生活的节奏越来越快，刺猬一家常常陷入生活的旋涡中，家人之间冲突不断：早上起床，放学后做作业，甚至在餐桌上，误解无处不在，大家的情绪时刻都有可能紧张起来，外交危机随时可能爆发!如果为了更好地理解家人的感受，我们试图通过站在对方的立场上改变我们对日常生活的看法，会怎么样？ 本书既温柔又幽默，是一本突破性的育儿指南，充满了促进家庭内部关系的实用建议。这本书是为有3至10岁孩子的家庭准备的，亲子可以一起阅读：父母和孩子都能读到属于自己的建议!

从毛毛痘痘到精子卵子，嘻嘻哈哈解决青春期生理困惑，成长没烦恼。 通过手绘漫画的形式，陈磊（混子哥）及其半小时漫画团队为青少年读者讲解了青春期需要了解的健康知识和常见误区： 大姨妈其实是卵子婚房的拆迁；乳房的长大是激素两姐妹的艰辛创业史；青春痘是雄激素引发的一场 惨案 ，本来保护皮肤的皮脂变成了免疫战争的导火索；精子的成长需要经过的考核不比高考轻松；脸红心跳和懵懂的爱情其实是神经和激素的一场 游戏 爆笑漫画讲清青春期健康知识，看透成长过程的生理变化，轻松长大没烦忧。

这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。 昼夜颠倒，陷入睡眠障碍的孩子，隐藏在背后的厌学抵触情绪，是否源自父亲带有操控性的捏泥人养育方式？频频失去理智，对孩子暴力相向的母亲，她难道不爱自己的孩子吗？叛逆的孩子，争锋相对的父女，青春期问题是否不可避免？父母对孩子非黑即白的 贴标签 ，愈演愈烈的手足问题，多子家庭该如何平衡孩子之间的矛盾？抑郁、偏激、自我伤害 脆弱又尖锐的孩子，尽心尽力维系生活的父亲，陷入绝望边缘的单亲家庭，究竟是哪里出了错？ 作者在本书中基于元认知思维养育法的理念体系，结合这5个家庭的真实案例来分别阐述自我内核思维、流动思维、

你不用做完美小孩，我也不是完美大人！ 《没有一棵树，一开始就是树》是一本兼具趣味性、实用性、启发性，能让广大家长产生深度共鸣的 教育漫画读物 。通过简短而 富有哲思的教育理念金句 以及生动形象的漫画，以轻松幽默的方式呈现 人们在教育中面临的问题和挑战 ，从 温暖的亲子关系，到孩子成长过程中的习惯养成、价值引导 ，为儿童教育提供重要的精神锚点和思维模型，帮助家长和老师更好地 理解教育的真正意义和目标 ，以及如何帮助孩子在教育的不同阶段成长和发展， 缓解家长急功近利的焦虑感 。这是一份 家长的治愈清单 ，是一些 对教育和爱的小小思考 ，是 对日常教育误区犀利而又深刻的复盘 。

一切孩子的问题，都能回溯到家庭教育。本书是家庭教育专家常晓敏的诚意之作，是她十余年从事一线家庭教育的智慧结晶。本书涵盖了"家校 "亲子 "学习 "同伴 "社会 五个关键层面的篇章，每个篇章都设有家长自查问卷、调研数据，并提炼了10个方面的"日常情境 。这些"日常情境 取自作者与全国一百多所中小学校和幼儿园座谈的内容，取自作者近千次家庭教育咨询中的真实场景，鲜活、真实，代入感强，反映出很多家庭教育方面存在的普遍问题和困惑，并为家长解决这些教育烦恼提供了切实有效、操作性强的方案。"综合篇 采用问答的方式，帮助家长解答具有普遍性、典型性的家庭教育问题。 家长是孩子的第一任老师。本书旨在帮助家长在家庭教育实践中提升自我，进而使家庭成为孩子成长的安全港、进步的动力源。

许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子 如果你有这样的 情感不成熟的父母 ，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边界，容易受到其他情感不成熟的人的影响；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，轻视你的个人生活，控制你的思想自由。你怎样才能走出这样一个处处受限、没有自我的人生呢？ 吉布森博士30年来一直在研究情感不成熟的父母对成人孩子的影响，《不被父母控制的人生》是她撰写的一部实用指南，提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议，帮助你学会： 减少自我怀疑和对他人评价的恐惧，重新与自己的

