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《 居民膳食指南(2022)》由 般人 膳食指南、 定人 膳食指南、 衡膳食模式和膳食指南编写说明三 分组成。《 居民膳食指南科学研究报告》在202 底完成，该报告总结和分析了1997-202 期间科学论文，在系统综述和荟萃分析基础上，提炼出了适用于 般人 的八条 衡膳食准则，推荐了解决方案和建议，更加有实践指导意义。 定人 膳食指南是根据不同年龄 段人 的生理 点及其膳食营养素需要而制定的。 定人 膳食指南 括孕妇乳母膳食指南、婴幼儿喂养指南、儿童膳食指南、老年人膳食指南和素食人 膳食指南，其中各 定人 的膳食指南是在 般人 膳食指南的基础上形成建议和指导。

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从用石头砸开坚果，人类开启了对世 的好奇 。为了吃口热乎的，有了钻木取火。为了和野兽battle，发明了武器。为了传递经验，有了语言、文字。为了 需求，引发了文艺复兴。 在时光的隧道中，农业/工业/艺术/天文/地理/生物全面开花。1000多个有趣有料的知识点，300多幅Q萌的手绘 图，随着吴军博士的详细解说，俯瞰 整 人类科技文明史。 让你大开眼界、大呼过瘾、大有作为！

《 本书看透股架构》 《 本书看透股架构》 本书是靠前 从法律、资本、税务、管理 个角度系统讲解股架构的实战类书籍。全书以空间轴（ 层架构-主体架构-底层架构-架构重组）为经，时间轴（ 业期-扩张期-成熟期-再 业）为纬，梳理出股架构中隐含的95个法律的 坑 和38个节税的 点 ，化繁为简地归纳了股架构的9种模型，并剖析每种模型背后的逻辑以及应用场景，帮助企业快速地对自身架构进行诊断。同时，企业也可参照模型高效地找到相契合的架构方案，让股架构成为撬动企业经营的杠杆。全书 选小米、海底捞、公牛集团、碧桂园、顺丰等30家名企案例及126张股架构图，让读者看得懂、学得会、用得上。本书不仅是股入门推荐的工具书，更是不错实用的股架构实战指南。 《中小企业股设计 本通》 当下市场竞争愈演愈烈，中小企业发展到 定 段面临着内忧外患

正念减压疗法 始人乔恩 卡巴金博士 子 力作。 本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是 面镜子，透过孩子可以看到父母的影子，《正念父母 》，让父母和孩子 起成长为更好的人。4个正念养育中的修习 7个种意图 12项练习，让父母真正掌握正念养育的理念和方法，把觉知和意图融入养育的体验，找到为人父母遇到的各种难题的答案。 为人父母是这个星球上 具挑战、要求 高和压力 大的工作之 。同时，它也是 为重要的工作。孩子像 面镜子，帮助父母照见真实的自己，重新认识自己，并在养育孩子的过程中，养育自我。 当代正念 、 正念减压疗法 始人卡巴金夫妇育有三名子女，他们将正念运用于养育实践中，并总结出正念养育之道： 养育孩子是 场持续 身的修行，父母可以将正念的觉知、 注、放松、接纳、慈悲、智慧与爱，融入到日常的家庭生活和 子关系

高考结束的那个夏天，徐栀成了睿军中学 选的黑马，却没想到，她因此失去 段爱情。 也是在那个夏天，她遇上了陈路周， 个恃帅行凶的浑球。 徐栀觉得陈路周很 切，朋友震惊，他明明是个跩 啊。 陈路周以为徐栀想追自己，朋友也震惊，她明明有男朋友啊。 徐栀：我觉得他可能是我失散多年的哥哥。 陈路周：我怎么知道？我也很烦，她明明有男朋友。 后来，徐栀却是真的希望，这个世 上爱都圆满，恨都消散，无论是万里波涛还是雾霭流岚都不要靠 他， 山万峰都不要阻拦他。 因为 陈娇娇 是浪漫派小诗人，因为小狗在摇尾巴，因为庆宜夏天的蝉鸣 如既往地聒噪，夷丰巷的那个少年， 远占上风。

