太极周身行气法是国家级非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成,.上半 部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习,目的是为了把周身骨骼关节都活动开,激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑,主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解 开关展窍 的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来,至今习练者已逾.上万。在2019年作者方针对此功法进行了3次线.上公益推广,尤其是2019年11月10日举办的线上7天展示,报名参与展示者233人,投票量63万多,访问量达到了320余万。
本书公布和注释了太极拳秘传九诀和五个要领,九个要诀即全体大用诀、十三字行功诀、十三字用功诀、八字法诀、虚实诀、乱环双诀、阴阳诀、十八在诀、五字双诀,五个要领即六合劲、十三法、五法、八要、全力法;详解了杨班侯八十一式大功架太极拳的练法及技击含义。
纵观《太极的秘密:太极内功心法大成捷要》内容,可谓洋洋洒洒,文字精练,语言平实,不仅能让读者阅之心气和畅,且能将太极拳中的许多精妙之处说得通俗易懂,这既需要具有相当的体悟功底,也离不开写作时的良苦用心。 《太极的秘密:太极内功心法大成捷要》通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展,包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。 在太极拳逐渐被简化的今天,既能让大家从中寻觅到古传练法的踪影,又能在新的时代赋予古传练法新的历史使命。
本书主要介绍了太极回春八式的功法释义、行功口诀、动作分解、心法要点、效果体会等内容,作者以现身说法显示太极回春八式的习练功效,详解八式习练功法,提倡 太极生活化,生活太极化 的生活理念,帮助人们增强体质、提高免疫力,养成良好生活习惯,保持青春活力,防范有害因素侵犯。 八式功法名称: *式 无形无象太极桩(静) 第二式 太极荡手摆三春(摆) 第三式 雄鹰抖翅开玉门(抖) 第四式 西湖荡船三套月(荡) 第五式 村女推磨春早来(磨) 第六式 凤凰还巢春常在(提) 第七式 倒卷杨柳搅大海(搅) 第八式 金玉满堂大云手(挤)
《太极拳论》为太极拳经典名著,是太极拳理之作,一直以来被奉为太极拳理论圭臬,是珍贵的太极拳文献资料,对太极拳研习者影响甚深,被誉为太极拳界至文,具有很高的学习和研究价值。 《太极拳论》属于文言文,为了便于太极拳研习者阅读和理解,不少专家学者曾对该论进行过注释、详解、注解、诠释、解释、译释等,出版过各种版本,但这些版本都仅限于文字层面,学习者在阅读时仍有一定的困难。为了使读者能更直观、更全面、更容易理解掌握原文所阐述的理论、方法、要求及注意事项,笔者采用了大量的精美图片和精准的文字对该论进行了解说诠释,实属一次尝试。 《图说太极拳论》尽量做到图文并茂,以图解文,以文注图,文图一致,图示精准,文字生动,言简意赅,直观明了,表述深刻,深入浅出。希望让读者一看就懂,一读就
纵观《太极的秘密:太极内功心法大成捷要》内容,可谓洋洋洒洒,文字精练,语言平实,不仅能让读者阅之心气和畅,且能将太极拳中的许多精妙之处说得通俗易懂,这既需要具有相当的体悟功底,也离不开写作时的良苦用心。 《太极的秘密:太极内功心法大成捷要》通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展,包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。 在太极拳逐渐被简化的今天,既能让大家从中寻觅到古传练法的踪影,又能在新的时代赋予古传练法新的历史使命。
李经梧(1912 1997)为中国20世纪一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。 本书为《大道显隐 李经梧太极人生》的姊妹篇,由李经梧的弟子梅墨生和李经梧次子李树峻编著。书中集中展示了李经梧的武术文献和太极功夫,收录李经梧传太极内功、手抄《太极拳秘宗》及笺注、李经梧陈式太极拳经典拳照,为太极拳的修练者提供了难得的参考和借鉴。
太极拳是中国古代哲学的太极阴阳学说与气功导引、传统武术相结合的拳术,是中华民族优秀传统文化的宝贵遗产,是中华武术宝库的优秀拳种,是全民健身运动的有效形式。为了更好地传承、推广、弘扬冯公志强先生创编的陈式心意混元太极拳,更好地认识、理解、掌握冯公混元太极的混元思想、混元运动、混元特点和混元练法,更好地实现冯公志强先生提出的 混元太极,造福人类 的宏愿,更好地与广大混元太极爱好者一起学好、练好混元太极,我们依据冯公志强先生的混元太极理论和原本真传练法,根据习拳练武的规律、规矩和太极拳练习的阶段层次内容方法,围绕中华武术 内以修身,外以致敌 的武术本义、武术思想、武术文化和武术作用,针对太极拳练习中的三大命题 教太极拳教什么、怎么教?学太极拳学什么、怎么学?练太极拳练什么、怎么练? 结