每个孩子都不一样！ 孩子自出生时起，就不是一张白纸， 基因会深刻影响孩子的大脑与行为方式， 深深影响孩子的社交能力、 情绪管理能力、自控能力， 高外向性的孩子需要大量的反馈， 高情绪性的孩子需要独处的空间， 自控力差的孩子需要明确的规则， 只有了解孩子的天性，并实践适合Ta的教养方式， 才能真正有效地减少亲子间的误解、冲突与内耗， 把孩子的潜能最大程度发挥出来。 这不是一本简单的教养指南，而是革新教养思维的重量级好书。 为什么你学了那么多管教方法却不起作用？为什么育儿书籍和熟人朋友的育儿建议都没有效果？为什么对别人家孩子有效的教养方式，却对你的孩子无效？ 答案是：你可能忽略了教养过程中最重要的一环 基因（遗传因素）。基因不仅编码我们眼睛的颜色，头发的卷直，它还编码我们的大脑，以及

如果你常常控制不住对孩子吼叫，事后又陷入深深的自责中无法自拔。 如果你觉得孩子越不让做什么越要做，你几乎每天被他气得崩溃无数次。 如果你总是强迫孩子去做你想让他做的事，感觉只有这样做似乎才更加高效。 那么，你该读读这本书了。 本书从脑科学的角度讲述了你情绪失控的原因（无须自责、懊悔、沮丧，这是大脑的保护机制在起作用），以及如何处理你的情绪问题（你是可以改变的，你可以通过不断地练习，理性地去处理）。 更重要的是，本书还会告诉你在平静下来之后，如何与孩子更巧妙地沟通并解决问题。在这本书里，你会找到一系列有效的沟通技巧，让孩子更多地配合你。 学会如何倾听，帮助孩子解决他自己的问题，改善你们的关系。 学会如何表达，这样你就不会在孩子身上引发那么多的阻力。 学会如何在不诉诸威胁或惩罚的情况下解

《简单沟通：陪孩子走过青春期》是一本亲子沟通类的图书，作者在书中提出了 简单沟通 的概念，明确指出，简单沟通的本质在于了解对方的真实诉求， 围绕诉求，匹配方案 。 《简单沟通：陪孩子走过青春期》中，作者从简单沟通的基本逻辑和基本步骤讲起，再进一步讲述简单沟通的技巧及其在生活中的实际运用。讲理深入浅出、叙事通俗有趣，为家长提供了简单且有效的与孩子沟通的解决方案，帮助家长学会做 顾问型 父母，培养 自主型 孩子，从而建立起更加融洽的亲子关系。

《漫画趣读巴菲特给儿女的一生忠告》是一本由知名投资家沃伦 巴菲特撰写的家庭教育经典，在这本书中，巴菲特以亲切、富有智慧的语言，分享了他作为父亲和投资者的人生经验和智慧，旨在为儿女们在未来的人生道路上提供指导和启示。本书通过漫画的形式，生动形象地呈现了巴菲特给儿女们的忠告，包括如何培养正确的价值观、如何做出明智的决策、如何面对挫折和失败等。这些忠告不仅对于孩子们的成长具有重要意义，对于成年人来说同样具有深刻的启示，通过阅读本书，读者可以获得宝贵的人生智慧和投资理念，更好地把握人生的方向和机遇，无论家长还是孩子，都可以通过这本书受益匪浅。

孩子如果没有与他人的互动经验，长大后就很难理解他人的想法和感受。亲子对话是孩子获得互动经验的重要来源之一。但怎么谈话，谈什么，才能引发高质量的亲子对话，却是一个难题。 为了帮助6 18岁的父母和孩子们更好地沟通，澳大利亚著名教育哲学家迈克尔 帕克先生根据长达30年的教学研究，筛选总结出了173个非常有必要与孩子沟通的重要话题，其中，上册有95个，涉及孩子生活和学校中遇到的问题和困惑，如网络欺凌、霸凌、什么是胡搅蛮缠、如何面对差异、什么是友谊等话题，下册包含78个话题，主要针对长大一些的孩子，是大量有助孩子养成深刻世界观的话题，如人生的意义、克隆、记忆、战争等，引导孩子独立思考，建立亲子间有益的沟通渠道。

