說椰子油治療＆預防阿茲海默症的醫學原理，一舉打破椰子油的錯誤迷思。 並與料理研究家聯手設計多款椰子油食譜，教讀者如何將椰子油聰明運用在日常生活中。 ◎台灣失智人口急速增加，你準備好迎接這波衝擊了嗎？ 你是否常常忘記東西放在哪裡，或是忘記跟別人約好的事情、記不得*近發生的事情？這些都有可能是初期輕微的失智症狀！失智症中約有八成以上為阿茲海默症，屬於一種疾病，但一般人

◇由中醫與營養學雙重身分的醫師，為讀者量身打造 ◇*一本中西食譜結合的生酮料理書 ◇血虛、陰虛、痰濕體質？通通都可以吃出生酮又符合體質！ ◇透過表格勾選，了解自己的中醫體質，並藉由食譜中的適合體質，烹飪出兼具營養、生酮又養生的料理 50道超簡易食譜，*多只要4個步驟即可完成，就算初學者都可以輕鬆做出來 *一本結合中醫體質與生酮的料理書 吃了好一陣子的生酮，卻發現身體愈來愈差？那全都是因為你吃錯了食物。本書教你怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱。 50道兼具生酮、低醣的中西料理！ 現今的生酮食譜大多以西式料理為主，對於習慣中式料理方式的我們來說，充滿了不便。本書特地精選50道中西料理，透過簡易的步驟，就算在家運用一只料理鍋，也可以輕鬆做出美味的低醣料理。 血虛、陰虛，體內濕

你的人生要自带光芒！ *惋惜的事，莫过于明明不喜欢现在的生活，却又一成不变过一生。 百万粉丝转发认证、读者★★★★★评价， 41则「有刺鸡汤」激励你起而行， 遇见另一个你没想过的自己。 // 无趣的不是世界，是你没有坚持有趣的活法。 你喜欢现在的自己吗？是不是一边觉得日子没意思，一边又打起干劲地活着？ 当工作与生活落入一种循环，「无趣」就会变成我们挂在嘴上的口头禅。 事实是，无趣的从来不是这个世界， 生活里总有些美好能把你从流水般的日子里捞出来， 放在山巅云端上一窥活着的美妙。 // 写给厌倦日子一成不变，又不知从何改变的你。 ．没有稳定的工作，只有稳定的能力 当你抱怨公司，请牢记「没有稳定的工作，只有稳定的能力」； 「所谓的稳定，如果只是稳定地穷着，这

用盡全力衝刺的盡頭，一定會有未來的自己站在那裡。 驅使你前進的動能，來自於追夢實踐的勇氣。 在2019年新春之際，鼓舞每一位逐夢者勇敢向前邁進的暖心之作 我的職業是「聲優」。 會選擇這份職業，是因為所有我喜歡的事物、我熱衷的事物， 都能夠活用在這個令頁域中。 對於任何事情，都全力以赴。 那些事物，在某一天終究會成為你自己的力量。 ───夢想的實踐者、日本超人氣聲優?梶裕貴 ★解析梶裕貴成長歷程的中文版作品！看梶裕貴如何將人生過程遭遇的阻礙化為向前奔馳的能量，在業界建立自身品牌價值。 ☆演繹『進擊的*人』艾連．葉卡、『七大罪』梅里奧達斯等諸多知名作品要角的超人氣聲優與你分享「將『夢想』變成工作的方法」。 ★【中文版du家收錄】：「梶裕貴給

每周的1个小时，像是历经一段片刻人生， 不论是75分钟的初回大放送，还是90分钟*终回大结局， 希望能在过客身上，多留下一些对于人生的微热。 ★ 看过500部日剧，写了700篇文章，超过10年的积累，用 一生悬命看日剧、写日剧 的部落格主雪奈这次将谱出属于自己的人生之道。 ★ 本书以青春、爱、家庭、工作、人性、人生、自我成长入题，取出日剧中80句的经典台词，重温当时的感动。 「不同时期总会出现一些足以代表当下的日剧，陪伴我们度过人生中的各种考验，无论欢笑或泪水，无论顺境或逆境，日剧都真切、鲜明地存在于你的生活之中。」──雪奈 宛如人生的缩影，像是演绎着我们的日子一般， 你是否也曾在这样的日剧里，得到救赎？ 那些看似轻微却充满哲理的台词， 总是在企图传达着什么，让人意识到美好，

狂銷160,000冊，強勢攻占日本AMAZON熱銷榜NO.1 「廢物青年的靈魂救贖」──20代、30代男女一致讚聲 當生活被現實摔成碎片 就讓Ｆ的文字，陪你慢慢把一片片的自己修補起來 每張堅強卻脆弱的面孔、每顆渴望逃離卻動彈不得的心靈， 日日在自我和社會價值觀之間掙扎、懷疑、矛盾、失序； 夜夜流連真假空間渴求共鳴，差點要從誰的身上找到安慰，下一刻又迅速墜落。 於是，寂寞在不知不覺中越破越大洞。 恨的人、愛的人，你和我都這麼寂寞，真是太好了。 作者F，空降於這個時代的反骨之聲 直言著自己厭棄的世俗章法，也書寫著厭世代的社會不適應症 這群被稱作厭世代的小草，渴望的不過是能自由舒展的一絲縫隙 Ｆ大膽戳破世界不敢明說的表面話，以65篇心思*其敏銳的隨筆，刻劃人生或大或小的情感面向，直探現代人

