精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。 ? 荷柏園創辦人?台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書？ ?對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ?想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 ?心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 ?想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 ?總是會選擇某一種顏色，或者*近對某個顏色特別在意的人。 ? 這本針對內心情緒的芳香療法配方書，首先利用兩個心理測驗找出你的主宰顏色，了解你的表層意識、潛意識和人格特質，從主宰顏色挑選出療癒你的專屬香氣，藉由認識50種植物精油（包含對身心靈的作用、使用時機），並搭配176種精油配方，讓你面對不同的情緒時，都能夠透過精油來得到抒解和療

以醫師之眼與詩人之心完成的力作！ ★ 美國公共電視網《新聞時刻─紐約時報俱樂部》選書 ★ 《星期日郵報》年度選書 ★ 科學星期五年度*科普書籍 ★ 洛杉磯公共圖書館年度*非文學書籍 ★ 2019年英國惠康圖書獎入選 心是人體*一個啟動的器官，也是*後一個停止的器官； 心是盛裝隱喻的容器，也是與生命*強的連結。 對心的認知越多，我們對生命的理解也越深。 ◆ 心血管疾病是全球十大死因*一名，而且這個問題可能會日益嚴重？ ◆ 從某方面來說，情感的確是記錄於心的？ ◆ 「心碎而亡」並非形容詞，成真的可能性其實很高？ ◆ 直到一百年前，心臟仍是醫學禁區，動手術和祈禱的存活率竟然差不多？ ◆ 不小心插錯地方的管子，讓冠狀動脈的治療露出曙光？ ◆ 心臟以電驅動，但它竟會不小心電死自己？ 幾

在有大把青春揮霍時，學會管理時間資本； 在沒錢沒人脈的年紀，學習主動搜尋資源。 為自己的未來負責，從現在開始！ 今天你給自己什麼功課，未來就成為怎樣的大人！ ?6?4她沒有富爸爸，但靠著「睡金理論」，在大學四年存下一百萬。 ?6?4她不知道未來要幹嘛，於是擬訂「三六五行體驗計畫」，找到人生志業。 ?6?4她緊緊把握每次打開眼界的機會，遠渡阿拉斯加進行文化教學，再到中國珠海扮演小丑。 這本書是年輕的她，給自己一場又一場的成長試煉。 不知道未來要做什麼，是大學生共通的疑惑，沒有好好善用時間與資源，更是大部分人的遺憾。陳怡彣期待藉由自己的成長經驗，告訴年輕朋友們，就算現在沒錢沒資源，但只要培養出支配時間的能力，珍惜每一個來自身邊的機會與可能，就擁有選擇未來的自由。 這本書將她

★《想念，卻不想見的人》暢銷十萬本，*溫柔的回饋，全彩改版增修！ 總在心臟漏掉一拍的時候，肆一的文字填補了那些無以名之的時刻。 這本書是肆一的起點，是百萬人在不被擁抱的時候傳頌的字句，是十萬人床邊的愛情文本。 終於你也才懂了 自己之所以會想念他 其實並不是因為他的那些好 而是因為 之後再也沒有一個人可以讓你覺得好 你懷念的 自始至終都是 愛 「等待著不再想念的那一天，在這一天來臨之前，我們繼續照顧好自己。」～肆一 因為太溫柔，所以*傷痛；但也因為太溫柔，所以得以被撫慰。肆一透過溫柔療癒的筆觸，描繪出戀人們在愛裡頭的細微觸動與失落、勾勒出愛情的殘酷和現實。孤單的時候，幸好還有肆一，溫暖、細膩和充滿正面力量的文詞，陪伴著你走過每一個心傷的時刻 肆一：

面對挫折的反應，決定了你人生的樣子。 早建立早受益的挫折觀 療癒系插畫 ＝送給需要打氣者的*佳禮物書。 ◎ 膝關節、螺螄拜恩、村子裡的凱莉哥、敏鎬的黑特事務所、鬼門等聯手笑推。 ◎ 一則在鳥事中找到反轉契機的寓言故事，亚马孙讀者：「大人小孩都受用。」 人生劇本裡有一個橋段是這樣的： 你每天出門時不會心血來潮地想著： 今天會有鳥屎從天而降， 而且會不偏不倚地剛好擊中你， 所以要預做準備。 但偏偏就在你有重要面試的那天， 有新髮型要秀的那天 總之就是你*不希望事情發生的那天， 事情發生了。 在不停翻頁的人生中， 鳥事就是會如此避無可避地持續發生。 作者將我們遭逢的不順遂比作一坨坨突如其來的鳥屎， 並以有趣的圖文