生活的节奏越来越快，刺猬一家常常陷入生活的旋涡中，家人之间冲突不断：早上起床，放学后做作业，甚至在餐桌上，误解无处不在，大家的情绪时刻都有可能紧张起来，外交危机随时可能爆发!如果为了 好地理解家人的感受，我们试图通过站在对方的立场上改变我们对日常生活的看法，会怎么样？本书既温柔又幽默，是一本突破性的育儿指南，充满了促进家庭内部关系的实用建议。这本书是为有3至10岁孩子的家庭准备的，亲子可以一起阅读：父母和孩子都能读到属于自己的建议!

给青春期女孩成长的自由，成为她们处理人际关系的镜子和榜样！ 面对身心巨变、压力倍增、情绪不稳的青春期女孩，作为母亲的你应该明白对错不重要，成长才重要！不要在小事上消耗母女之间的感情，而要在大事上塑造她解决问题的能力。 ○本书将会帮助你弄清楚母女关系之中存在的各种问题，有哪些是你造成的、有哪些责任在女儿。本书还会从青春期的女孩的视角，介绍身体发育、人际关系和外部环境给她们带来的困扰，以便你能更好地了解女儿的愿望、恐惧、希望和烦恼。 ○本书将会提供实用的技巧，帮助你改善母女关系，以消解日常生活中的 刀光剑影 。通过本书，你将掌握 有所争，有所放 的智慧，你将能够谨记你的终极目标，有效地处理女儿表达出来的愤怒以及掌握化解一些重要矛盾的方法。 ○本书还将向你说明，相比过去，现在的女孩必须学会

本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题： ①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？ ②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？ ③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？

我的孩子不去上学，黑白颠倒，整天不出家门，天天玩游戏，我该怎么办？ 我的孩子对什么都不感兴趣，天天睡不着觉，我该怎么办？ 我的孩子在家里很好，就是不能谈学习，一到学校就这里疼、那里疼，我该怎么办？ 如果你的孩子也有上述状况，那么这本书就是为你而写。 本书共 10 章，每章都通过一个真实的咨询案例分析青少年厌学的真相，这些咨询案例均来自征铮心理的 2 1 家庭成长计划训练营 。每章内容均由案例介绍、咨询过程、咨询师的建议、家庭问题解析、家长的应对策略和家长的思考六部分组成，力求帮助家长了解孩子厌学背后的真相，掌握与孩子的沟通技巧，修通夫妻及亲子关系，营造温暖、有爱的家庭氛围，帮助孩子走出厌学的状态和恢复正常的社会功能，从根源上解决孩子的厌学问题。 本书适合家长、教师及心理咨询师阅读。

什么是好的教育？这是个很难给出标准答案的问题。 但肯定不是 狂热 地激励孩子，本书以母女二人的亲身经历为蓝本，以双视角的创作方式，探讨教育的本质。 永爱 一位曾积极致力于激励女儿的妈妈，王食欲 一位被激励了十几年的女儿，组合搭档经历了 坎坷又有趣 的教育之旅。学才艺，搞学习， 偷偷摸摸 发展爱好，考上北京四中道元班，备战北京电影学院艺考、高考，创业，留学等等，让王食欲踏上了比同龄人更丰富、深刻的自我认知之旅。 兜兜转转十几年，王食欲终回归创作行业，实现了儿时的职业理想。 不过当女儿长大成人，她们都陷入了深深的思考，教育是为了什么？ 她们将以一种严肃、审慎的态度来回顾既往的成长历程：真正好的教育，应当是与孩子一同找到人生的支点，发现生活的美好与意义。本书将为新手父母、成长过程中的青少

你时常会为孩子的教育问题感到焦虑吗？孩子成绩不好，不在学习状态，不知该如何引导；写作业总是墨迹，凡事全靠催促，没有内驱力；孩子爱顶嘴、不听话，冲突争吵不断 其实，自我焦虑和亲子冲突的根源往往是因为你想太多、管太多。 一个经常容易神经紧张、大喊大叫的妈妈，很难培养出情绪稳定的孩子；一个事无巨细总想要控制孩子的妈妈，更难以帮助其养成独立、自主的人格 我们总想着去爱孩子，却不知该如何与孩子正确相处。 本书从家庭教育的实际场景出发，结合丰富的案例和心理学知识，对孩子的情绪管理、习惯养成、性格培养等问题给出具体指导，帮助你掌握正确的亲子沟通方法，解锁和谐的亲子相处模式，让孩子成为更好的自己。

