总觉得累、老睡不醒怎么办？ 薏米红豆饮，让体内清气赶走大脑的混沌，时时神清气爽。 体质不好总是感冒怎么办？ 揉揉脾经上的太白穴，增强身体元气，轻轻松松赶走感冒。 经常消化不良怎么办？ 坚持做做五禽戏、八段锦，举举手、晃晃腿，就能健脾助消化。 冬天怕冷、夏天怕热怎么办？ 踢踢毽子，刺激脚上的健脾穴，保护表气，让你时时温暖舒适。 脸色发黄特别显老怎么办？ 脾好才能气色好，不妨多吃点山药，补脾的同时还能延缓衰老。 喝凉水都长肉怎么办？ 健脾去痰湿，推动体内多余的“肥肉”运转起来，自然就能瘦。 忧思劳累、总失眠怎么办？ 桑葚汤、百合枸杞汤，汤汤水水帮你养脾又助眠。 患有胃肠病怎么办？ 每晚用山药、黄芪等药浴泡脚，你会惊讶地发现胃疼明显变少
中国人有着极其深厚的补肾情结，距今已有2000多年历史的医学巨著《黄帝内经》就对肾脏功能和补肾方法作了详细论述，肾为先天之本，肾气的盛衰决定着人体的盛衰与寿夭。 本书的重点是让大家知道什么是肾虚教会大家如何及时发现肾虚的蛛丝马迹，及时得到医生的帮助！
如果你是女性，你是不是经常畏寒怕冷，手脚冰凉，痛经宫寒，气色也差？总是提不起精神，熬夜过后昏昏沉沉完全不能工作？孩子体质差，反复感冒、高烧不退？中老年人，尤其是老年人，阳气不足，尤其怕过冬天，感觉肿痛……其实这些都是体内寒气惹的祸！ 这本书中从6大方面解析体寒形成因素，种体寒疾病全面分析，类怕寒人群重点防寒攻略，类几十种祛寒方法详细图解，内容丰富而全面，配以大量的图片，轻松驱除寒气，小病不反复，大病不沾身。
随着社会的发展，生活方式的改变，预期寿命的延长，人们对健康和生活质量的要求也越来越高，但各种代谢性疾病也纷至沓来，如糖尿病、肥胖、脂肪肝等都已成为严重危害人民腱康的常见病和备受关注的公共卫生问题。糖尿病的发病率和患病率不断攀升，已呈暴发趋势。发病人数增多和防治知识缺乏导致了并发症控制不得力和就医人数剧增，也是看病难的原因之一。 糖尿病不仅是“血糖高”的疾病，它的主要危害在于各种并发症引起的器官损害和患者寿命的缩短。从冠心病、脑梗死、视网膜病变到尿毒症，都与糖尿病息息相关。这些并发症最终会导致瘫痪、失明、截肢，甚至死亡，给家庭、社会造成沉重的负担。
《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》将现代营养学和传统中医调养理论相结合，在带领读者认识乙型病毒性肝炎（以下简称乙肝）、了解乙肝的基础上，向读者详细地介绍了慢性乙肝的饮食营养知识（包括饮食原则、食物结构、饮食误区、适宜食物及相关病症的饮食疗法等）和慢性乙肝的中医调理原则、方法等，既继承了传统医学理论，又彰显了现代营养学及临床研究的精华。 《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》适合相关医务人员与慢性乙型肝炎患者及其家属阅读参考。
《挂号费丛书：专家诊治腰椎间盘突出症（升级版）》采用一问一答的形式，大多数问题都是我们在临床工作中被反复询问的，限于临床工作的繁忙，平时常常回答得比较简短。该书内容上层层深入，基本上完整地介绍了目前医学界对腰椎间盘突出症这一疾病的认识，同时也包括了的治疗手段和康复方法。希望病员朋友们不论什么问题都能从中找到答案，有所收获，这也是我们全体编者的心愿。
本书以问答的形式，简要介绍便秘的基础知识，详细阐述了中医调治便秘的各种方法，认真细致地解答了广大患者在寻求治疗调养便秘过程中可能遇到的150个有关问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为便秘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员阅读参考。
《高血压自我管理一本通》是一本全面、系统介绍高血压辅疗和预防的健康类图书。本书内容共包括九部分，即高血压常识、就医、用医、中医疗法、传统辅助疗法、自我调理和急救、食疗药膳、运动保健和预防。书中对高血压患者的就医、中西用药、各种其他疗法以及预防都作了详细的论述和介绍，具有知识丰富全面、方法实用高效、资料翔实新颖等特点。
![每天5分钟，肠道按摩不生病 [日]新谷弘实,[日]砂泽佚枝 著,顾芳磬 等译 化学工业出版社【正版书】](http://img3m0.ddimg.cn/80/12/11562210080-1_l.jpg)
现代人的饮食内容不断地在减弱我们的肠道健康，日常的饮食只是最基本的养生方法。便秘、浮肿、失眠、脾气暴躁，这些亚健康的问题经常困扰着我们。 本书不同于以往只注重饮食的书籍，新谷医师和肠按摩专家砂泽佚枝，利用图像教导读者每天按摩大肠、小肠等部位，改善了多名患者的身体健康，书中列举了许多成功的实际案例。透过本书的学习，你可以自行在家DIY，只要每天花上五分钟按摩你的肠道，不仅可以帮助你恢复体力，还具有美容减重，抗衰老，保持心灵健康，摆脱忧郁症的功效。
本书通俗的向大家介绍常见胃病，主要是胃炎和消化性溃疡病的基本知识、检查与诊断、中西医治疗，以及一些行之有效的天然疗法、胃病的预防、护理等有关知识，突出中西医结合治疗和重在预防的主导思想，为患者走上自我调养康复之路提供指导，亦为读者开展自我保护、预防胃病提供参考。
《颈肩腰腿病速效自疗》内容简介：在现代都市生活中，许多中老年人，甚至是年轻人，都患上了各种各样的颈肩腰腿病，这严重影响了人们日常的生活、工作和学习。《颈肩腰腿病速效自疗》把病症和疗法相结合，针对不同的病症配上形象生动的自疗法操作图。图文并茂，简单易学，让读者可以一看就懂，一学就会，足不出户，自诊自疗。
![一氧化氮---让你远离心脑血管病 [美] 伊格纳若,吴寿岭,杨刚虹 著 北京大学医学出版社【正版书】](http://img3m5.ddimg.cn/36/27/11448278955-1_l.jpg)
