青春期是人生发展过程中的一个特殊时期,受生理因素的影响,青少年会很容易陷入情绪或压力问题,难以保持积极思维。本书针对这种情况,用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力,主要处理以下问题:常见的思维误区;负面思维;愤怒;焦虑;抑郁;低自我评价;问题解决;有效沟通;目标设定等。本书内容详实,表述清晰,提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书,青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读,为解决青少年情绪问题提供方法性指导。
当您遇到棘手的问题学生,深感困扰不解,同时又有一种失败感,认为这些行为 无药可救时,请不要放弃!《破解问题学生的行为密码(如何教好焦虑逆反孤僻暴躁早熟的学生)》将告诉您孩子们这些看似异常行为背后的真实感受和需求,帮您正确理解他们以及他们面临的“生存困境”。 《破解问题学生的行为密码(如何教好焦虑逆反孤僻暴躁早熟的学生)》作者美国 儿童心理学家、行为分析师杰西卡·米纳汉和南希·拉帕波特,十余年科学实践经验,总结出问题学生的行为模式,破译问题学生心理,针对性分析原因,提出切实可行的解决方案,包括:推测学生问题行为所传达的信息,哪些环境因素激化这些行为,把问题 小化,预防不良行为的发生;运用调整策略来解决学生的各种问题,如环境、执行能力、课程、技能培育等;与问题学生建立良好师生关系,
本书从个人内在素质、人际关系及技巧、订立未来成长方向三个主要范畴,通过基础篇介绍设计团体心理活动的相关理论知识,在应用篇给出了60项具体活动的示例。个人内在素质通过“自我发现”和建立“领袖素质”的体验及解说,协助青少年重寻生命的本质和意义,建立正确的价值观。人际关系及技巧通过“团队建立”及“有效沟通”的体验及解说,帮助青少年学习与群体相处,建立归属感。订立未来成长方向通过“难题解决”及“目标达成”的体验及解说,帮助青少年辨别个人的能力,为人生订立更清晰的目标与方向。
《青少年自闭症指南》提供了经过科学验证的指导,帮助孩子们在成长过程中逐渐走出自闭症的困扰。书中包含了一些可行性的建议,可以帮助孩子找到良好的医疗和精神护理,学习管理情绪和社交技能,并在上学过程中和同学们打成一片。书中还讲述了患有自闭症的孩子在大学时期应该怎么做,以及如何与成年人交流。
本书是“少年问答”系列的第四部作品,收录2022年12月到2024年3月间,50封少年来信。根据孩子们的来信内容,全书共分为7大版块,除了成长的烦恼,亲子关系,学习等较为常见的问题,本书中,如何自律、如何保护自己,成为值得关注的话题。连叔以朋友的身份,在回信中为孩子们答疑解惑,也为家长与老师提供的沟通的范本。
《懂得自有力量:学校心理咨询师讲述的99个成长故事》通过呈现孩子成长中遇到的共性的心理问题及困扰的具体案例,进行分析,提供应对策略。 该书借以故事开头,可读性较强,是一本心理普及性读物。
孤独症是一种伴随一个人终生的神经发育迟缓病症,所以不论是在学校、家里还是在社会上,患者本人及家长都面临不被理解而形成巨大精神心理压力的残酷现实,由此也造成了患者症状加剧的恶性循环。本书参考 相关领域内的 研究成果,结合笔者本人数十年的专业理论与实践研究经验,采用深入浅出的分析描述策略,利用通俗易懂的文学化手段和语言,较完整详细地剖析了孤独症患者的特点及康复基本策略与方法。
弗朗西斯·詹森、艾米·艾利斯·纳特著的《青春期的烦脑》是一本从脑科学角度解读青春期特点,帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来,科学家一直以为,儿童一旦进入青春期,他们的大脑发育过程基本上就完成了,青少年的头脑和成人没有太大差别。然而,过去几十年的神经学研究显示,青春期依然是大脑发育的关键阶段。 神经学家詹森博士不但学术成果卓著,而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中,她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识,为大家提供了一个审视青少年的独特视角,让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因,并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括:学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。 本书所涉内容的科学依据十分扎实,但读起
《大学生心理健康》基于项目化教学的理念,注重教材的实践性、实用性,涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题,是大学生心理健康教育课程的推荐教材,也是关注自身成长与心理健康的青年朋友和教育工作者
每个人的命运,无不和儿时的遭遇相联系,而又正是不同的遭遇造就了不同的性格,很后被“性格决定了命运”%26nbsp;!青少年时期的经历几乎影响着一个人的一生。由于家庭和个体的差异,在成长过程中,每个
为了帮助广大年轻人更好地应对生活中的挑战,养成积极向上的行为习惯,本书通过七大模块和41个真实案例,全面阐述了个人成长的实用方法,其中包括:第一章心态建设、第二章情绪管理、第三章艺术社交、第四章破局思维、第五章行动方法、第六章职场晋升和第七章副业投资七个模块。七大模块之间互相独立,又是一个完整的整体,每个模块分别包含若干小节,每一节都讲述一个成长方法,使读者明确习惯养成不要等到30岁以后。 本书实用性强,覆盖面广,处于人生迷茫和困境中的人,或者想要让生活变得更满意的人,能够通过本书找到自己的方向。
青春痘、体毛旺盛、月经遗精、学习压力、外貌焦虑 日本公共卫生学教授野口绿,用一本书解答孩子格外关心的52个青春期烦恼问题! 全书分为 如何保持身体健康 如何保持心灵健康 如何健康地变美 如何健康地生活 四大版块,帮助孩子了解青春期应选择的饮食、运动和生活方式,科普大人们难以启齿的性问题。 看完本书,你会发现:剃毛并不会让体毛变浓密!一想到上学就肚子疼是因为有压力!青少年控制不住自己的欲望是因为大脑里的前额叶还在发育! 一本非常实用的健康答疑手册,男孩能看!女孩也能看!青春期孩子需要关心,有青春期孩子的父母更应该关注!
本书是为高职院校学生量身定做的心理健康教育教材,结合我国高职院校学生成长过程中面临的普遍性心理问题的现状和需求,以大一新生的入学适应问题、自我意识问题、情绪管理问题、学习问题、恋爱问题、人际关系问题、
本书以中学生常见的心理困惑为切入点,选取100个有代表性的信件,以积极心理学思想为指导,通过理解共情、细致分析、循循善诱、方法指导,解开学生在成长路上遇到的心结,以促进学生健康成长。全书以问答案例展开,由情绪情感、自我认识、学习心理、亲子关系、人际交往、戒瘾重生、生涯规划和休闲辅导共八辑100个问答案例构成,将中学生通常遇到的个案逐一进行了分析和解读。这些问答生动地展现着一个个中学生典型的心理个案,读来令人深受启发。无论是学生、家长、教师还是青少年心理工作者,读完本书后,都能有的收获,从而促进青少年的健康成长。