MMA综合格斗 由多年从事MMA(综合格斗)研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。 全书共分5章。第 一 章介绍了MMA的基础知识,第 二 章讲解了MMA的攻击技术,第三章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术,第四章讲解了MMA的防反技术,第五章重点对MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。在讲述具体格斗技术的时候,以文字阐述清晰的技术步骤,并搭配图片,简单易懂,适合格斗爱好者和MMA初学 者学习。无论是专业的武者还是普通人,皆能在书中找到适合自己学习的技术内容。
王大庆、张碧瑜主编的《跆拳道(普通高校奥运特色项目系列教材)》根据近几年来跆拳道在 外的发展,以及高校跆拳道运动的普及,以初学者为例,并结合中国跆拳道协会的晋级考带制度,从低级带位到 带位,循序渐进地把跆拳道级位(黑带以前)的主要学习内容与技术动作分为八章。本书在每章的 还列举了拓展知识,是一本 适合高校跆拳道的专业教材。
奥运会重要比赛项目:2004雅典奥运会我国勇夺1金1银3铜的绝佳战绩。对抗性极强的竞技运动,被尊为日本国术的世界武道精粹——柔道JUDO,其无形的搏击性以“柔”“顺”为主,强调技巧与力量的结合;坚守“被打倒一定要站起来”的信念;巧妙运用投、固、绞、锁关节等技术,以“以柔克刚”的妙技来战胜对方。修炼柔道,能够健身、防身、养生,同时修得坚忍不拔、忍耐克己的完美人格。
本书介绍了跆拳道的基本知识、练习方法以及比赛、晋级考核的标准等,内容简明、图文并茂,既可作大学本科体育课教材,也可供体育爱好者自学参考。
现代体育运动在开放、改革、国际化的时代潮流中发生了深刻的变革,摒弃了传统的纯体育的思维定势,在更加广义的范围内拓展了体育所具有的社会功能和社会价值,是一个更为广阔的空间内展示了现代体育运动的生命活力。 本书为“动感中国人”现代竞技运动系列之一,是一本跆拳道基本知识、练法入门的学习参考书。从跆拳道运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面,深入浅出地描绘了跆拳道运动项目的基本知识和基本技能,从理论上探讨了跆拳道运动的规律和特征。以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象,其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体,通过大量鲜活的事例,以通俗的语言、轻松的笔墨,讲述跆拳道的故事,极易将读者引入知识的殿
《拳击运动》(作者于德顺、张辉)在编写过程中就紧密围绕着拳击运动特征从一般特征和专项特征入手,深入分析和阐述了拳击运动的一般项目特征和专项特征,包括技术、战术、体能、心理和智能方面的特征及应用特征,提高了对拳击运动的认识水平,对拳击运动的认识更加全面和深入。 本书在原有对拳击运动认知的基础上,全面、系统地对拳击技术和战术的分类进行了梳理,根据拳击运动特点制定了拳击技术体系,改变了以往对拳击技术分类不清、界定模糊的现象,细化了拳击运动技术分类体系,使拳击技术分类更加全面、清晰。
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。 本书为跆拳道双节棍初级教程。基本功,从零开始,稳扎稳打;基本步法,身手敏捷,攻防有据;常用单招,棍法之道,由此入境!
本书总结了我国几年来的跆拳道教学和训练的实践经验,借鉴了许多跆拳道强国的专项教材,并结合当前教学和训练中引进的国外新的方法和观点。着重突出。全面、深入、实战”的特点,不但编写了针对跆拳道比赛的组合技术、反击技术、技术训练、身体素质训练、战术方法和训练,以及品势中的高级套路金刚、太白等,还针对每一个跆拳道动作,就具本的动作过程、技术要领、易犯错误与纠正、连贯动作、化解和反攻的方法及战术运用等进行了编写,语言简明扼要,通俗易懂,图文并茂。 本书的适用对象,既以跆拳道专业的本科生为主,又兼顾体育院校其他专业学生的跆拳道 普修课,而且还是广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考书。