坊間許多減肥法或許可以讓您有效的達到減肥效果，但是能兼顧身體健康的減肥法，或許不多，所以本書作者日本減肥名醫——吉田俊秀便藉由營養成分豐富的高麗菜，創造了此種減肥法，讓愛美又愛健康的人，可以輕輕鬆鬆達到減肥和維持身體健康的目標。

獨創彩妝3步驟+超人氣4大風格=1次學會百變造型技巧 學會基本原則，就等於學會所有妝容！ 從簡單到複雜，不論新手或達人都適用！ 學生妹、上班族、名媛、仿明星四大系，不同情境風格的彩妝示範。 依照各種場合找出適合自己的妝扮，即使是素人也能變女神喔！ *人氣的廣告明星──沛莉，公開自己隨時都美麗的秘密，想要變美，跟著畫就對了！ 女孩們都嚮往明星及時尚名媛般的完美妝容，不論何時都光芒四射，呈現天生水嫩的好膚質妝感，但，一定要用專櫃彩妝品才能畫得出來嗎？如果是開架彩妝有辦法完全利用嗎？其實開架彩妝也能輕鬆畫出夢想妝容，高質感的美妝輕鬆就能學會，愛美無負擔！ 書中為大家量身訂做四大不同風格妝容，想要成熟女人風、清新可愛風、韓系辣妹風還是個性男孩風？全部完整收錄，除了超仔細

跟著名媛、天后的資深彩妝師這樣化就對了！ 別本彩妝書沒有告訴你的化妝技巧， 只有經驗才掌握得到的零死角、免修片裸妝美學！ 從現在開始啟動美肌模式，創造自己專屬的裸言本色！ 裸妝大師－羅之遠的首本彩妝書終於問世！究竟裸妝大師有著什麼樣不為人知的化妝技巧？讓女明星和名媛們總是指名與他合作。別本彩妝書沒有告訴你的事，只有憑藉著多年來的實戰經驗才能累積的獨家技巧，羅之遠不藏私一次全部公開！ 妳真的化對妝了嗎？妳知道正確的化妝，可不只是購買高貴的化妝品，或是將所有的化妝品一層又一層的塗抹上去就可以一網打盡、保心安！羅之遠從打底遮瑕開始親自傳授，只要用簡單、基礎也正確的上妝步驟，就可以打造個人的彩妝時尚力，並散發自然而不造做的美麗。此外，針對膚質、臉型、五官等各部位所傳授超過50種的獨門技巧

跟著巴黎女人這樣穿，讓你更耀眼！ 巴黎流的時尚品味引起全世界關注，不分年齡、不分職業，因應對的時間、場合，更豐富、更多元、更多穿搭技巧的巴黎流時尚增量版，《不跟潮流的巴黎流2》一次完整收錄，讓你從今起成為穿衣的主角，成為掌握衣飾的主人！真正的巴黎女人，實際上是… 利用少量單品，變化穿搭、穿出特色、穿出率性，營造出帥氣有型的時尚感，雖然使用的都是很普通的單品，看起來卻相當有個性！巴黎女人展現「個性美」，絕不盲目跟隨流行，完成「以自己為主角」的巴黎流時尚！從今起，你將成為掌握巴黎女人時尚風格的ItGirl！ 超人氣系列！巴黎人也大為讚賞的插畫家米澤□□子*作品！如果你已看過《不跟潮流的巴黎流1》，那《不跟潮流的巴黎流2》更將前作中未收錄的巴黎流祕密完整揭露。真正的巴黎女人展現「個

嚼口香糖真的不會變成國字臉嗎？ 嚼口香糖可以變成瓜子小臉，其實是有醫理、學理根據的！ 本書的「口香糖小臉術」邀請了日本鶴見大學醫學系教授斉藤一郎先生， 講述了口香糖為何可以瘦臉的醫學根據， 並且由東京醫科牙科大學牙醫系附屬牙科保健員學校畢業的內田佳代小姐， 介紹如何利用口香糖來進行咀嚼的訓練， 將看似簡單的「口香糖小臉術」內容， 以淺顯易懂卻又脈絡清晰的觀念介紹給讀者， 讓讀者可以藉由本書達到人人所憧憬的巴掌臉效果。 本書特色 ◎ 小臉不用花大錢 只要利用市售的口香糖即可輕鬆達成小臉目標！ ◎ 輕鬆小臉非夢事 如何緊實臉部的表情肌肉、讓下顎的線條明顯、讓臉頰不再圓滾滾、 嘴角呈現上揚的微笑狀態、雙下巴消失、左右臉完美對稱……， 每個重點都有詳細的插畫輔助， 讓讀者可以輕鬆閱讀、吸收、執行小臉知識，

內環保好享瘦天然飲食排毒 高纖 清腸 消脂 ●營養師推薦166道美味享瘦料理 ●16種強效排毒特選食材 ●體內淨化、掃毒瘦身祕訣大公開 ●營養保健功效完全解析 ○你累了嗎？總是覺得疲勞？ ○代謝慢？老是瘦不下來？ ○你有便祕、失眠、過敏問題？ ○身體虛，經常容易感冒？ 體內有毒，大病小病跟著來小心！身體發出的警訊做好體內環保，無毒一身輕！ ◎166道排毒瘦身食譜 166道輕食美味食譜，教您運用天然食材，吃對食物，淨化腸道快速排毒，吃出窈窕曲線。 ◎有效排毒瘦身的飲食祕訣正確飲食習慣能促進體內環保，健康食療調整體質，有效排出體內毒素，促進新陳代謝，同時達到瘦身不復胖。 ◎16種強效排毒食材排行榜16大類天然食材，完整分析食療效果、營養成分、排毒瘦身功效，及營養師貼

