美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目,司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势,并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成,提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习,又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求,还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外,读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员,还是美式橄榄球运动员、爱好者,都将从书中的内容获益。
《世界高尔夫教练:大卫·利百特高尔夫全程点拨》讲述了大卫·利百特先生总结多年高尔夫球教学经验,指出高尔夫球选手最常见的挥杆错误,并且利用他独树一帜的教学方法,帮助您改善挥杆动作,快速提高球艺。大卫,利百特先生还将与您分享他指导选手的心得,为您找出降低总杆数的方法。
《中国青少年网球训练教学大纲》根据网球运动在教学训练过程中的阶段性特点,对每个阶段教学训练的目标、任务、内容、要求、时间,以及考核的内容与标准等都作了具体的安排与规定以期在《大纲》的指导下,提高我国网球运动训练教学的系统化和科学体化水平。
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《世界杯足球赛纪念币》探寻了1届至第20届世界杯足球赛纪念币的发行轨迹,尤其是对各国世界杯足球赛发行的纪念币品种、规格和发行情况等进行了纵向跟踪和横向扩展研究。从纪念币的角度回眸了世界杯足球赛的斑斓历史,开阔了我们的视野,丰富和完善了我国的体育史研究,以一种新的方式传播和宣传了世界杯足球赛,让更多的人了解世界杯足球赛的历史,使世界杯足球赛和奥林匹克精神更加深入人心。
《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)精选了100个实用的足球运动技能技巧,内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。 《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)内容介绍循序渐进,图文并茂,通俗易懂,符合足球运动技能学习的一般规律,有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领,提高实战技能。