本书首次披露八卦掌内功不传之秘 转天尊 八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结,于89岁时去繁就简编创而成,由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径,逐句解析了心法歌诀,展现了大道至简的中华武术精粹,不啻为内家拳共通的基本功。
内容简介 本套丛书共三本,分为经、论、第三编,分别是《她请传心一太极 拳经秘谱汇宗》《神运无方一太极拳论秘谐汇宗》 《微言大义一一太极拳 解秘谱汇宗》。 经 所谓经,路径也,方法也,规矩准绳也。此编主要汇集了大极拳历代 宗师所传承授受之口诀秘谱,其内容大多言简意赅,而其意蕴则微言大义, 理法兼备; 斯编广纳博收,抉微索引,所集内容之广,前所未有。此编命 名为《妙谛传心一太极拳经秘谱汇宗》。 论 所谓论,论述也,阐发也,引申也。此编主要收录了各派名家对太极 拳之理法、体用所阐发的论述,这些精辟的论述均自实证实修、身体力行 而来,乃历代宗师一生经验之结晶,可谓是字字千金,弥足珍贵; 这些太 极拳精论,对于广大的太极拳爱好者来说,必将有醍醐灌顶、提携引路之 真实妙用。此编命名为《神运无方一一太极拳论秘谱
本书介绍了太极拳入门的基础知识和基本技术。基本技术包括训练方法和对抗方法。训练方法包括划圈、三尖触接失重定步推手法。对抗方法包括以小博大的七种常用方法、找梢节串中节锁死根节以及太极八法。并对这些基本技术进行了理论分析。
黄震寰先生从师田兆麟、吴图南、石明等太极大家,经过多年的潜心修炼,创立了大道太极,侧重从悟道而非武功的角度练习太极拳。经过数十年的研练,形成了由无极站桩功入手,求松、求静、继而求空悟道的独特修炼理论与实践体系。 这套修炼体系包括无极站桩功、松功、拳架、推手、散手等内容,训练设置围绕悟道展开,故而在技术要求、修炼心法上颇具独特性,与一般太极练法有明显差异,对于有志于养生、悟道的太极拳爱好者,有较大的帮助和参考价值。
一、《太极拳法阐宗》继许禹生先生所著《太极拳势图解》而作,以阐发太极拳固有之道义。寓提倡忠勇、豪侠,明礼义,知廉耻,轻死生,重气节之精神,与以门户自限者有别。 二、该书分上下两编。上编分述太极拳之流派、意义、文献、名著、教练法及术语释义。下编分述太极拳路姿势、步法、身法、使用法、推手术及体用概论。寓先知后行,知而更易行之意。 三、该书原稿遗失,续编于军书旁午、枪林弹雨之际。为求明畅,不加修饰。因是编为技术书,非学理书故。 四、该书注重实事求是,养成国术技能。于散手使用法,着着详叙。皆实施于平时及军中而有显著效能之技击法,且可着着实用于推手术中。阅者幸予注意。 五、该书之编成,正民族自卫战争紧急之时,名人题序,多行谢绝。其所作跋词者,皆曰与共患难同生死之士
本书主要借助杨式太极拳的套路动作,叙述太极拳的技击与哲理。全书分上下篇,上篇将杨式太极拳40个动作技法、技击进行诠释,图文并茂,易学易练;下篇选用40则哲理对太极拳的哲学理论、技击原理及与太极相关的国学进行阐释 。使学练者得到身心愉快的体验,了解人生命的自然规律,并从中感悟人生,积极进取,学中庸、懂阴阳,使人坚强聪慧、豁达正直 ,提高人生活和生命的质量。此书以太极拳为载体传衍民族文脉,视角新颖,通俗易懂,见解独到,贴近时代,是一本值得您细读和品味的太极拳读物 。
本书为作者20多年来跟随多个太极名家、借鉴各家太极流派的学习体会和感悟。较为系统地记录了从接触太极拳到成为太极拳较高层次的习练者,一路走来,不断提高身体素质和获得心灵感悟过程。全书分别对经典老拳论、拳感悟系列、太极拳理、拳法、拳式解读系列、理论与实践提高篇、理论与实践研讨篇、学习陈鑫"陈氏太极拳图说"之系列感悟、杂谈杂论篇等内容进行了介绍。其一,角度新颖,从学拳者的角度,-路记录、分析、总结、提炼、反省,获得- -点一点的进步和领悟。其二,语言通俗易懂,白话文,接地气,都是个人的切身体会之总结,没有华丽的辞藻,没有晦涩难懂的术语,如当面的亲切交流。文化水平不高的人也能看得懂,看得进去。其三,作者总结出一套系统、全面、细致的学拳程序和教学体系,帮助初学者不走弯路,帮助已经走上弯路的人折回
王行洪现任世界文化艺术联合会会务顾问,曾历任北京武协陈式太极拳研究会副会长、常务副会长。2015年8月被《少林与太极》杂志列为封面人物。2018年获得 武林名家 武林百杰 称号,作为武学名家入选《中国当代武林精英大典》。2019年被世界著名武术家评审委员会评为 世界著名武术家 。2019年被世界武术搏击联盟授予 九段 证书。入选2020年《中国武术家风采》日历,获 中国武术家 称号。 王行洪崇尚武德,尊师重道,热心武术普及传播,教拳近30年,传授中外学生上千人。在国际国内武术界具有广泛的影响力和知名度。 王行洪擅长机械技术,已申请或拥有多项发明或实用新型专利。其中,旋转切割式料理机的专利,就是利用太极的弧线圆形运动原理,将直线运动的擦丝器改为圆形运动,从而巧妙地获得了切丝安全和效率兼顾的解决方案。此外,