这本书可以从整体和全身视角彻底消除炎症，逆转遗传易感性与改变基因表达，程度恢复人体机能和能量水平。通过有效抗炎的核心思路，您可以根据症状对号入座一步步找到致病根源和解决方案，程度实现机体内稳状态，铸造抵御疾病与不适的抗炎体质。 在本书中，您将学会将饮食调整到适合自己的状态： 》移除三大促炎问题食物 》减少饮食中的毒素暴露 》系统调整食物选择与配比 》针对不同炎症类型的个性化饮食建议 同时，作者还提供了切实可行的生活方式调整指导： 》抵抗心理压力的呼吸与冥想方法 》根据炎症类型选择运动项目 》提升睡眠质量的实操技巧 》完全净化家庭和办公环境 》优化皮肤的抗炎屏障

这是一本有关女性的百科全书。抱着 大医治未病 的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。 资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》 1 、 2 后，针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述，以细腻真实的笔触，首次披露自身经历的剖宫产 倒霉遭遇 ，再度挖掘鲜为人知的产房故事，特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂，极具亲和力和实用性，庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶，澳门行医经历更让人大开眼界。

这是一本改善视力的3D视觉游戏书。研究表明，观看3D立体画可以缓解视觉疲劳，因为要看到隐藏的三维图像，眼部肌肉需要朝与以往看事物相反的方向工作，从而重新获得平衡；双眼能够相互协调，以一种更放松的方式看东西，由此恢复使用过度的眼部肌肉的柔韧性，大大减轻眼睛的疲劳。 本书介绍100幅精彩的3D图画，观看这些美图可以保护和提高视力；同时，3D图画还可以放松大脑，增强眼睛和大脑之间的联系，充分开发视觉潜能。

内容简介 北医三院重症医学科专家、生命守护者薄世宁医生重磅新作，一部生命关怀之书。20多年ICU一线亲历，19个生死徘徊的真实故事。被丈夫放弃的妻子、唤醒孩子的母亲、想要回家的老人……他们经历病痛，却未曾放弃好好活着。这些故事中有面对疾病的逃避与抗争，有亲人的不舍和愧疚，还有危难时人性的幽暗与光辉。 作者以医学科普和人文叙事双重视角，还原ICU真实紧急的救治，科普危重症医学常识，探讨当我们面临疾病冲击时，如何做好生死攸关的关键决策：省钱还是保命、放弃还是坚守、如何做最优决策、建立医患信任等。这本书不仅是一位医者的人文思考和深刻体悟，更是让大家重新认识事关生死的困境与危机，并从中寻求更好的应对方式。

本书是精心编写的实用健康日历，内容科学，贴近生活。全书300多条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。

这是一本生命与健康之书，帮助读者彻底了解五大现代疾病 癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病，为何发生、如何防治以及未来图景如何。 为什么是这五种病呢？ 因为它们是目前对我们的健康、生命构成极大威胁，我们一生中免不了和它们相遇、交手；更因为，这些疾病在未来会越演越烈 它们的根源，是现代生活方式与人类进化中形成的本能、基因产生了巨大冲突。 因此，每个现代人都有必要知道，对抗这五大疾病，我们有什么武器；预防这五大疾病，我们又有哪些方法。 只有了解并成功防治这些疾病的人，才有机会笑到*后。

本书是印度阿育吠陀医学专家安德烈 莫瑞兹的代表作，作者结合自己行医30年的经历，推出了惊人也颠覆性的观点： 癌症不是病！它是一种身体的疗愈机制。 治愈癌症的关键 不是你是否得了癌症，而是你如何看待癌症。 作者把引发癌症的原因分为生理、心理、外部环境等，他指出现代西方医学往往忽视这些根本原因，化疗、放疗、手术等只是看起来清除了肿瘤，这些治疗方法本身有极大副作用。因此，要成功地治愈癌症，就需要将病人的生理、心理以及精神等众多因素视为一体，使身体恢复到平衡、自然的状态，从而开启身体天然的自愈力量。本书介绍了各种自然的抗癌方法。这些理念对当下现代人的生活方式、饮食习惯以及有关癌症的认识和治疗，具有特殊和积极的意义。

胸口隐隐作痛，是不是心脏出问题了？真的患了心脏病，我们该怎么办？硝酸甘油、阿司匹林是的吗？心脏支架能救我们吗？心电图、超声、冠脉CT、造影术 各种各样的检查，到底该不该做？窦性心律不齐是怎么回事？急性心肌梗死有先兆吗？ 《你好，心脏 惠大夫讲心脏健康》以患者思维切入，用通俗易懂的语言解答常见的关于心脏病的困惑。本书从冠心病，心脏病的两大杀手 高血压和高血脂，以及其他类型的心脏病入手，分为四个章节，基于作者丰富的临床经验，以患者常问的问题引入，深入浅出地讲解了心脏病的病因、预防方法、治疗手段和生活管理等，配合根据真实的病例改编的小故事 事件还原 ，并辅以形象的手绘插画，引起读者的共鸣，提高大众对心脏健康的关注程度。 本书将治病与保健相融合，不仅为已经罹患心脏病的患者答疑解惑，更适合有不

