获得内在自信的障碍之一是：畏惧心理。畏惧是我们常面临的情绪之一，但并非所有的畏惧都会把你吓得直冒冷汗、惊声尖叫，有些畏惧会隐藏在暗处，伺机控制你甚至阻碍你采取行动、成就自我；还有些畏惧每天都出现在你的脑海里，悄悄化身为你早就习以为常的内心的声音。 这些畏惧常常表现为负面情绪、负面结果和消极行为 害怕暴露真实的自我、害怕变化、不善于寻求帮助、没勇气拒绝他人、害怕当众演讲、不愿意打电话、太在意别人的想法、无法从工作中抽身，甚至不相信自己能成功，等等。 《内在自信 如何战胜形形色色的畏惧心理》具体介绍了12种阻碍我们获得成功的畏惧心理，身为商业教练的曼迪 霍尔盖特基于其丰富的指导经验和案例，提供了实用的行动框架，包括战胜畏惧心理的练习、技巧、策略、行动建议以及结果。读完本书，你将学会辨别

其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。

你有多久没有发自内心地觉得 我想工作 了？学生时代，每个人都有对工作的憧憬。而在真正踏足职场之后，这些愿景往往会随着日复一日的机械工作而磨灭。越来越多的人开始不开心地混日子，越来越多人觉得，养家糊口是支撑自己工作下去的*动力。 本书作者川村元气在世人眼中无疑是事业上的成功者，但不知从何时起，他发现自己也已经深陷于这样的低迷状态中，困惑之下，他决定向业界前辈求教，寻找突破瓶颈、重新出发的力量。在《乐业》中，川村元气探访了宫崎骏、山田洋次、杉本博司、秋元康、谷川俊太郎、坂本龙一等12 位日本文艺界重磅人物。 和我相同年纪的时候，这些大师都在做些什么？ 在工作中遇到烦恼、感到辛苦的时候，他们是如何跨越过去的？ 一段段谈话以此为中心徐徐展开。通过交谈，川村元气发现，大师们在事业上取得成就的不

本书记录了王文华十年职场的辛酸苦辣，前五年他就职于美国*的金融资讯集团Dun & Bradstreet公司，派驻东京、纽约、福罗里达。后五年，他任职台湾的迪斯尼电影公司行销经理、MTV电视台董事总经理。 十年中，既有成功，也有失败，他做了什么？又学到了什么？都写在书中。 除了分享职场经验，《蛋白质女孩》作者王文华也首次写出了这十年他家庭和感情的生活。家庭中，父亲的生病和过世改变了他的人生观。感情上，两段恋情让他发现自己根本不懂爱情。 这本书写人生中重要的两件事：职场与家庭。有人说，王文华是职场与爱情的专家，这一次，“专家”写出了自己的挣扎。

本书讲述的是36个“职场遭遇战”故事，由浅到深，涉及各行各业及各职场阶层的人士，适宜阅读的人群宽泛：从普通员工、小白领、大白领到金领管理者，甚至创业者、企业家，都可从中汲取营养，获得启迪。 本书既可作为平时的咖啡时间读物，一杯咖啡，一条计策，细细品味吸收。也可作为职场应急手册，随身携带，遇到棘手事件时，马上针对性阅读借鉴。

人们一旦处于缺氧环境，就会出现胸闷、气短、头晕、头痛等现象，严重时会导致机体免疫力下降，引发各种疾病甚至危及生命。其实，人不只是在空气稀薄的地方会缺氧，行走职场也会“缺氧”。你是否经常也感到厌倦松懈，甚至没有工作的冲动；是否对自己的前景开始担忧；是否为工作焦虑烦闷，夜夜失眠；是否感到才思枯竭、江郎才尽……直到有一天，当你发现自己已经开始讨厌这份工作了，办公室里压抑的空气使你感到窒息，这就说明你的职场“缺氧”了。用“缺氧”这个词汇形容职场人士的状态生动形象，看似无足轻重的“职场氧气”，其实对生活所造成的影响非常大。工作“缺氧”不及时解决，危害不可小视。 面对压力，并不是束手无策；摆脱压力，要选择正确的途径。方法总比问题多，只要对症下药，采取积极而主动的方法，什么问题都可迎

