本书对人体经络和穴位进行了配图详解，主要介绍经络的功能、穴位、养生方法等，并配以与相关穴位有关的疾病，介绍各个穴位的功效和对应病症治疗。全书共分三章进行介绍，即第一章经络和穴位常识概览，第二章通经活络的八种方法，第三章人体十二条经络详解。通过图解的形式，清晰展现人体的十二条重要经络、经络上涉及的重要穴位。主要介绍一些常见经络的位置及对人体的作用，人体经络中的重要穴位的位置。同时重点介绍一些常用的疏通经络的方法，并结合图片示意去帮助读者了解并掌握这些常用的通经手法。
本书主要介绍颈椎的构成，颈部的保健穴位及一些对治疗颈椎病有积极作用的方法和技巧。本书共分九章进行介绍。即第一章，认识颈椎；第二章，颈椎病概述；第三章，颈部保健自疗特效穴位；第四章，颈椎病治疗基础知识；第五章，颈椎病治疗推拿基础；第六章，按摩治疗颈椎病；第七章，颈椎病的部位穴位按摩法；第八章，其他方法治疗颈椎病；第九章，常见颈椎疾病治疗。通过图解的形式，清晰展现人的颈椎结构、颈部的保健及以一些推拿、按摩手法。旨在让读者通过对本书的学习，了解一些有关颈椎病的发病特征和基础知识，知道一些简单的缓解颈椎病的方法和技巧，学会一些对于防治颈椎病有积极作用的按摩、推拿手法，提高保护颈椎的意识，并能针对自身的颈椎状态进行适当的护理和防治。
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