《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;最后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。
《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。 本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神,神魂志意魄,三焦、气机与开阖,病机与邪正,经络与穴位等的的精辟阐释,系统讲述了中医的整体思维和学习方法,引导读者对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、观察和理解,培养学中医乃至各门学科很基本的感知能力。 此外,李辛医师分享的中医临证经验与看法,对专业的医师也有所启发。本书内容浅显易懂,讲解活泼生动,还配有生活气息的彩图,对于普通读者是一本了解传统中医和传统文化的启蒙读物。
小儿有着与大人不同的特定穴位,这些穴位大多集中在两手和头面部。本书详解小儿身上常用的各个穴位,每个穴位囊括了取穴定位、功效主治等。本书还详细讲解了多种儿童常见疾病的按摩方法和日常保健方法,帮助广大父母详细了解小儿穴位的神奇功效,使孩子气血调和、经络通畅、阴阳平衡,让孩子大病化小,小病化无。为了让大家能快速准确的在孩子身上找到穴位,本书更给每个穴位配上了清晰的真人展示图,同时,运用技术将相应视频文件插入本书中,只需用手机或平板电脑扫描一下,对应的穴位以及相关治疗手法的真人视频便出现在手机或平板电脑上,方便初学者学习操作。
《补足阳气 驱走寒气》首先介绍了阳气和寒气对身体的影响,并且详细介绍了各种由于阳气不足和寒气侵体引发疾病的解决方法,同时还配有调理身体的膳食食谱。《补足阳气 驱走寒气》不论在专业知识、医疗方法还是膳食营养上,都详细地介绍了补阳养生之道,是生活养生不可缺少的参考书。
中医哲学主张人的生活习惯要符合自然规律,故将十二地支作为每日节律,用来说明人体经络在昼夜间阴阳消长、盛衰更替的情况,即每天的十二个时辰与人体十二经脉相对应,环环相扣,十分有序。并依据此将良好的生活方式与规律的作息时间结合,制定了十二时辰养生法。 十二时辰养生法是中医养生学中的重要方法,充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念,用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系,揭示了藏在时间里的健康密码。早在两千多年前的中医典籍《黄帝内经》就奠定了其理论基础,书中详细记载有关于天人相应、经脉气血流注、针刺须候气逢时等学说,将阴阳五行原理、天干地支规律、十二脏腑特征融会在一起。 由李济生编著的《 十二时辰养生法(大全集)》详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法,向
《从求医到求己:中医养生攻略》是一本集数千年之养生法宝,方法简单却效果称奇的健康枕边书。 不生病的钥匙就在你的手中,走出养生误区,学会真正的养生知识。 人与自然、机体与情志、阴与阳、虚与实的和谐理论。 各种养生方法都应以保护和强壮正气为基础。坚持了这个原则,就能达到预防疾病,益寿延年的目的。 古往今来的实践证明,真正的抗衰老,并不在于应用补品,而在于清理疏通,尤其是温通阳气(温则通,凉则凝),使得气机畅达,周身血脉通畅,体内垃圾毒素没有生存生长的环境,这样,才能保护精力旺盛,长久不衰。 身体底子薄的人,永远都不能和那些体质壮的人相比,如果别人爬山,体质弱的人只能爬坡,永远都要做那些自己达不到的事情,那不是靠努力就可以的。必须了解自己的身体状态及活动尺度,掌控好
《新鲜中草药菜疗指南》将常见鲜中草药87种附以原创彩照逐一介绍,使医家治病除疾的精奥学识,与黎民百姓就地取材的食疗经验在美味品食中融为一体且一目了然,不仅为弘扬中华食疗文化浓墨重彩添写了一笔,也成为 世上疮痍诗中圣哲,民间疾苦笔底波澜 的当代又一新注。
《千金方》是“药王”孙思邈集数十年精力编写的经典之作,是我国最早的一部医学百科全书。《千金方中的100条食疗经(彩图版)》撷取了《千金方》中最实用、最精华的部分,其中的饮食处方对生活中的疾病治疗、身体调养具有重要作用。
《细读医家经典200句:《黄帝内经》的养生世界》集腋经典200句,将《黄帝内经》的现代价值与魅力用理解、现代人阅读的方式彰显出来。是医学,更是医道。只要认真去读,人人都能有所得,人人都能在书中找到自己的体验和感受,学会如何活得更洒脱、更健康。 《黄帝内经》的医理包罗万象,但总结其思想菁华即“顺其自然”人与自然是一个和谐统一的整体,顺应自然的力量以培补智慧和元气。
严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》,是《达摩易筋经》的姊妹篇。 本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,扫描封面可观看教学视频。 此次对原版进行了文字修订,升级了装帧设计。
