太极内丹功是道家的影响广泛的以修炼内功而见长的功法。它是祛病健身、延年益寿之良药,是性命双修、内外双求、提高内功(气功)水平之保证,是各种拳术之灵魂,是技击防身之中流砥柱,是中医工作者提高疗效之保护神;又是文艺演员保持、延长声乐艺术生命之法宝。 太极内丹功简单易学、增长内功快、功效显著,因此,深受外的内功(气功)和武术爱好者所钟爱。但是,在琳琅满目的书丛中,竞未有一部全面系统地介绍如何修炼太极内丹功方面的专著。为此,外享有“内功王”之盛誉的道家内功和太极拳传人王凤鸣先生,根据古代传留下来的珍贵资料和前辈们的传授,依据自身几十载研练道家内功和太极拳所积累的丰富的练功实践和教学经验,撰写了这部著作。
《六字诀七日练(中国健身气功段位制级位考试用书)》,书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功?六字诀功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式,分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。
《气功养生法解析》,本书内容: 传统气功养生法,是中国传统文化中一个重要的组成部分。它是劳动人民通过长期生活实践摸索、总结出来的一种健身祛疾的有效手段。由于古代典籍记述功法繁多、芜杂,且文字简约,常使人有从下手之感。本书力图用现代心理学、生理学的观点,并结合中医学,对传统气功中一些广受欢迎并有确切功效的功法,进行具体诠释和解读,希望籍此能够让读者充分理解、掌握这些功法的要领和修习途径,从而从中获益。
《武术汇宗(万籁声武学大观)》由万籁声所著,本书是我国近代史上部武术专著,历来为武术界所推崇。其中南北派、内外家、少林、武当,拳法、器械、暗器,甚至马术、泅术、跌打伤科,应有尽有,引人入胜。本书将1928年出版之原著的繁体字转换成简体字,仍然保留了已故武术大师万籁声亲身示范的动作图片,既便于当代读者阅读,又有珍贵的纪念价值。
郭林,郭林新气功的创始人。原名林冠明,又名林妹殊。广东中山人,生于1909年6月8日,卒于1984年12月14日。原系画院岭南派画家。本书分上、中、下三篇。分别介绍了治疗功法、挖掘功法、中高级功法。上篇主要内容包括功理功法,讲述中度风呼吸法自然竺,风呼吸法快步行功、脚棍功法、吐音功法等内容。中篇讲述中级高级功、特种辅助功,指针按摩功法的内容,下篇主要讲述癌症松腰功,五禽戏类的高级功等。
《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发,根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础,为我们介绍了一套新的健身气功法,具有明显的健身、养生效果,动作简单,形态优美,是您健身修身的选择!体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋下隐患。
“内家拳”是我国著名的传统拳术名。至今流行的八卦掌、太极拳、心意六合拳、形意拳、大成拳等,皆属于内家拳。内家拳是——种“主于御敌”的拳种。所谓“内家”,即在家,是相对于出家而言,内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言的。 本书作者用亲身体验去破除一些术语之谜,力求真实、科学并通俗易懂。比如,“四两拨千斤”是如何实现的?“奇经八脉”到底讲述的是什么?等等。 本书就是要从根源上解开大家的武侠情结!通过狭义的武林内家拳的修炼以及几十篇古拳谱的解渎,更好地融入广义的“武林”中去,实现“独善其身”与“兼济天下”的理想。 身边的“武林”客观存在,这里展示的不是打打杀杀,而是告知大家:我们的身边有一群执著者,他们也许是公务员、教师、律师、商人、无业者……他们默默地传承着扎实的功
中华武术渊远流长,博大精深,《吴式太极拳拳照图谱》内涵丰富,支脉繁衍,遍及全国,享誉世界。吴式太极拳在中华武术宝库中独树一帜,以其轻静柔化、紧凑舒身、川字步型、斜中寓正、细腻灵活、意动相随的风格特点,成为我国武术百花园中的一束艳丽奇葩,被原国家体委确定为主要传统太极拳流派之一。
《陈式太极拳拳理阐微》分原理篇、基础篇、技击篇、养生篇、解惑篇、附录篇,结合陈式太极拳练习实践深入浅出地讲解了各方面的要点问题。主要介绍了关于所谓新架与老架之分;关于顿步与蹉步发劲之别;关于练拳遍数与功夫;关于拳架与静功、桩功的关系;关于太极拳的发声问题等。
中国摔跤运动历史悠久,渊源流长,是一项很古老的民族体育运动。本书重点介绍了中国跤典型的实用技术和传统的练功方法,并且在理论上对中国跤的各种摔法进行了概括和总结。本书内容丰富,讲解通俗易懂,可供从事摔跤运动的教练员、运动员及广大摔跤爱好者参考。
该书把人的行为按其方向或性质分为经验心之建构和超验心之彰显两种类型,阐述了经验心之建构与超验心之彰显的意义以及两者之间的关系,然后以此为线索分别在建构经验心和彰显超验心的层面上探讨了中华武术与传统文化之主流形态兵家、道家、佛家、儒家等的内在关系,并对传统文化影响下中华武术的复合理性进行较为深入的理论剖析。该书条理清晰,思考深刻,分析透彻,是一本具有很高的理论价值与实践意义的学术力作。 本书是一部关于武术与传统文化研究的理论专著。本书把人的行为按其万向或性质分为经验心之建构和超验心之彰显两种类型,阐述了经验心之建构与超验心之彰显的意义以及两者之间的关系,然后以此为线索分别在建构经验心和彰显超验心的层面上探讨了中华武术与传统文化之主流形态兵家、道家、佛家、儒家等的内在关系,并