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律 其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！ 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分，一步步教你树立健康减肥的思想，少走弯路！书中包含近50个与营养学有关的减肥知识，并附有49道健康菜谱的制作方法，均配以可爱有趣的手绘插图，阅读起来更加轻松，为既往痛苦的减肥过程带来一种愉悦的视觉享受。不做表面功夫，抓住健康减肥的秘诀，带你稳步冲破平台期，也让还在犹豫该不该减肥的你不再迷茫。

作为人类疾病 记录古老的医学奥秘，癌症备受世人关注。所有的癌症都起源于人体正常细胞，这是癌症 别令人恼火和反常的地方 它 初来自我们自身。癌症不是外敌入侵，而是 场内 叛乱。抗癌战争实为 场与我们自己的战争。《癌症密码》汇集了医学博士杰森 冯关于癌症的研究结晶。冯博士结合大量实例与数据，指出了癌症研究目前前两种理论范式的不足之处，并以进化论的视角提出第三种范式，回答了 根本的问题：什么是癌症？是什么导 了癌症？癌症 的希望在何处？我们对癌症的理解正在慢慢地经历 场革命。癌症的 种子 存在于所有人体内，但改变 土壤 的力量却掌握在我们自己手中。

本书是一本创新、完整实用的经络精油疗法专书！ 经络理论＋植物精油疗法，解除不适、迅速见效！ 独*亲授，循着 十二经络 使用精油， 常见48种健康问题、9大类体质的植物精油疗法，60款精油详细解读。 一次了解基础经络和精油理论，轻松掌握自我体质状态。容易上手，实用程度高。 通过使用精油，了解精油特定循行的经络，以及可发挥的调节、疏通、排毒等功能；如此一来，就能针对想要缓解的状况，使用合适的精油，以达到放松身心的效果。

现代女性普遍承受着比以往更大的压力，本书利用精油芳疗，让你正视在家庭、感情、职场关系里的无奈、无助和无能为力等负面情绪，48种植物芳疗力量x25个抚心配方x11个随身用/空间用/按摩用/沐浴用手作～让芳疗师用香氛力量帮助你，治愈麻痹已久的心灵伤口，让你和 为难自己 的情绪说再见！ 本书分六章，让你了解自己的情绪、关照自己的情绪，分析了现代人由家庭、职场和爱人带来的负面情绪并给出了相关芳疗建议，后介绍了安抚情绪的系统放疗方法。25个抚心配方，11个随身用、空间用、按摩用、沐浴用手作产品，近50种具有安抚情绪效果的精油植物介绍。

中华医学会神经外科学分会青年委员会组织了一批临床经验丰富的神经外科专业医生，分主题为大众讲解本专业领域的科普内容，并将这些内容集结成此书。《头部大事：神经外科科普书》以通俗易懂的方式讲解了神经外科的基本知识和常见疾病，同时结合大量生动有趣的漫画，将专业的知识以大众爱看易懂的方式呈现出来。旨在通过这种形式，让专业的医学知识变得易于理解和接受。希望通过这本书，提高大众对神经外科相关疾病和治疗放方式的认识和了解。

《图解营养学基础》从食物本身的营养出发，通过对合理膳食的建议，来说明营养学不只是养身的学问也是养心的学问。书里也提到了传统的养生思想。本书共分十章，分别介绍了身体和营养的基础知识，什么是营养学，消化和吸收的机制，水、液体和血液的作用，三大营养物质和代谢，维生素的种类和作用，矿物质和其他营养素的作用，植物化学成分（功能性成分）的作用，食物和营养，疾病和营养的关系。书中配有大量插图，方便读者更好地理解科学概念。

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《每个人都是自己的家庭医生》不仅介绍了家庭常用的医疗知识，还收录了急症、内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、骨科、传染科、肿瘤科常见疾病，并分别对各疾病的类型、症状、体征和病因进行了详细分析，相应地给出了明确有效的治疗方法与护理措施。同时每种疾病都配有丰富的医学图解，让医学知识变得更加直观易懂。此外，书中还针对各疾病提供了适用的食疗方，且详细介绍了每道食疗方的所选材料、制作方法和显著功效，实用性更强。

本书主要介绍了尤昭玲教授从事中西医结合妇产科临床、教学、科研工作40余年来，对女性不同体质的调理心得及妇科常见疾病的药膳调治感悟。着重从四个部分进行了介绍，第一部分为尤师对女性各阶段、各种不同体质的认识；第二部分阐述了尤氏药膳的特点特色，及特殊时期、特殊脏器的饮食呵护；第三部分介绍了女性十大体质的特点及饮食、起居、运动、情志等方面的调摄方法；第四部分为妇科常见疾病的详细辨证药膳辅治方法。本书集结尤师常年临床工作累积之经验，形成了独具特色的尤氏女科药膳论治体系，尤师临证视角独特，遣方用药常常功效不凡，其悉心传授的药膳调理方法力求让不同体质、不同阶段的女性养出花一般的健康人生。

本书按系统分类，以疾病为主线，介绍每一种疾病应该开出什么样的化验单，并介绍了患有此种疾病时，化验值的标准，每种疾病先介绍了常规实验室检查项目，列出可能出现异常的化验值；再列出特殊实验室检查项目，并列出可能出现的异常化验值。让临床医生和患者可以一目了然的掌握这项疾病应该做哪些检查，会出现哪些化验值的异常，对提高临床技能有很大的辅助作用。

现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满 的社交媒体，方便美味的速食食品......但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！