文字可以直接生成视频，图片可以直接生成视频，甚 视频也可以直接生成新的视频？这在过去是无法想象的，但是在 AIGC 时代，这些都可以实现！本书将带领大家开启 AI 视频 作之旅，和大家 起积 接触 AI、应用 AI 工具，占得市场先机！ 本书内含 篇（13 章）内容，从 个方面入手教大家进行 AI 视频 作。第 篇，文本生成视频篇：介绍 AI 脚本文案的 作方法、在剪映里用 AI 文案和文章 生成视频的方法、在腾讯智影里智能 作文本与视频的方法、在 帧秒 里用文案帮写与智能编辑功能生成与编辑视频的方法等内容；第二篇，图片生成视频篇：介绍使用 AI 生成所需要的图片素材的方法、在剪映手机版里用图片 键生成视频的方法、在 剪手机版里用图片生成视频的方法、在快影手机版里用图片生成音乐 MV 的方法等内容；第三篇，视频生成视频篇：介绍使用剪映电脑版 键剪

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有人的地方就会有事做，想把事做好就离不开流程。当 流的企业在用流程复制成功时，三流的企业却不得不满世 找能人。究其原因，在于缺少流程密码。 《流程密码》内容源自流程咨询顾问章义伍20余年行业经验沉淀， 括其在不同行业的教学实践、流程咨询和现场辅导经验，以及在咨询中获得的 些 性见解，是流程领域*佳实践的萃取， 含跨行业、跨岗位流程相关规律性认知。 流程不仅不会阻碍 新，还能助力 新。商业实践总是处于动态变化之中，我们的知识可能会过时，企业的实践也会落伍，竞争对手正在 新，客户有更高的需求，内外环境的变化都将倒逼组织的流程升级。希望《流程密码》，可以帮助您的企业迈入 质企业的行列，用 秀的流程打造高效的协作，同时打造不依赖于能人的执行体系。

金斯伯格是美国历 第二位女性大法官，于202 9月18日因病去世，引起全球关注和广泛报道。这不仅因为金斯伯格 生的 越贡献，还因其司法立场对美国政治版图和社会 的深刻影响。金斯伯格是出类拔萃的法学家、法官、律师，也是美国女性主义先锋人物。面对 的惯性、社会的成见、判例的束缚，她披荆斩棘，通过切身行动， 步 步改写了美国司法史，改变了美国女性地位，也为其他社会边缘 体的 权做出非凡贡献。金斯伯格是司法正义的代表，其坚韧传奇的 生使其成为国民偶像和文化符号，广受尊敬与推崇。同时，金斯伯格也因为其鲜明的立场与 异见 而受到不同政见者的批 ，处于时代的风口浪 。 本书结合15年的长期研究、访谈，按照时间顺序详细记述了金斯伯格的生 ，以史学家的洞见、通俗流畅的文笔，展现了美国社会和司法机制的变革，以及在此过程中，

河西走廊摄制组编著的《河西走廊（纸上纪录片）》内涵丰富，重新揭示了河西走廊作为国家经略的重要战略地位；它所昭示的英雄主义 、和合 等，既是 留下的宝贵财富，也具有强烈的时代感；它用文化方式诠释了陆上丝绸之路的重大意义，在国家 带 路 倡议构想背景下更具现实意义。

斯坦利 格林斯潘博士（Stanley I.Greenspan，M.D.）通过多年的临床研究及实践，以 通过儿童与生俱来的兴趣教授基本 的理念为基础，提出了基于发展、个体差异和人际关系（developmental，individual-difference，relationship-based）的模式，简称DIR模式，也经常被称为 地板时光 。 《地板时光：如何帮助孤 症及相关障碍儿童沟通与思考》详细介绍了何为DIR/地板时光方法，如何进入孩子的世 并把他们带入 个充满关联、交流和思考的共享世 ，这将在很大程度上 此类儿童的发展前景。

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岭南百年 同钦楼盛传将在年底结业。 帮老伙计力挽狂澜，盘下店面。同钦楼已 休的主厨荣贻生师傅，道出个中缘由 小说沿饮食文化的发展脉络，以师徒二人的传奇身世及薪火存续，见证辛亥革命以来，粤港经历的时代 云兴变。笔触深入 代岭南的聚散流徙，从商贾政客、革命志士、钟 之族、行会巨头等传奇人物到市井民生，生动描摹出 百年社会变迁、世态人情的雄浑画卷。