可以通过对视预见未来的江子城，凭着异能在娱乐圈混得风生水起，直到遇到新老板谢北望，看到一段关于自己的未来，一切都变了。 以为自己即将陷入奇怪事件的江子城一边躲避着谢北望，一边暗戳戳地为梦想努力着。只是没想到，一个错误的联系方式，反倒让自己和谢北望成了网友。 江子城向他吐糟着自己的心事，谢北望则默默地为江子城的事业保驾护航，相处中，两人竟渐渐成为了真正的朋友。 直到*后，江子城才突然发现，自己所看到的那些奇奇怪怪地 未来 ，不过是一叶障目产生的误会，而他却因为这场误会幸运地找回了年少时失散的友情。 兄弟联手，步步向前，即便是十八线也有实现影帝梦的一天。

《正当我年少》一书是欧豪出道以来的首本图文随笔集，欧豪首次尝试写作，声称自己“讲的全是废话”，实则温暖动人，极具正能量。该书共收录了16个平实动人的真实故事。《灯火还在》《姐姐》《一次离别》等文讲述欧豪童年时期的特殊成长经历，以及自己对亲情的眷恋和对成长的感悟。《好的自己》《异乡人》《正当我年少》等文则讲述了欧豪在追梦过程当中的趣事，告诉了人们自己是如何从穷孩子变成了大明星，鼓励当下每一个迷茫的年轻人去做好的自己，并珍惜自己所拥有的一切。而文章《爱我，但要先爱你自己》则讲述了与海鸥的真实故事，告诉海鸥应当理智追星。该书语言平实，温暖动人。

《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读： 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学，而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。 l 培养良好的素质，如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作

主要讲述了特战部队海外派兵组组长柳时镇和外科医生姜暮烟，在韩国和派兵地区之间往返相爱的故事。这本是该剧的写真散文，本书根据剧情的发展将一对情侣的爱情线和经典的台词呈现出来。本书包含了大量高清宋仲基宋慧乔照片和影响观众至深的台词，让读者重温爱情温暖和感动的美好。

如今的我仿佛也看到了一座城，而我就在城中，城外的世界我还记得，我无疑比卡索自由，但我也依然觉得被禁锢，这应该不只是我的感受，也许很多人都会有。 幻城 ，你可以把这座城叫作梦想，叫作责任，随你怎么叫它。无论它带给你多少快乐与光环，你都会在某一个时刻怀念起曾经在城外的自由的日子，不是吗？ 《锋芒 永远不灭的梦》 如果说，一打打的是唐僧的天真、懵懂，二打打的是他的彷徨、自我怀疑，三打打的是欲念、诱惑的话，那么我人生中每迈出的一步，都暗合着唐僧蜕变成长的影子。 就像唐僧在《三打》中所说的： 每一难，皆为造化；每一步，皆是修行。 《锋芒 每一步都是修行》 理想主义是敢于放弃一切、失去一切的精神。那个时代很有魅力，错综复杂，包罗万象；每个人都有坎坷，痛苦，哀伤，喜悦，哭泣，但每个人身上都

《非正式会谈》是湖北卫视打造的一档全球文化相对论节目，由11个不同国家的青年和4个主持人围绕热点话题和青年关注的问题进行讨论。 非 作为节目的核心，借用一个外交场合中正式而庄重的概念，实质上是非正式的诙谐态度和调侃精神，谈的是普通百姓喜爱的各种话题。不同国家、不同文明的青年才俊共聚一堂，就当下年轻人普遍关心的热点话题展开积极讨论，通过对话寻求多元的解答，同时增进中国与世界文化的交流。各种言论幽默好笑让人忍俊不禁。

进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是，在练习中进一步审视自我：是否具有向内的穿透力，与内在的身体连接，带着智慧到达器官层面；更深地向内看。总之，我们认识到，我们和自己的身体其实并不亲近，身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况，那么，恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中，我们邀请修习者（sādhaka）观察自己的气息，并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着，要了解一个人自己的呼吸方式，也需要先观察气息。通常，气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的

薄织雾，一个人气很高的全职作者。凭借作品《蜜恋100天》爆红全网。正当她有幸被邀请去参加网站年会时，却在年会上被自己*要好的闺密算计，害她走错房间，跟一个陌生男子陆沉舟发生了关系，并且她男朋友沈皓轩也被闺蜜抢走了。 祸不单行，不久后她又接到电话，养母沈碧清因为欠下巨额债务，跳楼自杀了。那帮追债的人不肯罢休，又找到了她家里的住址，绑架了身患渐冻症的养父薄绍均，并且扬言，如果薄织雾拿不出五百万来还债，就会撕票。 正当薄织雾悲痛万分、万念俱灰之际，陆沉舟对她施以援手，以一场契约婚姻帮她还清了五百万。这种天上掉馅饼，麻雀一夜变凤凰的故事，薄织雾原先只在小说里看过，怎么都没想到，竟然有一天会真的发生在她的身上。 那就接受命运的馈赠，来一场先婚后爱吧！

草根学生英雄、正能量平民偶像苑子文、苑子豪兄弟于2012年分别以674分和683分成绩考入北京大学，被称作是“北大最帅双胞胎”。在本书中，双胞胎兄弟俩与广大读者分享他们跌宕起伏、生动有趣、笑泪兼具的成长励志故事和高考奋斗经验，兄弟二人用轻松而亲切的方式真实展示了当代优等生的校园生活，参与电视节目录制的幕后花絮，以及少见的双胞胎家庭中发生的不为人知的温馨故事。

