精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。 ? 荷柏園創辦人?台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書？ ?對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ?想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 ?心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 ?想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 ?總是會選擇某一種顏色，或者*近對某個顏色特別在意的人。 ? 這本針對內心情緒的芳香療法配方書，首先利用兩個心理測驗找出你的主宰顏色，了解你的表層意識、潛意識和人格特質，從主宰顏色挑選出療癒你的專屬香氣，藉由認識50種植物精油（包含對身心靈的作用、使用時機），並搭配176種精油配方，讓你面對不同的情緒時，都能夠透過精油來得到抒解和療

沒有不好的食物，只有錯誤的配對！ 超過1000種的智慧搭配， 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100＋種 養生食譜400＋道 食用組合1000＋項 提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！ 千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！ 本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和營養學的理論，歸納整理出一套有系統的全飲食宜忌守則，讓讀者不論是從體質、食材、疾病等方面來入手，都能找出相對應的正確飲食搭配。 Ｘ白蘿蔔＋黃耆?8?1同食會降低黃耆的補氣效果 Ｘ雞蛋＋地瓜?8?1不易消化，易引起腹痛 Ｘ鱸魚＋蛤蜊?8?1鋅攝取過量，可能使銅鐵流失 Ｏ雞肉＋花椰菜?8?1增強肝臟解毒功能，提高免疫力 Ｏ海帶＋排骨?8?1祛濕

ISBN：9789579314268 叢書系列：Upward 規格：平裝/ 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志 心理諮商/治療 逃避不可恥但沒用！ 與人見面好麻煩：看到人就緊張？總是在意別人的臉色？ 努力好麻煩：明明有時間、有能力，卻覺得自己不行而放棄？ 被人期待好麻煩：別人的讚美不是動力，反而變成了壓力？ 去學校好麻煩：早上怎麼也爬不起來，上學不是遲到就是缺席？ 做決定好麻煩：穿哪件衣服、去哪裡吃飯，生活裡每件事都「選擇困難」？ 出社會好麻煩：人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎？ 談戀愛好麻煩：害怕親密關係，寧願單身更自在？ 結婚生小孩好麻煩：越來越不想結婚？即使結婚，也完全不想有小孩？ 依靠別人好麻煩：需要找別

本書為台灣失智症整合照護暨教育發展協會年度公益出版計畫， 購買書籍為失智照護教育活動的推動助一臂之力 醫生不只看病，更要看「人」， 除了眼前的患者，更要看見背後的照顧者 本書將臨床上照顧認知症常見狀況詳細介紹，從常見問題、生理照護、心理陪伴、強調團隊合作的重要，到婆媳問題的媳婦難為、外籍移工、飲食及衛生甚至到法律問題等，以詳細的臨床案例及改善小技巧，詳細提供給有相同困擾的人。 在高齡化浪潮即將襲來之際，儘管家家都有本難念的經，但對於日漸常見的認知症有越多的認識與了解，就越能提供適切的照護資源，讓辛苦的照顧者，不再宛如置身黑洞般的無助。 ───｜什麼是認知症｜─── 認知症，也是俗稱的失智症，是腦部疾病的一種，也是常見的老人失能原因，隨著老年人口逐漸增

你也是被爺爺奶奶帶大的嗎？ 這是一本由金孫寫給奶奶的真摯情書，記錄著與奶奶共同經歷的生命旅程。 這段路既短又長，從金孫的年幼，到奶奶的年長；從活著的難熬，到放下的遺憾。 你，想起誰了嗎？ 祖孫情是許多人內心*柔軟的地方，這個主題並不陌生；然而，我們是否真正了解過那一輩的長者呢？作者透過細膩的眼睛與敏銳的感知，一一記錄與奶奶的一切，希望能夠讓所有人一同珍惜與懷念。 奶奶叫做賴蘇秀琴，87歲。在金孫童年時，他只知道她是「奶奶」，是爸爸的媽媽和爺爺的太太。從來沒有想過奶奶小時候在幹嘛、為什麼嫁給爺爺、家裡有幾個兄弟姊妹、她在想什麼。 直到爺爺去世後的某日，他看見奶奶躺在床上痛哭，才發現原來她也只是個女孩，一個經歷過我們不曾碰觸的世代，一個以爺爺為世界中心的女

僵硬＝疼痛＝不健康 更進化的3.0版伸展運動 用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車 讓你超快速達到史↑前所未有的放鬆與柔軟 從小學生到銀髮族都適用 變柔軟之外還有這些驚人的效果： 改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。 銷售超過10萬部／日本亞馬遜5顆星暢銷書／上市銷售即衝分類排行榜第１ 「廣開本」特殊設計，整本書可攤平使用，方便你邊看邊練習 【*速伸展，衝擊的 BEFORE AFTER】 天啊！不敢相信我可以這麼軟！ 僵硬和疼痛一下就消失了！而且12秒就有成效！ ●小川 豐 先生 （57歲）／8分鐘見證／〔運動經驗〕一輪車全程馬拉松 對自己身體的僵硬程度有無比的自信，卻沒想到在這麼短的時間內，手指竟然能碰到地板了，實在是飽受衝擊。 ●R. H 女士 （73歲）／10分鐘見證／〔運動經驗