一个不忠诚、不敬业、寻找借口的人是不会很好地完成工作的，因此，他们总是在寻找工作。升职、加薪的机会总是垂青那些忠诚、敬业、不找借口的人。同样，每一位老板也都在寻找那些忠诚于公司、工作敬业、遇到问题不找借口找方法的员工，并以他们的表现来奖赏、重用他们。而这，也正是本书向每位职场人士传递的工作理念。

总有一些职场的精彩闻所未闻，总有一些青春的传奇值得铭记。二十位天涯、贴吧、豆瓣、知乎首页推荐作家，二十篇职场中的青春故事。这些作品均发表于二〇〇七至二〇一四年间，曾在网络引发热烈反响与共鸣。不曾走过，怎会懂得？因为酷，所以叫青春。一本关于职场生活的“百科全书”，三百六十行的一次青春表达。 成长，请带上它！ 篇目介绍—— 领航员 火车司机的一天↙ 一场温馨的铁路怀旧之旅。请跟随年轻的火车司机，去看铁轨正前方的风景。在汽笛的长鸣声中，让我们拾起行囊，怀揣梦想，且歌且行，奔向远方。 肖琼 孩子王的喜剧生活↙ 一则中国的“爱的教育”，触动人心柔软的部分，小学生和家长想遇到的可爱老师。作品选自二〇一二年一百零一万点击之“天涯头条”。 陈遥 二十五岁的青

那些每天早出晚归的人不一定是认真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是优秀地完成了工作的人，那些每天按时打卡、准时出现在办公室的人不一定是尽职尽责的人。对他们来说，每天的工作可能是一种负担、一种逃避，他们并没有做到工作所要求的那么多、那么好。对每一个企业和老板而言，他们需要的决不是那种仅仅遵守纪律、循规蹈矩，却缺乏责任感的员工。

如果我们能够以积极的态度去面对每一项工作，就可以让自己的心灵引擎中沸腾起无穷的能量，继而推动自己的进取心和创新意识。这样，即使在平凡的工作岗位上，也会创造出不平凡的业绩。本书从心态角度解析职场人士谋求发展过程中所遇到的一些阻碍，帮助读者通过改变心态来改变命运。

《停止抱怨,心怀感恩去工作》内容简介：几乎在每一个企业和组织里，都有一些只知抱怨不知感恩的人。他们不停地抱怨，情绪糟糕，无心工作，自然也就前途渺茫。《停止抱怨,心怀感恩去工作》针对职场“抱怨人士”，指出抱怨对职业生涯带来的伤害和感恩的意义，切实提出停止抱怨、调整状态、培养感恩之心的方法，从提升职业素养的角度出发，帮助员工与企业一同成长。《停止抱怨,心怀感恩去工作》具有深厚的人文关怀精神，是成就员工职业辉煌、提升企业凝聚力、建设企业文化的完美指导手册和员工培训读本。适合所有企事业单位员工和公务员阅读。

我们之所以不快乐，是因为总是过多地期待别人给自己带来快乐。 不要因为你的不开心而责备别人，你不开心的真正原因是你的生命中一直缺少爱——真正的无条件的爱。 有了爱，一切都不再是问题；没有爱，拥有一切都不够。 缺乏爱，是导致我们产生偏见、愤怒、争吵的源头。 我们学习怎样去爱，就如同我们学习别的事物一样，需要时间和实践。 一本改变人生的心灵励志书，一本学会爱的能力的情感暖心书。 时间是公平的礼物，从现在开始，给自己一个学会爱、感受爱的机会。