我們總是在互相羨慕，羨慕他人看來亮眼的生活 我們總是活在被制訂出來的價值觀裡，要自己活得「像樣」 我們總是努力向著被稱讚的方向前進 卻沒有發現──其實我們誰也不是誰的人生複製品 即使普通，即使平凡， 每個人的背後都可能藏著另外一個有意思的自己， 這個自己不是為了取悅他人，更不是為了向別人證明自己有多厲害。 而是為了，喜歡自己喜歡的，做自己想做的，活自己想活的。 ◆隨書附贈達達令X知名插畫家DebbyW 療癒手寫筆記本 ◆ 知名插畫家DebbyW 充滿質樸溫度的手寫字， 暖心詮釋了達達令想對你說的話。 我們不要努力完成那些與自己無關的人生清單， 我們要發出自己喜歡的閃閃光亮。 （筆記本尺寸13x19公分，內頁32頁。） 寫實系心理勵志散文作家達達令陪你走在長大的路上，當我們對於自己的「

沒有不好的食物，只有錯誤的配對！ 超過1000種的智慧搭配， 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100＋種 養生食譜400＋道 食用組合1000＋項 提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！ 千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！ 本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和營養學的理論，歸納整理出一套有系統的全飲食宜忌守則，讓讀者不論是從體質、食材、疾病等方面來入手，都能找出相對應的正確飲食搭配。 Ｘ白蘿蔔＋黃耆?8?1同食會降低黃耆的補氣效果 Ｘ雞蛋＋地瓜?8?1不易消化，易引起腹痛 Ｘ鱸魚＋蛤蜊?8?1鋅攝取過量，可能使銅鐵流失 Ｏ雞肉＋花椰菜?8?1增強肝臟解毒功能，提高免疫力 Ｏ海帶＋排骨?8?1祛濕

為什麼教養一點也不有趣？為什麼管教孩子常會讓爸媽身心俱疲，懷疑「這一切真的是我要的嗎？」 《紐約時報》的教養專家K. J. 戴爾安東尼亞說，其實教養也可以很輕鬆自在，而且你並不需要額外多做什麼，只需要改變做事的方法，就可以改善家庭生活，讓家庭成員和我們自己變得更快樂。 她根據千位家長組成的調查群組、*研究成果以及她親自訪查，解析十個*讓爸媽頭痛的教養問題，然後找出容易依循的步驟，讓問題獲得改善；這些步驟，有時簡單得出乎意料。 不論是每天早上出門前的大亂鬥、孩子總是忘記繳交的家庭作業、讓人疲於奔命的課外活動、三C產品的問題 等等，這本書都能找到有效的解決方案。 本書特色 這本書和百分之九十九的親子教養書不一樣。如果說大多數親子教養書都是在告訴你，要去做這個做那個，

～現代人必備的實用穴道應用圖鑑～ 快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀！ ? 你是否有以下困擾？ ．像鋸子在拉扯的頭痛 ．肩膀僵硬到手臂舉不起來 ．即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷 ．讓人又疲又倦的生理痛 ．吃藥也無法改善的便祕 ．更年期障礙 ? 這些症狀，都能透過按壓穴道來改善！ ? ◎以不適的類型作為分類，介紹對應70種常見症狀的117個穴道 頭痛按「百會穴」，肩膀僵硬按「肩井穴」，暈車按「內關穴」； 想舒緩壓力時可按「中衝穴」調節自律神經， 失眠時可按「完骨穴」，放鬆緊繃的肩頸，幫助入眠， 「風市穴」甚至還能瘦腿消脂！ ? ◎圖解如何尋找穴道，並針對不同穴道講解按壓的方式 *一次接觸穴道