体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、参考。
《专注力点读书·颜色数字大发现》是一套专为3-8岁孩子打造的专注力点读书，内容新奇有趣，包含着丰富的主题场景，让孩子边玩边学，轻松提高专注力，拓展孩子视野。书中还添加点读功能，将认知知识、英语学习、情景对话等融入优美的图画和动听的声音中，让孩子强化训练，加强记忆，并提高孩子的学习乐趣，可读可听，可讲可玩。本册共计11个主题场景，贴近孩子日常，涵盖生活的各个方面，画面温馨充满童趣。孩子能在不同的情景互动下，摆脱学习英语单词的枯燥，寓教于乐，使孩子 快 轻松有趣地学习英语。这对他们以后的学习生活大有裨益。
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