本书是一个中国 80 后留学女孩在攻读研究生时的所见、所闻、所思。介绍了作者留学的经历、在外学习与生活及游玩的整体规划及相关攻略、建议，可以给更多想了解留学生活的大众读者、年轻读者以启发。全书内容丰富，攻略详实、可操作性强，叙述生动。
《我的青春在飞扬:一位国际交换生的心理嬗变》从一个初到异国的大学女生的视角出发，以留学的学习、生活、游历为主线，详细介绍了自己的所见、所闻、所感。既有对异国风情的描述，也有对身边各种人际交往的记录。其间有快乐、又兴奋、也有迷茫和痛苦，是一段让作者成长改变的经历。
这只是一本关于留学的 随笔集 ，不完美，但很真实。 在许许多多关于青春的故事中， 留学 一定是特别的一种。 或许，你常常在国外的网站上购买生活用品； 或许，你喜欢国外的流行音乐，那个帅气的偶像歌手，你一度觉得遥不可及； 或许，你每年都去国外游玩，手机里记录着几万公里的精彩足迹； 但，你可曾想过， 留学，是你的下一个驿站。 留学 这个词，充满着 望子成龙 的期盼， 又或者你联想到了 富二代 们在纽约街头的豪车， 还是，那些艰辛地一边打工一边攒学费的日子， 抑或是，充满惊喜与考验的文化碰撞 本书讲述了一群普通人的留学故事，将为你呈现真实的留学人生。
