![拉伸宝典 [英]莱克西·威廉森 【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/56/8/11762431913-1_l.jpg)
编写这本手册有三个初衷。首先，我们发现体能教练在制定训练计划时，缺乏足够的参考；其次，对于同一个训练动作，存在着各种不同的名称和标准，国外在说到某个动作时，大家都很清楚是某一个动作，而在动作的标准化和统一化上，需要逐步的尝试和规范；再次就是近几年在体能训练成为中国训练界的热点后，我们接触到了各种先进的训练体系，虽然入行较晚，但还是力促可以做一些实际的整合工作。 几年来，我们年轻团队几年在国家队一线训练工作中，越来越深刻地意识到自身的不足，同时也发现该领域在存在着巨大的潜力。科学就像钻石一样深藏于险阻处，能够最终发掘的必然是锲而不舍而又脚踏实地的人。在踽踽而行的过程中，我们必须谦逊冷静，但也不可妄自菲薄。可做的事情太多，观望和徘徊都只是蹉跎时间。“过程哲学”的创始人哲学家
在现代竞技运动中，运动员体能水平在其竞技能力的结构因素中越来越显示出重要作用，尤其是在我国体能类弱项“119”运动项目中，体能因素居于主导和核心的地位，运动员能否在激烈的比赛中获胜主要取决于其体能水平的高低。随着现代运动技术水平的不断提高，比赛场上呈现出：动作难度越来越大、激烈对抗越来越高、重要赛事密度越来越大、运动寿命越来越长，运动员在训练和比赛中所承受的身心负荷之大、强度之高，这些都要求运动员只有具备高水平的体能才能顺利完成高质量的训练和高强度的比赛。《高水平运动员体能训练的新方法》正是在此前提和背景下问世的。著作对2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会的10个运动项目备战工作进行了梳理，使相关项目体能训练理论进一步完善，运动实践经验得到进一步升华。
《论新的“举国体制”：中国竞技体育回归教育并在教育系统中可持续发展的必要与可能》认为在新“举国体制”下，即竞技体育事业逐渐回归教育系统，国家在基础教育和高等教育系统内借用现在的竞技体育资源和方法发展竞技体育是必要的和可行的。新“举国体制”可以发挥“举国”的优势、规避其弊端，从而使我国的体育事业步入科学的、可持续发展的良性轨道。
此次修订工作是在原《大纲》的基础上进行的，本着实用、科学、规范的原则，力求实现《大纲》编写的科学性、先进性、可操作性和系统性，确保基层的训练单位能够实施、使用。 《中国青少年帆船帆板训练教学大纲/中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》充分贯彻了以人为本的科学发展理念，详细规划了青少年训练的全过程，着力总结了项目的培养规律，系统完善了训练的内容与考核体系，全面更新了项目的训练理念、方法，与修订前相比科学、系统、先进，实用，同时突出了运动员文化学习时间保障，较好地落实了中央关于加强运动员文化教育的相关政策要求。新《大纲》的出版发行，必将促进各项目业余训练水平在新起点上实现新的提升。
《新中国体育五十年（珍藏本）》分“睡狮初醒”、“征途崎岖”、“冲出亚洲”、“走向世界”、“再攀高峰”五部分，以摄影集的形式再现了新中国体育五十年的发展历程。
![拉伸宝典 [英]莱克西·威廉森 【正版】](http://img3m2.ddimg.cn/74/28/11764003952-1_l.jpg)
![拉伸宝典 [英]莱克西·威廉森 【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/94/24/11762066443-1_l.jpg)
![拉伸宝典 [英]莱克西·威廉森](http://img3m2.ddimg.cn/34/16/11763601972-1_l.jpg)
