《中国青少年网球训练教学大纲》根据网球运动在教学训练过程中的阶段性特点,对每个阶段教学训练的目标、任务、内容、要求、时间,以及考核的内容与标准等都作了具体的安排与规定以期在《大纲》的指导下,提高我国网球运动训练教学的系统化和科学体化水平。
长打是力的表现,从摆站姿、瞄球到上杆至顶,力量开始一点一滴地汇聚起来,随着上身的后转,千斤重的弦已经被绷紧。下杆时,聚集成一束的精神引导着这股爆炸性的力量,由腿、腰开始,顺着经脉贲张的臂膀传到球杆上,闪电一般的将球击到九霄云外。 “永恒的挥杆”图中有八个人,象征着读者“愈挥愈发”之意。图中的人物由古至今,由虚至实,连锦不断地做出在“长打绝招”中的每一个动作。中央的人物身放金光,全神贯注,配合着转身的动作,有力的臂膀将球杆化成一线光影。在击球的一刹那释出无比的能量。翻手转身送球之后,他化成了第二个人形,上升的体态映着远处的华光,显示出得标的快乐与骄傲。送球完毕图像开始进入静态,上万的五个远古壁画人形又从摆站姿、瞄球、上杆……一步一步地聚集力量与生命,到了上杆至顶点,壁画中的
《花式双节棍》内容如下:看过李小龙的电影吗?听过周杰伦的《双节棍》吗?双节棍短小精悍,实而不华,熟练后有如两臂暴涨,如虎添翼!它简单易学,健体。练习双节棍不但能提高身体的灵活性、敏捷性、协调性,还可以培养坚忍自律的美德。如今作为一项时尚运动,已初具规模,双节棍在全世界各地区都有自己的联盟,中国各地的双节棍联盟更是数不胜数,千万不要以为这个联盟门槛多高,只要你是双节棍爱好者,你就会成为他们的一员!
腰旗橄榄球是美式橄榄球的分支项目,包含了美式橄榄球的技术,智慧与精神,在取消了美式橄榄球的复杂昂贵的护具和激烈冲撞的同时,增强了趣味性和安全性。更加适合生长发育过程中的职校学生,本教材从介绍,教学,训练,规则等方面全面介绍腰旗橄榄球的训练项目。本书作者多年从事相关教学和训练工作,多次出国考察学习,借鉴国外的先进理念和方法,结合中国青少年体质特点,为配合全国学校体育联盟项目的推广,精心编写。本书共有五篇12章 27节,全面介绍了腰旗橄榄球的发展,教学训练,比赛,管理等。文字简洁易懂,图文并茂,有些部分中英文双语表达,特别适合职业学校学生使用。
《篮球攻击性紧逼防守》明确提出了中央区域、主要夹击区域、第二夹击区域及逼向点的具体位置,发展了以前提出的“堵中放边”的防守思想,使之在概念上更为清晰,层次上更为合理。该书由基本概念入手,详细讲解了对持球队员、无球队员的防守,它对中锋的防守,防守切入,防守基础配合,然后过渡到半场、全场全队的防守配合,形成一个完整的攻击性紧逼防守体系。以美国常见的进攻战术为例,介绍了对其进行防守的方法,指导怎样在实战中得到应用,从而达到举一反三、灵活运用的目的。
《助张继科成就大满贯》以作者肖战、黄文文20多年的执教生涯为大背景,分别介绍了他几十年如一日,在事业上呕心沥血的付出和他与运动员浴血奋战的经历。除此之外,《助张继科成就大满贯》为从事乒乓球事业的教练员、运动员和爱好者提供了鲜活的实例和重要的科学指导方法。此书汇集了作者多年来的心血,其思想性、技术性、知识性、趣味性与可读性皆备,相信可以使广大读者从中汲取教益,在了解作者乒乓人生的同时,也进一步提高对乒乓球的理解与感悟。
乒乓球的旋转,是一项重要的技术。如果能很好地掌提乒乓球的旋转技巧,就有战胜对手百分之八十的把握。《乒乓球旋转的技巧》共分四章,系统全面地介绍了旋转球的产生及发展趋势,球旋转的原因、轴、种类及性质,怎样发、击旋转球以及怎样回接旋转球。 《乒乓球旋转的技巧》内容全面,图文并茂,讲解深入浅出,通俗易懂,具有较强的实用性,可作为乓乒球的入门教材使用。
作者从现代传播工具辐射下的足球艺术、动作英雄的影像转型、艺术足球的现代神话镜像、足球是数学与魔术的共融体、徘徊于功利化与艺术化之间的足球竞技、艺术足球成为球类运动的至高典范以及地域文明铸就了足球的多样性内蕴等多个方面对足球动与艺术的关系作了较为深入的探讨和研究。
《壁球运动入门》介绍了壁球运动的起源、发展,壁球的场地、器材,壁球运动的常用术语、竞赛规则。重点讲授壁球运动的基本技战术,包括击球技术、发球与接发球技术、单打战术、主要类型打法等。 《壁球运动入门》是壁球运动的人门书,对于想参与的人,通过学习可以零门槛进入这座被称为“贵族运动”的殿堂。书中邀请了多次获得我国壁球赛事的徐通作演示,动作规范,明白易懂,是一本适合于大众阅读、老少皆宜的休闲运动普及书籍。
《美式橄榄球入门宝典》将向您全面介绍美式职业橄榄球的基本知识,它是由一群生活在美国的中国球迷撰写,他们热爱橄榄球运动,并且非常希望与您分享对这项运动的热情。《美式橄榄球入门宝典》主要内容包括:魅力无限——雄踞美国职业体育;沧海风云——艰难创业与历史变迁;沙场点兵——32支球队风格与特点;初窥堂奥——基本规则等。
DK《足球百科》由英国DK公司组织的从事足球报道的体育专栏记者团队编写,分七个板块介绍了足球的起源和发展、足球比赛的规则和术语、球队的团队协作、球员的个人技巧、世界足球中的国家队与俱乐部、世界及洲际足球赛事,以及足球比赛的数据统计等内容,图文并茂地全方位展示了足球运动的魅力。足球与足球教程的搭配、纯正的足球文化与知名的百科全书的碰撞、DK品牌与足球的结合,给的足球爱好者带来新的体验。
在众多的拉伸运动中,瑜伽是非常有效和重要的一项。本书将瑜伽和跑步结合,为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量,控制自身的呼吸,纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500多幅瑜伽动作实拍图,为跑者讲解了针对身体不同部位需要练习的瑜伽动作,帮助跑者全方位地热身与放松,轻松迎接每一次跑步。本书适合跑步、越野跑、路跑、马拉松跑者阅读使用。