在国际知名行为心理学家希思兄弟看来,阻碍我们改变的重要原因,是我们希望改变的理智思考与存在惰性的情感需求不合拍,它们互相牵制,使我们难以实现改变。如心理学家乔纳森· 海特在《象与骑象人》所说,人类的情感与理智,就如大象和骑象人,骑象人希望走向自己的目的地,但存在惰性的大象却喜欢原地踯躅。在这个生动比喻的基础上,奇普·希思和丹·希思在《瞬变(让改变轻松起来的9个方法新版)》中专注探讨了我们该怎样让自己内心的那头大象。 希思在大量行为研究的基础上,通过翔实有趣的案例,教我们把握行为改变的三个关键要素:骑象人(理智)、大象(情感)、路径(环境)。对每种要素的改变,都详细介绍了三种方法。通过三个要素,九个方法,作者为缺乏资源的人们提供了成功改变自我的精彩指南。 《瞬变(让改变轻松起
《冰鉴》,取以冰为镜,能察秋毫之义,是曾国藩一生重要的杰作之一,其家人、鉴人的深邃思想和实用方法全存于该书中。虽然该书只有短短的两千多字,却包含了无穷的智慧,融会了中国几千年来察人、鉴人的精华。中国台湾著名学者南怀瑾先生在他的《论语别裁》一书中就曾谈到: 有人说,清代中兴名臣曾国藩有十三套学问,流传下来的只有一套《曾国藩家书》。其实流传下来的有两套,另一套是曾国藩 看相 的学问 《冰鉴》这一部书。 《冰鉴》体虽小而思精,言虽少而意深。它从整体出发,就相论人,就神论人,从静态中把握人的本质,从动态中观察人的归宿。讲究均衡与对称、相称与相合、中和与活度、和谐与协调、丰次与取合等等。
为什么我们成不了那个最想成为的人? l厨房里飘来培根的香味,让我们胃口大开,却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议; l手机铃声响起,我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕,却错过了朋友和家人最真挚的眼神; l时钟走到7:51时你保证8:00开始工作,8:32的时候你会把闹钟设在9:00,你成了一个“整点爱好者”,患上了严重的拖延症。 我们的反应并不是凭空产生的,它们通常是环境中消极诱因(特定的人或事)的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说,看起来环境总是不在我们的掌控中,我们却能选择自己的反应。 然而,选择不等于行动,无论需求多么紧急,改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是的策划者,但当环境在工作与生活中发挥影
你是否常常陷入人际关系的泥淖?是否常常和家人、朋友、同事冲突不断?是否总是愤愤不平,觉得身边的人都很难相处?如果你的回答是肯定的,那么本书将帮助你打开心结,穿过屏障直抵问题的根源:别人怎么对你,都是你教的。 这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!比如说,男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的;孩子不、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。 生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到的其实是真
这本书的名字叫做《像青蛙一样思考》。为什么会起这样一个名字?青蛙的思考方式远比人更高级吗?然而,如果你知道这本书的另外两个名字分别叫《泥潭管理哲学研究》和《企业潜规则操作纲要》。无论你对青蛙怀有何种不以为然的见解,但有一点是毫无疑问的,在泥潭中,青蛙拥有更广阔的生存空间。 那么,什么叫泥潭呢?你是还遭遇过泥潭呢?要想解决这个疑惑,请先看看作者所列出的企业十大泥潭: 1 你是否忠于职守,还是忠于上司? 2 上司或老板暗中询问你同事的动向。 3 上司吩咐你做一件明显触犯法律的事情。 4 你发现上司对老板不忠。 5 两个主管同时吩咐你做不同的事情。 6 两个主管同时吩咐你做一件事,但他们要求你遵循的方案或程序迥然不同。 7 处境糟糕的同事拿你当朋友,或是向你求助。 8 一个有背