您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗?您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗?您知道孩子体质不好,可能不是天生的,而是被误治的结果吗?您知道孩子情绪不好,甚至会引起器质性病变吗?您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段,每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗?如果您没有掌握一点基本的医学知识,您只能看着孩子生病后心痛不已,只能把孩子的健康全部寄托给医院和药物。 罗大伦、罗玲著的《让孩子不发烧不咳嗽不积食(修订升级版)》是一本帮助中国家长快速找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编罗大伦,儿童教育专家,亲子、教育专栏作家罗玲联袂著作,教您成为孩子
《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;最后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。
自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律,科学调整人体脏腑器官的作息活动,可以帮助我们强身健体,延年益寿。《黄帝内经》说,“天地合气,命日人”。意思是,人体的物质基础都来自天地,所以人的一切都离不开天地,人的养生当然也不能离开天地了。人生天地间,一切生命活动都是与大自然息息相关的。《黄帝内经》还提到,“人与天地相参也,与日月相应也”。无论是四时气候变化、昼夜晨昏更替,还是日月星辰运转,都会对人体的五脏六腑和生物钟产生影响。人要依靠天地之气提供的物质条件才能生存,同时也要适应四时阴阳的变化规律,以便健康地生长发育。因而就产生了天人合一、顺应四时的健康理念。
养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。 学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。 照着本书做,还你一个
推拿技术历史悠久,源远流长,它既是享有盛誉的一种古老的中医疗法,又是现代医学中一门年轻而有发展前途的医疗学科。我国医药学的历史悠久,扎根在民间,却未被刊行传世。由于社会与历史的原因,不知多少民间特效良方良药和独特的施术方法失传了,这是一个重大的损失。 重庆刘少林先生是著名的民间医生,行医数十年,与其子刘光瑞先生在实践中积累了丰富的临床经验,收集了大量的流传于民间的单方草药,以及民间各种治病手法的一技之长。这些方药和技术,都是有价值的经验,只要掌握得当,对症下药、对症施术,即可获得奇效。 本册分上下两篇,上篇归纳了中国现存的各种民间推拿技术,共分为15类,如:十四经推拿、全身正骨推拿、经外奇穴推拿、子午流注推拿等;下篇阐述了民间推拿医术的各种理论观点。
养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。 学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。 照着本书做,还你一个
本书从艾灸基础理论讲起,图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了百余种常见病的治疗方法,以及多种日常保健艾灸法,让“火力”变“活力”。本书配有取和步骤操作图,您可以在人体骨骼图上定位,也可通过真人演示图放心疗养,每个疾病还配有方便您观看和操作,解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书,可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法,做到求医不如求己。
推拿技术历史悠久,源远流长,它既是享有盛誉的一种古老的中医疗法,又是现代医学中一门年轻而有发展前途的医疗学科。我国医药学的历史悠久,扎根在民间,却未被刊行传世。由于社会与历史的原因,不知多少民间特效良方良药和独特的施术方法失传了,这是一个重大的损失。 重庆刘少林先生是著名的民间医生,行医数十年,与其子刘光瑞先生在实践中积累了丰富的临床经验,收集了大量的流传于民间的单方草药,以及民间各种治病手法的一技之长。这些方药和技术,都是有价值的经验,只要掌握得当,对症下药、对症施术,即可获得奇效。 本册分上下两篇,上篇归纳了中国现存的各种民间推拿技术,共分为15类,如:十四经推拿、全身正骨推拿、经外奇穴推拿、子午流注推拿等;下篇阐述了民间推拿医术的各种理论观点。
《从生活中学中医(精装) 》介绍了在日常生活中学习中医的入门方法,中医诊病的方法和理念,中医如何脉诊、如何利用经络穴位治病养生、如何辨证施治与开方等知识,还介绍了常用的多种和中草药的药名、方剂、功效、主治、配伍禁忌、药食两用方法等。同时,还介绍了许多现代非药物防治疾病的研究成果。