"女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨
本书针对如何进行科学的产后康复做了全面详细的介绍。从产妇的身体变化、生理变化、心理变化,从产后全新的康复理念、产后康复技术、怎样给与产妇人文关怀及如何安排产后的膳食与营养、产妇如何自我保养及如何预防与应对产后不适等方面分别进行了详细的阐述。
本书汇集了外学者和编写团队关于产后康复学科的理论研究成果和实践经验,通过整合中国传统医学、产后康复学、物理治疗学、基础护理学等临床学科,结合临床乳腺按摩操作的实际情况,分别阐述了乳腺按摩应用解剖和生理学基础、乳腺按摩手法的基本要素和要求、乳腺按摩相关中医学基础理论、乳腺按摩基本手法和操作标准化流程、产后乳腺预防保健按摩及乳腺按摩临床评估和疗效判定等内容,旨在促进产后乳腺按摩康复技术的规范化、标准化,加强乳腺按摩康复专业技术人员的培养。本书可作为医院产后康复中心医护人员及乳腺按摩康复专业技术人员的培训教材,也可作为产后康复学科建设的参考用书。
本书是一本脍炙人口的经典国学胎教有声书,每篇附一个,扫描即可听,随时随地就可以为胎宝宝进行胎教。 杨力教授精心挑选88篇经典国学作品,内容包括唐诗宋词、古代神话、成语故事、《三字经》《弟子规》等,并分别对其进行了通俗易懂的赏析,准父母可以和胎宝宝一起重温古人的智慧。 本书的“妈妈说”“爸爸说”栏目,指引新手爸妈如何与胎宝宝进行交流,不仅促进胎宝宝大脑发育,对出生后的语言及智力方面的良好发育也有重要作用。
伴随着一声响亮的啼哭,世界上又迎来了一个睡眼惺忪的小家伙,一位美丽的女人从此改变了角色,成为了妈妈。宝宝的降临给新妈妈的生活带来了朝气和欢乐,但照顾宝宝的辛苦和频频出现的产后不适,也让初为人母的妈妈们不知所措。 坐月子能吃什么?不能吃什么?吃什么又下奶?产后抑郁怎么办?新妈妈都会有这般疑问。从医30多年的女中医,以自己的切身体会和几十年的临床经验,将古老的中医智慧融入日常生活,为每位新妈妈量身定做月子汤,既安全又有效。 每周的身体变化与护理、饮食方案都一一呈现。周周营养不同,一人吃,两人补。中医的智慧融入月子炖补汤中,不论是调理身体,还是滋补下奶,有了老中医的指导,新妈妈都可以安心度过这一个月的黄金修复期。
本书围绕产后器官复位、疼痛缓解与放松、亲子关系、肌肉塑形以及亲密关系等方面一一展开描述,图文并茂,将产后恢复的关键期和关键要素既生动又清晰地呈现出来,深入浅出,易于理解,是一本不可多得的高质量科普书籍。
本书针对如何进行科学的产后康复做了全面详细的介绍。从产妇的身体变化、生理变化、心理变化,从产后全新的康复理念、产后康复技术、怎样给与产妇人文关怀及如何安排产后的膳食与营养、产妇如何自我保养及如何预防与应对产后不适等方面分别进行了详细的阐述。
全书分为中医孕期保健、中医产后调理、中医育婴之道、中医儿科诊疗部分,较为详细地介绍了孕妇、产妇和婴儿可能出现的各种生理和病理变化,同时提供了相应的中医调养方略。每个单元之后还设有“中医解析”和“医家箴言”栏目,简要介绍了中医的调养原则和古代医家的精辟论述,希望读者能够从中获得启迪。
这是一本指导新爸爸和家人了解新妈妈、关爱新妈坐月子、产后恢复书!实战和临床经验丰富的二胎妈妈兼妇产科医生,根据自己经验,划出重点,从生活、心理指导两方面,提供贴心的产后护理知识和恢复方案,缓解产后情绪低落、抑郁,让新妈妈开心坐月子,快速恢复。
全书分为中医孕期保健、中医产后调理、中医育婴之道、中医儿科诊疗部分,较为详细地介绍了孕妇、产妇和婴儿可能出现的各种生理和病理变化,同时提供了相应的中医调养方略。每个单元之后还设有“中医解析”和“医家箴言”栏目,简要介绍了中医的调养原则和古代医家的精辟论述,希望读者能够从中获得启迪。
