![【全新正版书籍】 亲子正念瑜伽 [美]凯瑟琳·普里奥雷·甘纳姆(KatherinePrioreGhannam) 机械工业](http://img3m8.ddimg.cn/30/18/11852746518-1_l.jpg)
正念瑜伽，一种以健身为核心，以内在平和为本质的运动。亲子正念瑜伽作为一种的亲子互动方式，让每位家庭成员都能共享其乐，不仅能够助力孩子的身体成长，还能培养他们的自信心与积极向上的生活态度。 本书精心挑选了100多项富有趣味的瑜伽体式和正念活动：内容涵盖个人练习、双人互动游戏、呼吸调控、冥想放松，以及瑜伽游戏等多样化项目。每项活动都附有清晰易懂的步骤说明，确保家长和孩子们能够轻松学习并体验瑜伽及正念的深厚魅力。 不论父母自身的瑜伽水平如何——本书都能帮助父母和孩子轻松掌握瑜伽的练习方法和技巧。更重要的是，深吸一口气，沉浸其中，你将发现瑜伽是可以让全家人在玩耍中建立联结的途径。让我们现在就开始吧！
滑拉书 这本巴掌大的小书好玩儿，只要拉动边缘的小拉手，书中的画面就会发生变化。书中的画面采用泥塑、木雕、草编、布艺等多种艺术手段制作并拍摄而成，就像电影一样真实，富有立体感。宝宝可以一边拉动画面，一边听妈妈讲故事。 积木书 这本小书方方正正，很像宝宝玩儿的积木。宝宝可以在愉快的游戏中，不知不觉地进行认物和认知。 铃铛书 这本圆形的小书上有个漂亮的小铃铛，会发出叮叮的声响，能够吸引宝宝的注意力，引起宝宝阅读的兴趣。 风琴书 这是一本能抻长的小书，宝宝可以像拉手风琴一样来回拉抻它，让宝宝产生新鲜感，增强宝宝阅读的兴趣。 本礼盒还包括洗澡水温感应——摇铃小螃蟹，奶瓶温度感应——奶瓶测温圈和身体温度感应——安准体温计。
