《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书! 不是时间不够用,而是精力没管好! 我们期待改变的发生,却往往发现自己在原地挣扎。 每一天的时间量是固定不变的,但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 稍微调整你的早餐,整个上午就会表现更好;抽五分钟做几个动作,下午的工作很有可能提前结束;花点时间重拾过去的兴趣爱好,你会发现生活重新变得新鲜有趣……而所有这些看得见效果的改变,都需要积极的仪式习惯支持,让你的精力得到恢复和重生,为迎接下一次挑战准备好信心与实力。 吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中,遵循书中的理念和步骤,你的生活会出现如下
在你工作的地方,人们常常互相赞赏吗? 在工作中,你真的感觉自己受到赏视吗? 如果答案是肯定的,我相信你干劲十足。但有很多时候,你真诚地发出赞赏,对方却好像完全“不领情”。问题出在表达方式上:你没有用对赞赏的语言。 盖瑞?查普曼博士的《爱的五种语言》全球600万册,帮助无数人改善了婚姻关系。现今,他根据“爱的五种语言”,和工作人际关系专家保罗?怀特博士共同研究的成果,将有效地帮助你: 不高昂花费,就真诚地鼓励同事、激励员工 提高员工或志愿者对机构的忠诚度 减少消极情绪,创造更积极的工作环境 养成赞赏习惯,对最难相处的人也能称赞到他心坎 用对赞语,感谢和激励方式不再千篇一律 学会把赞赏送入人心,让同伴更明确自己的价值和贡献,让团队会更融洽、更团结、工作更高效。