※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守，它將徹底踩越你的人生 一個平衡健全的生活，明確的界限是*重要的事。 界限，不僅只是你個人態度和行為的分界線，也是你與他人的分際拿捏的行動指南。 這樣優秀的你，特別需要留意： ．家人當中*值得信賴的依靠 ．朋友、同事眼中*優秀的救火隊 ．情人眼中*體貼的另一半 你是否常常為他人熱心、無條件的付出，卻換回的是，別人的理所當然 而這樣的回應，是否讓你的心痛痛的？ ※4個人際相處的智慧提點，點亮你沒被看見的力量 ※3道戒傷害練習，擺脫忍讓，與你一起重新畫出人生高度 ●什麼是「心

得獎紀錄 ★ 甫出版狂銷100000冊 ★ 連續24週各大書店生活家庭類暢銷榜NO.1 ★ 2017 讀者票選的年度必讀書籍 ★ 媒體注目的話題之書 十年前那一天我家變成了地獄， 我的一對優秀的兒女開始拒絕上學， 前程似錦的他們瞬間成了廢人， 當時我還出了書，教父母怎麼教育孩子！ 他們可怕冷漠的模樣，甚至讓我想拿槍殺死他們！ 一個撼動人心的真實故事， 一位校長媽媽的沉痛告白！ 作者李柳南是一位國小校長，在專業令頁域上表現十分優異。凡是竭盡全力的她，回到家也是個盡力的母親，兒子是全校前一、二名的學生，女兒也就讀知名女校，所有人都羨慕她家庭和事業都如此成功。 但某一天，她就讀高三成績優秀的兒子，突然拒絕去上學。而讀高二的女兒，不久也開始逃課。二個優秀乖巧的孩子，竟然在一瞬間拒絕所有

透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！ 一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒 ★ 英美AMAZON書店長銷10年，讀者4.5顆星評價 ★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦 ★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦 20年前，平均10,000名兒童中有一人患有自閉症，現今每150個兒童就有1名被診斷為自閉症，發生了什麼事讓患者在這20年內急速成長，成為一種流行病呢？ 自閉症、過動症等傳統醫學認為無法治癒的疾病，本書作者娜塔莎醫師說：「其實有許多事情可以做！讓患者恢復健康！」 娜塔莎醫師同時身為一位自閉症兒童的母親，歷經三年研究發現，許多患有自閉症、注意力不足過動症

＞＞飽食，卻「營養不良」的時代？＜＜ 「吃飽」讓你愉悅，但「吃對營養」才會讓你不生病， 調整飲食、善用自然原型食物， 巧妙攝取不同營養素，逆轉特定的身心不適。 ※特別收錄：16道對症營養補充餐※ 工作壓力、三餐不定時、睡眠不足、暴飲暴食、肥胖、偏頭痛、習慣性便祕 ，是否經常感到身體有一種「快要生病」的感覺呢？但是到醫院檢查，醫生卻說一切正常，各種檢查數值都OK？在這個情況下，很可能是「營養不良」所造成的。 ■ 現代飲食營養不均，讓我們發胖、變老又疲勞 現代生活富裕，雖然看似天天吃飽喝足，但實際上，舉凡一般人很常吃的甜食、炸物、手搖飲料、速食，都是對身體沒有什麼營養價值的「空熱量」。這些東西當中雖然含有大量醣類，卻沒有維持人體生理機能正常運作的維生素和礦物質，所

當，心需要被療癒時， 你可以與點心相遇， 一趟料理自療( Cooking therapy )的旅程即將展開 ! 愛做點心的臨床心理師張凱茵，把右腦的幻想與情緒，跟左腦的科學與文字，結合成一道道療癒心靈的小食單；從童話森林的隱喻畫面，到具體實際地走出 情緒暗黑森林 的四大步驟，跟著她的引導，你將發現，原來手作點心的過程，就是一趟心靈療癒的旅程。 在這個難以專注的時代，紛擾的訊息、緊湊的節奏、混亂的氛圍，都讓我們跟著慌亂，不再留意自己的狀態，不再回到心中思考自己的方向。這本書的起因來自於她諸多個案的需求，來到診間或許能夠暫時解決困擾，然而回到實際生活的各種挑戰時，個案常常得面對「我在生活裡可以怎麼照顧自己」、「我好慌，我不知道我可以做些什麼會好一點」、「我好想知道，還可以怎麼樣好好照顧自己」、「我想知道

