本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。

《射击运动员身体运动功能训练/专项身体运动功能训练丛书》在理论层面系统介绍了身体运动功能训练的内容、分类、特点、设计，分析了射击项目特征及对体能的需求；在实践层面总结了射击队运动员身体运动功能训练原则、训练流程、训练实施，包括射击运动员功能动作筛查与分析、伤病预防与恢复再生、专项力量训练、能量系统训练等。透过此书，我们可以感受到射击背后先进理念的作用，科学训练的力量，教练员运动员的奉献，体育科技人员的支撑，国家对运动员的人文关怀。

皮特·希尔编著的《国际登山技术手册》并不是一本传统意义上的登山教科书，而是采取辞典的形式，把各种攀登术语作为词条，一一解释其含义和适用情境。这样的形式非常方便随手翻阅，无论是揣在背包里还是放在床头案前，都可以在闲暇时拿来翻上几页。这本书的内容相当全面，不仅涵盖了运动攀岩（包括有大量新手参与的集体活动）与开线、传统攀岩、攀冰、阿尔卑斯式登山、修路围攻式登山等诸多攀登形式涉及的操作与装备知识．而且包括了大量的救援相关操作。以及溜索、走扁带、轨道式攀登等相对“边缘”的内容。如果你是一名新手，正好可以利用这本书来拓宽知识面，如果你已经具备了自主攀登的能力，则可以借阅读本书的机会重新整理你的理论体系；如果你是一名职业向导或教练，那么这本书中关于集体活动．救援操作和围攻式登山的内容，可

本书是关于航空模型运动历史的专著，主要内容有：1.我国古代探索飞行的航空技艺；2.近代及现代模型飞机的技术发展；3.从少数人的航模活动到以竞赛为中心的国际性群众运动；4.新中国航空模型运动蓬勃发展等。本书反映了航空模型在航空航天领域的地位；在培养航空人才方面的作用；记载了大量航模运动的历史事件和人物。 本书可作为研究航空模型运动的重要依据，可供航空模型运动的辅导员参考，也可作为航模活动的参考材料，也可供航空及航模爱好者收藏。

吴公藻、吴公仪著的《太极法说与吴家太极拳》是一部详细介绍太极法说与吴家太极拳的经典著作。本书分为部分：靠前部分为彩色精印吴家太极拳经秘本23页；第二部分以精炼的语言介绍了吴家太极拳，共十五章，包括概论、太极原理、阴阳动静、入门基础、身法要义、推手法则、致学十要、应用四则、十三势解说、五行要义、八法之力学原理、顺势借力、缠丝劲要旨、生克制化论和授受关系等内容；附录部分为吴鉴泉宗师拳式、吴公仪宗师拳式、八法秘诀、通变歌、十六关要、心会论、打手歌、十三势歌诀、十三势行功心解、张三丰太极拳经、王宗岳太极拳论等内容。

《花剑基础指南》适合花剑初学者，它不仅是一本教科书，更是教练的助手：指导你一次击剑课程，介绍你熟悉击剑中的常用术语，加深击剑基本原理的理解，带你参加一场实战比赛……《花剑基础指南》对竞技击剑由浅入深的娓娓道来：从影视中富有视觉冲击感的剑术格斗，到击剑的直观感受以及对击剑规则的认识，书中对击剑所需要具备的基本条件、击剑训练中的基本技战术都做了普及性的讲解。击剑作为一项有文化内涵、有很强规则意识的小众体育运动，在作者的讲述中展现在读者面前。对初学者来说是是一本了解击剑、击剑入门的台阶性书籍。

页副题题名:大成拳学讲习录。 责任者取自页。 本书作者挖掘先师遗训，广采名家之言，在自身多年研习修为实践的基础上，围绕大成拳的中心理念如“劲、力、势、气、神、中”等，深刻揭示了大成拳修练途径和方法要领的文化意蕴，廓清了遗存多年或流传深广的认知误区，给大成后学明确了方向和原则，裨助直达增强生命之气, 不必作意于劲与力而能随势而发的自然之境。

《单板滑雪从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是单板滑雪教练、选手和爱好者不可多得的滑雪入门与技术提升指南。全书分为基础篇、提高篇、高级篇三部分，以专业单板滑雪选手展示标准动作和动作步骤指导的形式，详细介绍100项滑雪技术，无论是初学者、进阶者还是高阶选手，都能从不同的篇章中快速找到适合自己的滑雪训练内容，并充分掌握滑雪知识和技术。同时，书中的100项技术还以视频形式呈现给读者，帮助大家直观学习并实践所学的技巧，成为真正的滑雪高手。

风险管理的重要性在登山等户外运动中表现得非常直观和典型，但并非只是登山等户外运动需要风险管理，各行各业都需要建立风险管理系统。如金融风险、生产风险、大型活动中的风险、医疗风险乃至政治风险，感情危机等风险都需要进行风险管理。各行各业都需要重视风险管理问题，虽然会有不同的重点、不同的角度和不同的层次，但风险管理的基本原理和原则是相同的。目前关于风险管理的著述还很少，关于体育活动和户外运动风险管理的专著尚未见到。希望本书的出版能取得抛砖引玉的作用，引起大家对风险管理的重视和深入研究，这是科学与和谐发展中的一个重要课题。囿于历史的局限性，我们对风险的认识，是先做后学，20世纪50年代末，就提出了山难预防的初步概念，是非常感性的，是残酷的现实给我们上了课。 本书力求兼顾专业和普及，主要面

骑行是一种既环保又健康的运动和旅行方式，其不仅可以带来独特的生活体验，还可以锻炼身体、塑造体形。《公路自行车运动完全指南》不仅为新手介绍了关于公路自行车部件、骑行舒适度设置、骑行装备、交通规则等入门技巧，而且为经验丰富的车手冲刺更高的水平提供了非常专业的指导，包括上下坡、高速拐弯等骑行技巧，速度训练、踩踏训练等练习方法，同时还针对避免损伤、加快恢复、营养摄入等方面进行了细致讲解，无论你是哪个水平的车手，都可以从本书中获得有价值的信息。

本书是航天模型(模型火箭)的入门读本和普及教材。全书共分9章，内容包括：模型火箭运动的发展和意义；航天基础知识；模型火箭飞行原理；模型部件设计和制作；模型火箭发射、飞行和比赛；模型火箭发动机；( 火箭)助推/滑翔机以及各种特殊的模型火箭。本书适合各级院校学生、体育老师和科技辅导老师、广大模型火箭爱好者和教练员阅读。

吴公藻、吴公仪著的《太极法说与吴家太极拳》是一部详细介绍太极法说与吴家太极拳的经典著作。本书分为部分：靠前部分为彩色精印吴家太极拳经秘本23页；第二部分以精炼的语言介绍了吴家太极拳，共十五章，包括概论、太极原理、阴阳动静、入门基础、身法要义、推手法则、致学十要、应用四则、十三势解说、五行要义、八法之力学原理、顺势借力、缠丝劲要旨、生克制化论和授受关系等内容；附录部分为吴鉴泉宗师拳式、吴公仪宗师拳式、八法秘诀、通变歌、十六关要、心会论、打手歌、十三势歌诀、十三势行功心解、张三丰太极拳经、王宗岳太极拳论等内容。