懂得感恩是一个员工优良品质的重要体现。这样的人方能成为优秀的员工，因为他知道感恩，知道如何去感谢一个组织，知道如何去感谢帮助过他的人，这是其做好工作的一个起码的基础。在职场生活中，感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神。当你以一种感恩图报的心情工作时，你会工作得更愉快，工作也会更出色。 但遗憾的是，在现实职场中，真正懂得感恩的员工并不多。一个心中不知感恩的人，是永远不会满足的人，也是一个不懂得珍惜现在所有的人。怨天尤人是他们的习惯，忌妒是他们内心的火焰，在这样的人心中，别人的收获与成功都是靠运气得来的。他们整天被怨恨的情绪所吞噬，自己也痛苦不堪。 相反，如果一个人心存感恩，那么他所收获的不仅仅是心灵的宁静，生活也将赋予他*的回报。一位成功的职业人士曾说： 是一种感

摆脱工作环境带给我们的特质和精神上的干扰，你就会得到*的工作表现，并且*限度地体会到工作带给我们的满足感。 堂·阿斯莱特为我们提供了数百种避免无谓消耗精力和扼杀工作活力的技巧。《工作很简单》这本书为我们拥有一个完美的职业生涯提供了许多行之有效的建议。 如何减轻工作压力 如何平衡工作和家庭 如何高效地利用现代科技 如休*利用时间

什么样的员下具备成为优秀员工的潜质呢?优秀员丁的素质部有什么?如何做才能尽快成为真正的优秀员工呢? 如果不尽快弄清这些问题，不调整好自己的心态，在成为“优秀员工”这条路上会走很多弯路。在当今这个浮躁的年代，我们需要用什么去重新认识“优秀员工”的本质，点燃工作激情，实现自我价值?是耳提面命的空洞口号，还是触动心底的反思? 如果每一位员工都能从内心深处志愿成为一名优秀员工、企业之星、企业的掌舵者，敬业、责任、勤奋刻苦……将不再是空洞的口号。

本书以职场人士必须面对的情绪这一时尚而又永恒的话题为立足点，以寓意深远的哲理画为切入点，通过情绪大吐槽、情绪信号灯、情绪放大镜、情绪掌控术、情绪大翻身五个关键点，全面深刻地展示了职场人士所遇到的情绪的方方面面。让读者通过阅读本书可以敏感觉察情绪，正确了解情绪，终掌控情绪。本书不仅适合企业员工阅读，也适合即将走上工作岗位的准职场人使用，还适宜作为企事业单位的员工培训用书。

随着社会压力和市场竞争的加剧，越来越多的企业员工受到各种心理问题的困扰。工作效率低下、缺勤率上升、工作事故频发、人际冲突严重升级、工作积极性和创造力下降、团队整体士气低落、人力资源管理成本上升等问题都成为企业前进道路上所必须面对和亟待解决的问题。因此，关注员工心理问题是企业在困难面前实施自救的重要方面，是现代企业管理人性化回归的必然要求，也是构建员工心理和谐的题中之义。

从富士康员工14连跳自杀事件，到都市白领猝死悲剧的接连发生，随着中国社会的市场化变革，心理问题对企业员工、公务员的困扰，远远大于其他生理疾病，成为人们面临的重大危机。 做好员工心理健康方面的培训，已成为人力资源部门的重要工作之一。本书为员工心理素养培训与自修量身定制，以心理学中的“想象力法则”为主要方法，对源于工作的各种心理问题做了切实的深入分析，给出了有效的解决办法。希望能够帮助员工化解心理困境，使其具备心理健康与卓越素质双重竞争力，为他们攀登职业*助一臂之力。此外，书中还有部分内容涉及日常生活、家庭关系中常见的心理问题，作为有益的补充。

你是否正从事着你不喜欢的工作，或难以从中获得满足感？你是否生活在周围巨大的压力下无暇喘息？你是否迷失了生活的意义，找不到前进的动力？本书的主旨是帮助你找到工作和生活的意义，它深植于享誉世界的心理学家维克多·弗兰克尔的学说，他关于追寻意义的观点和实践深深地影响了全世界的读者。本书作者巴达国斯博士是弗兰克尔思想的忠实信徒，在他的亲自鼓励下创作了这部重要的著作。在本书中，巴达国斯提炼出弗兰克尔约30部著作的精髓，把深奥的哲学思想归纳为简明易懂的七条核心原则： 1 无论发生什么事，我们都有权选择以何种态度应对。 2 坚守并实践意义重大的目标，体会到自身追寻意义的意志。 3 在生活的任何时刻，都可以发掘出它的意义。 4 不要违背自己的本心。 5 保持一定距离看自己，以获得更广阔的视野。 6 面

