介紹了100種提升足球戰力的練習方法。 教練可以針對個人球員、小組配合、球隊整體來加以應用。 除了能強化選手的個人戰力，提升球隊整體技術之外， 也設法讓選手自主性地思考「要怎麼樣才能贏」。 從青少年球員到成人球員都可使用的足球教科書。 球隊可根據自身的水準、球場大小、時間等自由地選用練習以提升戰力。 【前言】 現代足球的趨勢！ 2008年歐洲國家盃足球賽（UEFA EURO2008）由西班牙在睽違44年後獲得史上第二次的優勝。西班牙的全體攻擊、全體防禦高度技巧擄獲了觀眾的目光。西班牙的選手們擅長持續保持控球狀態，一邊將球左右擺動，一邊尋找進攻機會。有時候，他們也會抓住對手的破綻發動反擊快攻。這證明了西班牙的選手能夠確實掌握比賽節奏，配合狀況而採用不同的戰術。當然，如果沒有足以應付任何局面的高度技巧與體力（速度、持
數獨（NUMBER PLACE）約莫是誕生於西元四世紀中期的美國，它的鼻祖是被稱為「Latin square（拉丁方陣）」或「magic square（魔術方陣）」，這種在所有直向、橫向、對角線的行列裡，被依序填入1～n數字的益智遊戲。這種數獨遊戲除了延續其鼻祖的對角線規則之外，取而代之的是將宮格限定在9╳9的宮格數裡，同時還加入了「在3╳3的格子裡各填入1～9其中一個數字，並且不重複」這項條件。根據這項劃時代的創意，數獨題目的變化性與遊戲的廣度都有了飛躍式的增進。另外，在日本數獨遊戲中，數字對稱性的配置是一項不成文的規定，而在沒有這項限制的歐美數獨遊戲中，則幾乎是沒對稱性可言，這項差異或許也是因為製作者的審美觀不同而產生的。