《来得及》，跨越年龄的不老偶像“何炅”，首度讲述青春记忆、私享人生感悟在大学，他疲于奔命于央视的节目主持、撰稿录影、学生会工作、阿拉伯语的辛苦学习…… 毕业多年，他遗憾年轻时没有一个可以随时倾诉的朋友，他不爱讲心事的习惯还在，虽然他早已习惯了“自我排毒”，也在慢慢学习说心事…… 在快乐大本营，主持的同伴来来往往，他像这个舞台上的一颗恒星，每一次有人离去，只会让他更有斗志…… 主演《暗恋桃花源》，他说他学会了“打开耳朵去演戏”，以及“站在最后一排看自己”…… 每次离家，他都会拉着妈手说“我爱你”，因为他懂得，趁来得及，要好好爱，要珍惜所有相处时光中的好与坏，因为他们是最无条件爱自己的人…… 身处颜值爆表的综艺舞台环境中，他一直坚信，真正的美只会源于内心的爱和纯净…… 快乐家族（谢娜、

在一个夏天，我们跟十来个北京人聊了聊他们的过往。 在我看来，举凡过往，皆为故事。故事是否有趣，取决于你是否乐意回头，看看自己是怎么长大的，是怎么活成这个操行的。 然后我开始记录北京孩子的故事，把这些故事结集在这本书里。 这十多个故事，讲述了不同的北京孩子走过的路。而他们中的一些，也在某些路口不期而遇了。那几个充满了偶然性的路口，让故事变得有趣。 我一直觉得，《北京孩子》这本书，讲述的就是一个个北京孩子长大的故事。 他们大多有着不那么平凡的人生，当他们向我解释这一切的时候，你总能找到一个让他们与过往和解的理由。毕竟，你不能总是耿耿于怀。 但直到*后一个故事，我觉得我错了。 准确地说，这本书里有十三个关于北京小孩儿长大的故事，另外一个，是关于北京小孩没长大的故事。

正当事业之际，罗英石把自己送到最遥远的地方：冰岛，展开了一趟事前毫无计划的极光探寻之旅。 本书中，身为制作人的罗PD全面回顾了韩国国民综艺《两天一夜》台前幕后的甘苦成长；也回忆了自己进入电视台，从大学到职场，转换身份角色的历程。此外，这也是一份冰岛极地风光旅游行纪。所谓旅行的意义，可能就是离开原地；但借由旅行中视野的切换，或许可以重新看见蒙尘已久的初心，找回生命的热情及工作的能量。 罗PD说了：若要下什么决定，旅行后再做也不迟，反正竞赛还很长！

可以通过对视预见未来的江子城，凭着异能在娱乐圈混得风生水起，直到遇到新老板谢北望，看到一段关于自己的未来，一切都变了。以为自己即将陷入奇怪事件的江子城一边躲避着谢北望，一边暗戳戳地为梦想努力着。只是没想到，一个错误的联系方式，反倒让自己和谢北望成了网友。江子城向他吐糟着自己的心事，谢北望则默默地为江子城的事业保驾护航，相处中，两人竟渐渐成为了真正的朋友。直到 ，江子城才突然发现，自己所看到的那些奇奇怪怪地“未来”，不过是一叶障目产生的误会，而他却因为这场误会幸运地找回了年少时失散的友情。兄弟联手，步步向前，即便是十八线也有实现 梦的

《金声金事》是一本讲述曹云金成长故事、德云社生活点滴以及台前幕后故事，讲述曹云金近10年的相声之路。本书大致分为五个部分：1.成长故事：与众不同的梦想；2.艺海无涯：在相声学艺路上披荆斩棘3.人在江湖：我混社团的那些日子4、良师益友：此生永远铭记的人5、圈里圈外：冉冉升起的金子6、台前幕后：生活中的真心话大冒险。另首次曝光的写真，并随书粉丝们渴求多日的金子单口作品《隋唐演义》 金子成长全记录电子相册。

萧敬腾在这本书中展现了他成长中不为人知的“另外一面”，他有阅读障碍症，听不懂成语，记不住五线谱，无法读完剧本，看不懂漫画，甚至无法分辨洗发精和沐浴乳的标签，看英文版《泰坦尼克号》要看10次才能理解字幕

《2023非虚构成长》是内地少有少年偶像组合TFBOYS成团以来的部图书作品。从2013年正式出道起，TFBOYS就以他们阳光可爱的形象和清新明快的曲风收获了各界的广泛关注。一路走来，他们逐渐褪去了曾经的懵懂青涩，转而成长为气质出众的翩翩少年。尽管经历过迷茫，遭受过争议，也体会过艰辛，但三个男孩始终践行着组合成立之初就共同许下的承诺，“十年，我们一起走下去。”从2013到2023的十年之约就要过半，少年们如今也走到了18岁的人生路口，正是在这个重要的时刻，他们选择了用文字来整理自己的心情，是对过往的忆述，也是对未来的期许。

十年，一段漫长的岁月；光阴在流年里幻化成一段段记忆；在时光的长河里，回望十年，是否还记得青春的年少和懵懂。没有守护他的翅膀，却一个人坚强地不断拼搏；没有巨人般的力气，却一个人顶着天大的压力；成长中的失

2010年以快乐男声出道的陈翔通过不断努力成为靠前的超人气新人王，这本《梦翔家》是他抢先发售提笔讲述乡愁、亲人、对他影响很深的偶像、生命中很重要的兄弟以及一路成长中曾给与他关心帮助的老师、朋友、粉丝。