懂中醫的父母是孩子健康*好的守護者！ 當孩子出現小病小痛，吃藥不再是你*一選擇。 「家長只知道中藥能調體質，卻不知道小兒照護、治療小孩病，中醫效果也很好！」──賴韋圳中醫師 【中醫爸爸5妙招，打造孩子健康好體質！】 ◎妙招1.廉簡便效、易入口的食療方 發燒吃「蔥薑粥」、腸病毒吃「冰糖燉雪梨」、咳嗽喝「紫蘇茶」、厭食吃「鹹橄欖煮雞湯」、助發育吃「轉骨湯加豬尾椎」10多道食譜。 ◎妙招2.棘手小兒病的外用解方 緩解麻疹異位性皮膚炎的外用藥浴、舒緩急性中耳炎耳疾的耳液、改善睡眠的乾薑艾草熱敷法、改善便祕的大黃粉貼肚臍等多種中藥方。 ◎妙招3.輕輕一按！緩解咳嗽、發燒、鼻塞的小兒按摩推拿。 ◎妙招4.公開！中醫師家必備的常用中藥方劑。 ◎妙招5.不排斥西醫！中西醫合療

详细资料：ISBN：9789863447948 叢書系列：不分類 規格：平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣適讀年齡：30歲~99歲 本書分類：商業理財 成功法 自我成長 内容介绍：百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作斷捨離的40歲具體實踐版//////////////////////不論再怎麼逃避，「這一天」總會來臨──在你疲勞困頓且迷惘之際，意外地將帶來救贖的一本書。 40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。 為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。 卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。 40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收； 40歲以後，若要活得好，關鍵則是「減量」，用「半分」的方式生活著。 40歲的人生是不知不

豬排愛耍炸！ 熱滋滋、香脆脆的酥炸料理，永遠有令人難以抗拒的魅力。尤其是日式炸豬排，近年來挾帶超高人氣襲捲各地，它鮮嫩多汁的肉質、香酥喀滋的外皮，不但呈現豪華的視覺享受，一口咬下更充滿幸福的口感！ 為什麼日式炸豬排店常常大排長龍呢？ 酥炸成功的關鍵在哪裡呢？ 自己在家也能夠炸出這麼可口的豬排嗎？ 打開本書，豬排職人們將一一為您解答。 本書特色 1)走訪超過四十家知名日本豬排專賣店，分析這些名店的炸豬排餐點特色，分享如何保持人氣不墜的炸物調理法。 2)專家傳授炸豬排基本必備知識，讓讀者在家也可輕鬆學炸豬排。 3)公開專業職人的私房料理絕招，讓您一舉掌握炸豬排的成功關鍵。

數學 計算，而是「使用邏輯語言」的學問。 「我不是在『教數學』，而是『培育人們具有數學式邏輯的思考力』。」 日本商務數學第壹把交椅親自傳授，讓你恍然大悟： 原來在生活中的數學是這麼回事！ 數學不只是計算，更是學習語言用法的學問。所以，你可以數學不好，但不能沒有邏輯。 本書教你運用與抽象運算完全無關的數學力，在日常生活中活用「因此」、「假設」、「並且」、「所以」等數學語思考與表達，將事實串連起來，也把紛亂的想法化繁為簡，讓你所說的話更簡潔易懂。 書中也列舉許多實例，告訴你一流菁英如何進行數學式傳達，像是日本眾議員小泉進次郎與創業家堀江貴文說話時，會在使用數學語的前後句子稍做停頓；企業家稻盛和夫則擅於將想法先做歸納整合後，再說出讓人一聽就懂的話語。可以說，全日

行过千里，我才明白人生*珍贵的是 好酒立刻喝、美味马上吃；喜欢的人，现在就告白；想去的地方，起身就走！ 从台北到北京，从北京到上海，从上海再到全世界。 走跳世界的广告人，从旅行、美食、创意与生活，来对照自己的人生与这个花花世界。 从世界走回自己、从外在转向内在， 来一场人生优雅的断舍离。 作者苏宇铃，广告人，热爱烹饪美食、旅行，足迹遍布世界各地。 北京、上海、里斯本、佛罗伦萨、峇里岛，人生，在不断的迁徙之中度过。而旅行的养分，丰富了生活，也打开了视野，一次次的启程与抵达，与美食相遇、与人相遇，也与人的故事相遇；当然，也与自己相遇。 有回搬家，时间匆促，家当只好一件不丢、全数打包，锁进仓库。在新的城市、新的家落脚，正要开启新生活时，然而仓库却失火了 家当全

从「我」到「我们」 梳理恋爱关系中的困境、原因和解决之道 畅销作家、专家力推、学员五星好评，直指恋爱问题核心！ 明明很想得到爱，行为却在推开爱？ 为对方着想，却束缚自己？明知是该结束的感情，分手却陷入自责？ 不是不想爱，却遗失去爱的力量？努力沟通磨合，却越来越不合？ 每一段都用心投入，却没有一段有结果 在感情中不断受挫受伤的你，这一次请暂时放下表面的恋爱技巧和攻略， 阿瑟将以理性轻松的文字提供有效建议，说明你解决感情中的核心问题。 恋情不断出现问题的原因，在于：你对待自己的方式和看法 就像使用说明书一样，你得让别人知道该怎么对你 恋爱关系总是难以推展、维持不好，并非因为对方不是所谓「对的人」，往往是因为你和自己的关系出了问题，若一味忽略漠视，逃避的反作