日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現！ 小林弘幸醫師，在得知罹患腫瘤後，發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制，卻是維持身體健康與防癌的*關鍵！ ★日本人通通都在做、促進血液循環的方法 匯集了日本《女性自身》雜誌連載的促進「血液循環」方法內容整編而成，從超過百篇的專題，嚴選*重要、*實用的55篇。 ★嚴選日常血路保養暢通法： ?9?9鍛鍊頭腦的「哈欠運動」 ?9?9喚醒免疫力的「淺呼吸法」 ?9?9讓肌膚煥然一新的「血路通暢健走」 ?9?9慢速進食減肥法 ?9?9戴尾戒（刺激小指）來提升免疫力 ?9?9告別肌膚粗糙！改善駝背的走路姿勢 ?9?9靠「慢慢刷牙」來治療牙周病 ?9?9讓脂肪變小的血路按摩 等 從作者自身腫瘤判定經驗，更確定了「血液循環」保養的重要性！ 小林弘幸醫師家族

未來在哪裡？ 年輕的你，是時候離開舒適圈的安逸， 看見世界，也被世界看見。 全球優秀人才正在國際間進行前所未有的大規模流通，出走，不再是「台勞」這樣的狹獈看法，而是一種走進世界、培養大格局的人生選擇。 我們一起成長在沒有戰亂的時代，從小衣食無缺，內心卻*度徬徨。資訊爆炸、科技快速變遷、文憑薄如一張紙、22K低薪、年金快要破產的年代。如果為求安穩而不敢去世界闖蕩，還能成為自己想成為的人嗎？ 本書作者誠實記錄了自己曾經如何在高中立定志向，卻在醫學院畢業前夕對未來感到茫然，而決定奮力一擊，尋找新方向。在對世界投遞出一封封履歷表之後，得到聯合國總部與哈佛大學的面試機會，與夢寐以求的世界一流人才共事，以及跨出舒適圈後所看過的、感受過的艱難。 希望每個正在迷惘中的你，都可

豬排愛耍炸！ 熱滋滋、香脆脆的酥炸料理，永遠有令人難以抗拒的魅力。尤其是日式炸豬排，近年來挾帶超高人氣襲捲各地，它鮮嫩多汁的肉質、香酥喀滋的外皮，不但呈現豪華的視覺享受，一口咬下更充滿幸福的口感！ 為什麼日式炸豬排店常常大排長龍呢？ 酥炸成功的關鍵在哪裡呢？ 自己在家也能夠炸出這麼可口的豬排嗎？ 打開本書，豬排職人們將一一為您解答。 本書特色 1)走訪超過四十家知名日本豬排專賣店，分析這些名店的炸豬排餐點特色，分享如何保持人氣不墜的炸物調理法。 2)專家傳授炸豬排基本必備知識，讓讀者在家也可輕鬆學炸豬排。 3)公開專業職人的私房料理絕招，讓您一舉掌握炸豬排的成功關鍵。

在這個過度分享秀自己的時代， 本書是害羞者的指引、出口和慰藉， 也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。 害羞可以當成我們的天賦， 它給了我們一個偏斜的觀點，一種看待世界的特別方式。 人為何會害羞？害羞能克服嗎？害羞能界定一個人嗎？ 來吧，別害羞，跟著作者了解「害羞」的精采和力量。 ◆當今*敏銳也*創意的英國生活觀察家，以及天賦出眾的社會學家喬?6?4莫蘭*文化史力作。 ◆Amazon讀者5顆星好評：許多趣聞軼事 讓人忍不住一頁接著一頁看下去。 ◆題材有趣吸引人，害羞面面觀，從演化史、動物觀察、社會學、實驗室與心理學研究等全面了解害羞，甚至也探討了藝術、音樂與電影。 ◆作者把害羞視為優勢，而不是性格缺點。容易害羞的人可能會追求興趣，或轉而走上意想不到的職業道路。

详细资料：ISBN：9789863447948 叢書系列：不分類 規格：平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣適讀年齡：30歲~99歲 本書分類：商業理財 成功法 自我成長 内容介绍：百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作斷捨離的40歲具體實踐版//////////////////////不論再怎麼逃避，「這一天」總會來臨──在你疲勞困頓且迷惘之際，意外地將帶來救贖的一本書。 40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。 為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。 卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。 40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收； 40歲以後，若要活得好，關鍵則是「減量」，用「半分」的方式生活著。 40歲的人生是不知不

～人真的不可貌相嗎？其實，「外貌」中隱藏的訊息超乎你的想像！～ 透過漫畫＋圖解，用簡明易懂的方式介紹心理學理論 帶令頁你見微知著，從「外貌」解讀一個人的內心 ．喜歡穿戴名牌服飾是沒有自信的表現？ ．服裝會影響一個人的言行舉止？ ．左半臉會洩漏真實心思？ ．站著說話時不容易透露真心話？ ．感情好的伴侶真的會愈來愈相似？ ──你沒注意到的各種小地方，其實都暗藏玄機！ ◆「外貌」之中隱藏了各種訊息！ 如果在街上看到低著頭、無精打采走路的人，我們可能會覺得「他大概碰上了什麼不好的事吧」；若看到的是笑咪咪、步伐輕快的人，則會覺得「這個人真是活潑開朗」或「可能有什麼開心的事吧」。用「外貌」推測別人的內心，是每個人平常