"女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨
不知道你一次看见宝宝是怎样的?一个小小生命的诞生,怎能不让你满怀热情。欢喜之余,却见自己的皮肤有点暗黄,身材略显臃肿,精神容易疲惫,往昔引以为傲的记忆力也好像“生锈”了…… 不必黯然神伤,吃对月子里的一饭一蔬,你不仅可以恢复往昔的活力,平添一份母性温柔,还能精力充沛地轻松驾驭照顾宝宝的“甜蜜任务”。 那么,月子里怎么吃呢?这本书根据顺产、剖宫产以及哺乳、非哺乳妈妈的不同需求,每天奉上10道菜谱,且每道菜精心搭配上主食、副食,华丽变身成一顿饭,面对着图文并茂的月子餐单,妈妈再也不用为吃什么而发愁了! 从初期开胃排毒、补钙补血,到中期催乳下奶、调理滋补,再到最后防抑郁、瘦身养颜,坐月子每周的饮食重点各有不同。金牌月嫂许岚将十余年的月子餐制作经验记录成书,搭配科学,营养均衡
本书汇集了国内外学者和编写团队关于产后康复学科的理论研究成果和实践经验,通过整合中国传统医学、产后康复学、物理治疗学、基础护理学等临床学科,结合临床乳腺按摩操作的实际情况,分别阐述了乳腺按摩应用解剖和生理学基础、乳腺按摩手法的基本要素和要求、乳腺按摩相关中医学基础理论、乳腺按摩基本手法和操作标准化流程、产后乳腺预防保健按摩及乳腺按摩临床评估和疗效判定等内容,旨在促进产后乳腺按摩康复技术的规范化、标准化,加强乳腺按摩康复专业技术人员的培养。本书可作为医院产后康复中心医护人员及乳腺按摩康复专业技术人员的培训教材,也可作为产后康复学科建设的参考用书。
坐月子时 该做什么,不该做什么? 哪些可以吃,哪些不可以吃? 妈妈的传统观念正不正确? 为什么有时情绪激动? 怎么才能使宝宝避免不当的照护? …… 相信将要坐月子或正在坐月子的新妈妈们,都有一个心愿:希望虚弱的自己和刚出世的宝宝在家人的照顾下,安然度过月子期。可事实是,类似上述的问题会时常冒出来,不停困扰你。对产后知识了解甚少,或一知半解的新妈妈们,会不知不觉走入误区。 为了让新妈妈坐好月子,早日恢复健康。北京妇产医院教授以20多年围生实践经验及科研成果,吸取传统月子观的有益成分,加以现代科学观念的引导,将新妈妈最关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出。新妈妈不用费力从繁杂冗长的字段中找自己想要的,也不用担心像看其他孕产书一样,出现“信息焦虑症”。这本
全书分为中医孕期保健、中医产后调理、中医育婴之道、中医儿科诊疗部分,较为详细地介绍了孕妇、产妇和婴儿可能出现的各种生理和病理变化,同时提供了相应的中医调养方略。每个单元之后还设有“中医解析”和“医家箴言”栏目,简要介绍了中医的调养原则和古代医家的精辟论述,希望读者能够从中获得启迪。
本书围绕产后器官复位、疼痛缓解与放松、亲子关系、肌肉塑形以及亲密关系等方面一一展开描述,图文并茂,将产后恢复的关键期和关键要素既生动又清晰地呈现出来,深入浅出,易于理解,是一本不可多得的高质量科普书籍。
《坐月子一天一页》新妈妈产后遇到的各种问题,父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的?相信传统老说法,还是现代新观念?真愁人!现在有了本书,新妈妈不再愁,所有问题轻松搞定!拥有30多年临床实践经
本书是一部内容丰富的女性坐月子全书,图文并茂,系统介绍女性妊娠与分娩后的身体变化,月子病的发病与表现,以及坐月子的重要性等。如何坐个健康完美好月子?产后的饮食调养,月子餐食谱及熹饪方法,常见月子病的预
全书以产后四周内新妈妈和宝宝的身体情况和注意事项为基础,理论结合实践,全面地介绍月子期的产后护理与月子病防治、运动保健、饮食调理、生活守则、哺乳育儿等与新妈妈息息相关的内容,内容充实、易学易操作,可谓是新妈妈的实用宝典。