无极桩因其简便易行、无副作用的优点，为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时，它也是太极拳内功的重要桩法，是习武者的站桩功夫。本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。本书不仅传授太极拳根基修炼的路径，涵盖了儒、释、道阴阳辩证理念，结合了易学的阴阳五行之玄妙变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术。书中的无极桩练法传承有序，又经数十年的教学实践，功法有效，学之简便；图文并茂，通俗易懂，适合于各种武术习练者、养生健身爱好者学习。
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众所周知：当今风靡世界的太极拳，发明者是中国明代道家养生集大成者张三丰。 但是张三丰平生除修炼太极拳之外，他平生还修炼中国道家养生学最核心技术，内丹养生之道。这一点却知者甚少。 本书告诉大家，张三丰继承道家养生学的核心是：“外炼太极，内炼内丹”，本书用翔实的史料、珍贵的秘诀将张三丰太极拳和张三丰内丹养生秘诀敬呈给大家，其目的是促进大家健康长寿。 本书的编著者均是张三丰太极拳内丹养生的实修者，编撰本书是我们的多年愿望与计划。为了使读者真正学到张三丰太极拳内丹养生真传，经过长时间慎重考虑后决定： 1.本书所述张三丰太极拳内丹养生真传，全部用张三丰祖师原著。为此编者先后在国内，后到海外新加坡、马来西亚和香港、澳门收集多种古本、善本。 2.再根据张三丰太极拳内丹养生的真传，当代著名传师一中国古
众所周知：当今风靡世界的太极拳，发明者是中国明代道家养生集大成者张三丰。但是张三丰平生除修炼太极拳之外，他平生还修炼中国道家养生学核心技术，内丹养生之道。这一点却知者甚少。本书告诉大家，张三丰继承道家养生学的核心是：“外炼太极，内炼内丹”，本书用翔实的史料、珍贵的秘诀将张三丰太极拳和张三丰内丹养生秘诀敬呈给大家，其目的是促进大家健康长寿。本书的编著者均是张三丰太极拳内丹养生的实修者，编撰本书是我们的多年愿望与计划。为了使读者真正学到张三丰太极拳内丹养生真传，经过长时间慎重考虑后决定：1.本书所述张三丰太极拳内丹养生真传，全部用张三丰祖师原著。为此编者先后在国内，后到海外新加坡、马来西亚和香港、澳门收集多种古本、善本。2.再根据张三丰太极拳内丹养生的真传，当代著名传师一中国古都安阳
《杨氏太极拳85式传统套路：行拳走架进阶》的写作特点是融拳式习练要领解释、套路结构特点解析和拳理拳法解读三者为一体，对85式传统套路加以系统阐述和体悟。创编了行功歌诀，提出了八段分段教学法。通过以分段、分节为操练单元进行教学训练，学者可轻松领悟杨氏太极拳真谛。《杨氏太极拳85式传统套路：行拳走架进阶》适用于已有初步杨氏太极拳基础的修炼群体，作为提高拳架质量，熟悉套路编排特征以及丰富拳理拳法参考之用。
《世传陈氏太极拳小架》是继陈立清大师《陈氏太极拳小架》一书后，较为全面地介绍陈氏太极拳小架的又一部力作。它凝聚了陈永福多年来的心血，也是他几十年太极拳生涯的重要成果。《世传陈氏太极拳小架》不仅具有很强的理论性，而且图文并茂地详细介绍了陈氏太极拳小架，无论对于初学人还是深研者，都具有很大的可读性。
太极修身，共分九式，理法兼备，层次分明，动静相乘，循序渐进，通过凿牖、开窍穴、通经脉、清病虫、补能量、建仓库、贯三才等立体修持，逐步完成“动以练形”、“练形化气”、“练气化神”的修身次第，流传久远，功效卓著。 脊椎是支撑人体的天根地柱，骶骨是积蓄元精肾水的海，牵一发而动全身，以太极弦文为用，演绎生命韵动奥秘。太极修身的运动方法，就是通过自画太极图文和获得有质无形的太极图文两者汇化为一体，激活生命的太极弦文，道光德海之中，主动置身于道光德海之中，全身整体、整个脊柱和每个骨关节之间相互交融，多层次进行S形运动，与太极图文完整相合产生韵动波。通过舒缓圆润的肢体运动，谐合于太极弦文的S形运动轨迹，以圆润的弧形韵律运动，产生可用性的肢体运动语言之音，产生出有效的DNA音振荡频率。
