本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。

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滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目，不拘泥于固定的模式，需要滑者自由发挥想象力，在运动过程中创造，以创造力来运动，强调身，推崇与自然互相融合的运动理念。滑板运动富有身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。人在运动中完善人性，回归自然的本质重新被充分强调，在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我，达到天人合一思想境界的极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家，参加极限运动已经成为都市青年、最持久的时尚，参加极限运动已成为广大都市青年梦寐以求的愿望！《滑板运动》共分6个章节，全方位地对滑板运动的技术做了剖析，并且以图文并茂的方式对滑板运动技术进行了全方位的阐述，章章相扣，全面解读了

《击剑精英教练赵刚执教之道建立起赶超和意识》中对赵刚教练多年来担任击剑项目教练的执教理念及独特的执教方法进行了介绍，一方面可供广大击剑教练员学习和参考，另一方面也可为中国体育事业留下宝贵的经验财富。

为了在骑行中获得的乐趣，我们需要时刻让自己的爱车保持状态。无论你处于什么样的水平，本书都能让你做到这一点。本书以分步图解方式，为自行车爱好者提供了山地自行车的维护和保养知识。针对每一个可能发生在山地自行车上的问题及突发故障等，书中均给出了如何处理与快速修复的解决方案。同时，本书还介绍了在修理和维护中需要用到的各种工具，以及在山地车运动领域领先的技术发展。书中既有简单的快速修理技巧，也有发现爱车问题隐患的方法，适于各种水平的山地自行车运动的爱好者参考使用。

本书是一本航空模型竞赛的指导用书，全书对航空模型竞赛的筹备工作、裁判机构及其进程、场地工作、资料审核和成绩统计等方面进行了一一介绍和指导，并对一些具体项目的裁判方法进行了详细的讲解，书中附录给出了航空模型竞赛中需要用到的各种表格、场地设置图和器材准备清单等，对组织和参加航空模型竞赛有非常实际的指导意义。本书适合进行航空模型竞赛的组织者、裁判员运动员和教练员学习使用，也适合对航模竞赛感兴趣的航模爱好者，航空爱好者阅读使用。

《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身重要的板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。

骑行是一种既环保又健康的运动和旅行方式，其不仅可以带来独特的生活体验，还可以锻炼身体、塑造体形。《公路自行车运动完全指南》不仅为新手介绍了关于公路自行车部件、骑行舒适度设置、骑行装备、交通规则等入门技巧，而且为经验丰富的车手冲刺更高的水平提供了非常专业的指导，包括上下坡、高速拐弯等骑行技巧，速度训练、踩踏训练等练习方法，同时还针对避免损伤、加快恢复、营养摄入等方面进行了细致讲解，无论你是哪个水平的车手，都可以从本书中获得有价值的信息。

如果能够通过电话向杰出的马术训练师请教，或者可以简便地安排面授课程，那将是多么美妙的事啊！但是，能够这样做的人寥寥无几，我们绝大多数人并没有这样的人脉资源或资金，但是我们可以全身心地投入到本书随后的课程中。 这些都是真实的课程，所有的骑手和马匹也都是实际存在的。这些课程能够对如何处理日常问题提出实实在在的见解。你会了解如何处理在驯马环节中可能会出现的问题，而这些问题的解决方案正是来自盛装舞步和综合全能马术比赛领域内的训练师和竞技选手。 如果不能亲自聆听你最为仰慕的训练师的言传身教，那么退而求其次，你完全可以依赖这本书来提高你的马术水平。无论你有何种目标和期望，这本《马术名家指点》都能够给你很多的激励和指导。

本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家，他们将自己40多年的知识储备和亲身经历，发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验，涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔韧性、柔韧性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者还是职业运动员、物理治疗师，无论是长期不运动的久坐人士还是要参加世界大赛的选手，本书所教授的拉伸方法都会对您有所助益。

胡玉玺、陈胜利主编的《中国式摔跤教程》从历史、教学、技法、防身、力量、评判与鉴赏等多个角度，对中国式摔跤进行了广泛的论述，其主要内容包括：中国式摔跤的历史、特点与作用，中国式摔跤与中国传统文化，中国式摔跤的教学手段、技术练习方法、力量练习方法和评判与鉴赏等。本书可作为体育院校学生、普通高校学生专项选修课、校任选课的使用教材，也可作为喜欢中国式摔跤工作者的参考用书。

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本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。

自行车功率计是一种安装在自行车上可以实时监控车手对自行车的输出功率的装置。利用功率计进行训练是公认的当前自行车运动中科学、直接的训练方式和辅助手段，因此自行车功率计也被圈内称为公路车“训练神器”。本书结合国外先进的功率计训练方法及数据分析方法，同时结合作者自身的训练与实操经验，讲解了如何利用功率计数据进行系统分析，如何根据数据情况针对自身特点改善训练计划，如何提高训练效率、提升表现，并对新的功率分析软件做了详细说明。本书适合广大自行车运动、铁人三项运动爱好者学习使用，尤其适合那些已经具有一定训练基础，希望提高运动及比赛表现的中高级爱好者阅读参考。