你是「有化妝」還是「會化妝」？ 每天上班上學、約會跑趴， 同樣的妝髮造型，連自己都看膩了吧！ 羨慕女星擁有專屬造型師嗎？ 希望像名模名媛每次出場都能亮麗現身嗎？ 凡妮莎教你即使「手殘」也能學編髮、化妝「不失手」！ 做自己的造型師SO EASY！ 每天變換造型，讓你在任何場合都自信美麗！ 厭倦了每天一成不變的馬尾、公主頭髮型嗎？ 想嘗試編髮卻總是雙手打結還弄不好…… 你以為戴上厚重假睫毛眼睛就能放大？ 你以為把眼睛塗黑就是會畫煙燻妝？ 你以為蓋上厚粉就是上好底妝？ 這本妝髮全圖解，將一次滿足你對美麗的疑惑與需求！ 每個女生家裡一定擁有超多的眼影、粉底、唇膏、唇蜜等等的化妝品， 但是怎麼畫來畫去卻永遠只呈現一種妝容？ 那是因為你不知道：化妝品跟衣服一樣

學時是中規中矩的學生髮型，但放假時只要發揮巧思，運用電捲棒和直髮夾，再加一點編髮技巧，就能做出讓人眼睛為之一亮的全新造型。 本書請到了日本mod'shair美髮沙龍的設計師們提供建議，創造了多款各種長度皆適用的髮型，搭配淺顯易懂的圖說，即使是不擅長吹整造型的妳，也能在假日時享受變化的樂趣！

「人帥真好！」那你幹嘛不變帥？ 想當型男，原來可以這麼簡單！ 30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程，不用整形、免花大錢，讓你從裡到外都變帥！ 想變型男的人立馬看過來！ 2012強型男書，5大主題╳30堂詳盡教學，從頭到腳，全方位提昇你的外在條件！ 保養篇 根據調查，女性對男性的印象，取決於臉部的清潔感！時代不同，男人也要好好愛面子！10堂超簡單保養課，擊退油光、粉刺、痘痘、皺紋，從年輕開始抗老，讓你當個人見人愛的不老帥哥！ 健身篇 想當俐落型男，免上健身房也能辦到！針對上班族苦惱的小腹、腰背、上半身等部位，設計在家、在辦公室都能輕鬆做的動作，只要運用每天的零碎時間，就能令身材更加結實！ 穿衣篇 每次逛街總覺得茫然，不知該如何挑衣服？物

千呼萬喚！手殘女救星凡妮莎又來了！！ 全面解決妳的〈妝．髮〉問題！ 妳不是不漂亮，是可以更漂亮！ 每個女孩必備的〈美麗工具書〉！ 【28款妝容＋40款編髮】 讓你美麗升級，亮眼無敵！ 給妳〈實用〉的彩妝造型！ 上班妝．約會妝．趴踢妝，讓你出席各種場合都不怕！ 給妳〈多變〉的編髮造型！ 甜美感．女神風．俐落派，編出百變風格！ 凡妮莎親自示範詳盡的〈妝髮全圖解〉， 跟著Step by Step， 包准你從手殘女 變 大美女！ 【給妳多變的編髮造型】 １詳盡的辮子教學 2股辮、3股辮、4股辮、3+1編髮、3+2編髮、魚骨辮、正編、反編，所有你想學的辮子教學，統統告訴你！ 2時尚的造型風格 ．甜美感．女神風．俐落派．浪漫情懷…，各種風格，精采呈現！ ．韓系時尚魚

他来自韩国南部小渔村的一个平凡家庭，不是在所谓人生胜利组里面。 二○○一年，他三十岁那年，创立了CAREGEN公司，这是一家专门研发胜肽和生长因子的生物科技公司。 二○一五年，CAREGEN公司股票就要在韩国证券市场上市，市值直逼台币三百亿。 在本书中，他分享从五人小公司到现在一百多人的企业一路走来的历程， 他一直在挑战自己，并从中发现自己更多的潜能与不同面向， 鼓励年轻人走出舒适圈，创造新的不可能。 打开生发开关、长回头发的关键秘密 十多年来，我不断研究让人类可以变得更健康、更美丽、更有自信的方法，我发现「视觉」年龄与头发茂密与否有相当大的关系；於是将胜肽往生发产品方面研发，但效果这麽好，却是我始料未及。许多实验证明做过一次疗程之後，试验者的头皮不只长了小细毛，发还变

向巴黎女子學習愛自己、且愛地球的態度， 以珍惜的心，在城市中自在愉悅度過每一天。 騎著Velib自行車優雅地穿梭在巴黎的巷道， 自備環保袋到早市購買遵循有機農法栽種的新鮮食材， 週日到二手市集挑選可以一起長久陪伴的古董家具和可愛雜貨， 用各式復古鈕釦、蕾絲和刺繡線等手製隨身使用小物。 善待地球，儘可能不浪費，只吃進對身體好的食物， 是巴黎女子自信和美麗的秘訣。 雖然，巴黎總是給人時尚、美食與流行之都的印象； 但其實巴黎蘊藏著許多綠色生活的元素， 交織演繹出巴黎女子永遠的自信與美麗。 ●認識Raspail是巴黎個、也是*的有機早市。從蔬菜、水果、魚、肉、起司、紅酒，到肥皂等日用品，在這兩百公尺長的街道兩側店面可以買到各式各樣的有機商品。 ●學習巴黎人氣餐廳