《快乐工作不倦怠》是一本让你重燃工作激情的心灵读本。 职业倦怠每个人都遇到过，严重的可能感觉枯竭，引发*心理问题，轻的也会影响到情绪和工作状态。其实，这就像长跑当中的“假疲劳”，明白的，调整调整就过去，不明白的，可能半途而废。《快乐工作不倦怠》，就是帮助我们走出倦怠心理的工具——心理问题其实就是意识问题，想到了，办法总比困难多。本书由刘祥亚编著。

红楼梦中人，打一出世就成为人世间活色生香的样本，不但二百年没变，往前推两千年都一样，套句话说就是“永远活在我们心中”。在大观园、在家是这样，走出园子到了现在的职场，也仍然一样。在生活琐事的纠缠之下，在对生命的感悟之中，在对人性的思索之上，女性朋友都能在大观园中找到可供参照的坐标系！本书深入剖析《红楼梦》里边的人物，从这一经典中所提炼出一套职商理论，更适合中国的国情及人性。尽管看上去这些理念显得十分的感性，但如果你能深刻地领悟，就会学到受益终身的职场女性生存宝典。

本书是对英国国民卫生保健体系(NHs)员工的职场心理咨询，采用了案例呈现的方式，从以人为中心的角度向我们展现了职场心理咨询的魅力。书中共包含两个案例，一个是对一位黑人女护士的咨询，她遇到的问题是其上司对她的种族歧视和压制以及亲人的丧失；另一位来访者是医院的服务经理，在工作要求多、工作时间长和危机处理面前已经到达了崩溃的边缘。咨询师通过以人为中心的方法，帮助来访者走出苦恼，以全新的面貌继续人生的旅程。另外书中还包含了对咨询师的督导部分，从更专业、更深层次的角度探讨了心理咨询。 本书适用于正在学习咨询心理学的人员和各种机构中从事心理咨询的人员。

敬业 敬业是一种人生态度，是珍惜生命、珍视未来的表现。每个人都有责任、有义务、责无旁贷地做好每一项工作，为之尽一份心、出一份力。 忠诚 忠诚是一种责任、一种义务、一种操守、还是一种品格。在工作中，要忠诚于公司，忠诚于上司，忠诚于客户，忠诚于同事，忠诚于自己。 没借口 只为成功找方法，不为失败找借口。遇到问题不找借口找方法，实际上是自己向自己挑战，是为自己寻找走向成功的阶梯。 本书能激发起你对自己、对公司强烈负责的欲望，让你的能力更强，素质更优秀，终让你成为公司需要、有价值的优秀员工。

高校是座象牙塔，从这里走向社会需要梯子，兼职就是搭建梯子的好工具，它助你独立，促你成熟，帮你提升自己的就业与创业机会。 为什么说兼职是一个好工具？如何利用这个工具？在使用过程中应该注意什么？本书作者以自己的经历为基础，并引用大量的实际案例，对之进行了极有针对性的、富有哲理的阐述，值得有梦想的你好好阅读。

本书内容简介在现代企业里，只有“用心”的员工才是企业真正需要的人。但是，什么样的员工才是“用心”的员工呢？本书首先分析了“用心”与“不用心”的区别，在此基础上，提出了“用心”员工的八大准则。为了便于读者理解“用心”这一理念，该书将“用心”的标准界定为“把工作放在心上，把心放在工作上”。“把工作放在心上”要求员工心无旁骛，心里始终有工作；“把心放在工作上”要求员工时刻把所有心思都用在工作上，做一名真正懂得用心、如何用心的员工。一个员工也只有真正做到了“把工作放在心上，把心放在工作上”，才能从平凡到优秀，并终成就卓越。 本书无论我们做什么事，不用心是万万不行的，不用心也是做不好的。本书将“用心”的标准界定为“把工作放在心上，把心放在工作上”。“把工作放在心上”要求员工心无旁