本书针对亲子沟通中的难题，提出了倾听和表达的 三要三不要 ，并将此总结成一套系统的沟通技巧 极简亲子对话法。 书中还提供了 倾听值 和 表达力 的测试及分析，以及实操训练记录表，帮助父母发现自己在亲子沟通中经常出现的问题，然后结合大量的亲子情境对话进行具体的分析，手把手地引导父母在对话中抓住教育的关键契机，把良好的教育理念真正融入每一场对话中。

儿童需要瑜伽！练习瑜伽有诸多益处，不同的体式可以矫正孩子的不良体态、提升专注力和记忆力、调节心理情绪、缓解课业交友压力等。本书用135张真人图片展示了26种儿童瑜伽体式和4大神奇序列，如让孩子远离驼背的幻椅式，放松双肩的肩部拉伸，提高专注力和身体的稳定性的战士一式，增加脑部供血量、增强脑力的下犬式，缓解压力和紧张情绪的仰卧上举腿，让孩子说话或唱歌时更自信的狮子式 这些瑜伽体式简单易学、充满趣味，让孩子既能像一棵树那样伸展身体，又能像一张弓那样绷紧身体。 书中分步图解体式一目了然，易于跟学跟做， 试一试 部分教你如何降低或增加体式的难度，针对身体各个部位的动作要领，让你做得更到位，呼吸练习部分教你如何控制呼吸以及如何放松， 给父母的话 介绍了每个体式的益处和技巧。 保持专注，放松身体

父母与孩子之间的关系，对孩子一生有着深远的影响。然而，在很多家庭中，这种关系经常出问题，令人痛苦，甚至很难再回归正常。 本书作者菲利帕·佩里是从业二上多年的心理治疗师，也是亲子节目的主持人，她根据父母前来咨询的案例，运用心理学理论，写下这本关于“关系”的书一—我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。 书里的内容可能会让你觉得难受、视疚，甚至愤怒，也可能会冒犯你的自尊，因为它会让你直而自已在亲子关系中犯下的种种错误，会让你猛然醒悟，自己是如何在无意中伤害了孩子。 孩子不是有待处理的麻烦，也不是需要精益求精的项目，孩子是要被理解和支持的个体，在孩子身上的投人，不仅会使他们以后成为更优秀的人，也会使你自己变得更好。 这本书将帮你： ·了解自己的成长经历如何影响了你

正念瑜伽，一种以健身为核心，以内在平和为本质的运动。亲子正念瑜伽作为一种特别的亲子互动方式，让每位家庭成员都能共享其乐，不仅能够助力孩子的身体成长，还能培养他们的自信心与积极向上的生活态度。 本书精心挑选了100多项富有趣味的瑜伽体式和正念活动：内容涵盖个人练习、双人互动游戏、呼吸调控、冥想放松，以及瑜伽游戏等多样化项目。每项活动都附有清晰易懂的步骤说明，确保家长和孩子们能够轻松学习并体验瑜伽及正念的深厚魅力。 不论父母自身的瑜伽水平如何 本书都能帮助父母和孩子轻松掌握瑜伽的练习方法和技巧。更重要的是，深吸一口气，沉浸其中，你将发现瑜伽是可以让全家人在玩耍中建立联结的途径。让我们现在就开始吧！

假如每个青少年都有一个与他人相处的锦囊包，那该有多好！这就是作者写这本书的初衷。在书中，他通过6种鸟类告诉青少年在人际交往中可以使用的21种沟通方法，并对每种沟通方法进行了清晰、具体的描述，还配以生活实际案例、实践应用示范、使用提示，帮助青少年在遇到类似问题时，知道该如何坚定且自信地自我表达、结交朋友、维护友谊、合理制止嘲笑霸凌行为、理智应对指责、摆脱负面想法等。本书对于每个青少年，以及致力于教授青少年社交技能的成年人来说，是一本极好的书。