女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康图书榜单。同时，图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。图书所探讨的议题，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期 为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切，让我们了解到，面对身体与情感的动荡，女性不必注定承受大自然所设定的种种不适，我们每个人，都可以做 好的准备。 年期，以及它所开启的人生下半场， 非“生命的深秋”，而是人生的盛夏——当荷尔蒙的迷雾散去，女性将不再被母
\" 本书面对青春期及即将步入青春期的年轻女孩，以月经为切入点，全面讲解了我们的身体在一个完整的生理周期（常常是1个月）里会发生怎样的变化，并针对四个生理阶段的特点，给出了与身体相处的建议。 针对月经初潮，讲述了其来龙去脉、卫生用品选择、缓解痛经的技巧等。\"
\" 年期是女性人生中 重要的一个阶段，身体状况会在此时发生根本性转变，很多方面将焕然一新，因为从青春期就开始影响你做事方式方法和情绪的激素开始退居二线。因此你将获得一个全新的角度来审视自身，自我意识会变强， 加自信， 加专注于自己的选择。不过，这条通往解放的道路有时也会充满艰难险阻，令人感到痛苦。因此，我希望每位女性都可以拥有一个快乐的 年期，这就是我创作此书的缘由。在本书中，你将学到：？科学系统的 年期相关知识？ 年期的革命性营养干预基本策略？ 年期常见症状的个性化解决方案？女性 的营养学常识\"
我们都知道管理体重的口号是“管住嘴、迈开腿”“少吃多动”等，但事实上减体重或减肥要比这些简单的建议复杂得多。判断减肥成功的标准有两个：减去多余体重或脂肪、长时间维持住所减轻的体重。有很多人不能成功减肥。为什么减肥如此困难？节食者减肥不成功仅仅是没有放弃美食的毅力吗？身体会适应能量摄入量减低的饮食吗？节食对身体的代谢会产生不良影响吗？在减肥方面男女有别吗？科学减肥的方法是什么？如何正确地安排减肥饮食？等。本书正是回答这些问题，帮助你了解如何健康地减轻体重并维持住所减轻的体重。
![爱的能力：为什么我们既渴望爱，又害怕走进爱（第13版） [德]弗里茨·里曼（Fritz Riemann） 中国人民大学](http://img3m7.ddimg.cn/47/16/11818070597-1_l.jpg)
