高尔夫是刚柔并济的运动，60码之内的短打最能够显现出王者的风范。得到短打神髓的人站在危机四伏的果岭边上总是气定神闲，昂然不惧，挥起杆来轻柔曼妙，不愠不火，小白球却如通灵一般，随着杆势，直奔目标而去。 图中的人立在群峰之巅，全身浸浴在五彩祥光之中，宛如玉树临风，脚下的峰顶在云海中浮沉，象征球者的君临天下，刚切出的一记高抛球直飞云深不知处的果岭。更高的群山隐喻着一山还是一山高，人生的目标永远不能有止境。 高尔夫的“神仙的游戏”，愿读者踏着云彩，飞身更上一层楼。

《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是专业健身教练，都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。

人是宇宙间浮沉游荡的离子，只要接通了管子，天地间无穷的能量即能为我所用。高尔夫象人生，有起有伏，有顺逐，有困顿。只要摸到了诀窍，就可以大步跨进幸福成功的大门。 高尔夫是人与大自然融为一体的运动。青山绿树，水光艳阳之间风起云涌，玄机处处，可敌可友。入门后的你非但能与周边的一切和睦共处，不相残害，进而能与之为友，引为助力。这叫作天人合一。 画中左边的门形是人们以偏见和虚妄的执着捏造出来的，横加于自身的枷锁，在智慧的强光照射下开始消散解体。挥杆振臂，鼓风腾起的人形回头一眼先前陷落的困境，奋身追随一点灵光，进入了妙不可言的大自在境界。 一切你想得到的好东西，尽在门内。

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高尔夫比以往任何运动都更像是一次发现之旅，而这本书在许多方面都是高尔夫之旅。这里有高尔夫人的幻想——365天环游高尔夫世界，每天都在风格各异的地域领略一座最辉煌的球场。 有些球场是大家非常熟悉的高尔夫胜地，而其他球场也会在遥远的地域展示着异国情调的美景。我相信读者能在这次旅行中发现快乐、开拓视野，对全世界个打高尔夫球场的艺术性和美妙干豆会产生全新的体验。

没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而，的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说，不管是刚入门的新手还是专业运动员，《肌肉训练彩色解剖图谱：高尔夫运动》一书都不容错过，因为它会给你一些专业建议，指导你如何提高高尔夫水平，同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松，菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作（击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球）的力学原理所涉及的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图，展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项，以及完善体形的小贴士。《肌肉训练彩色解剖图谱：高尔夫运动》包含了训练方法、运动和治疗损伤等内容，每一位

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高尔夫原先一直被认为是富人的运动，随着老百姓生活水平的提高，高尔夫运动也变得不是那么遥不可及，但是人们对于高尔夫的了解还是知之甚少。只知道是球杆挥动撞击小球，然后入洞，这个简单的过程。本书是一本非常适合高尔夫新手入门的读物，从知识扫盲开始，球场礼貌、热身、练球、开球入洞、出场、休息等，所有细节完全图解，让高尔夫爱好者轻松成为高手。

关于打高尔夫的建议通常是很复杂的，并带有一点技术性。初学者很想了解低差点球员的挥杆技巧是什么。大家更重视实际的击球练习，却不愿意保持正确的身体角度进行挥杆练习。另一方面，能打出小鸟球的高尔夫职业选手是不会愿意来听“你该怎样做”的劝告或是预测未来的空话的。《打出你的分——高尔夫PGA名师指导手册》收集了很多有价值的技巧，无论你是次打球，还是要去参加俱乐部的赛，书中都会根据你的水平提供合理的建议。书中部分提供了一系列技术方面的技巧，从开球到推杆，这些技巧可以帮助你更好地挥杆，也可以提高你的击球水平。书中第二部分主要讲述了在球场上会普遍遇到的一些问题，这时你应该怎样处理它们，并且为你提供了多种解决问题的方法。每个高尔夫爱好者都希望可以保持进步，并且有技术飞跃的情况出现。但是大多数人都

本书针对高尔夫运动的初学者，详细地介绍了高尔夫这项运动中包括球具、球场礼仪、基本动作在内的高尔夫运动的基础知识，并对切杆、推杆、一号木技术等运动中的常用技术做出了详细的讲解，同时还为刚刚接触高尔夫这些运动的读者提供了简明实用的下场策略。书中加入了高尔夫运动热身与体能训练的相关知识，所有训练与动作均配有真人示范、步骤说明，以帮助读者纠正此项运动中常见的错误，从快速掌握高尔夫运动的基础知识与实用技术。

关于挥杆的书有很多，而本书旨在告诉你关于打高尔夫真正需要知道什么特别是掌控社交和获得球场内外的享受。不管你是一个门外汉还是一个零差点球手，《智慧的高尔夫球手》将教给你一些这项运动的知识，以及在什么地方和如何打的高尔夫。你还可以找到诸如下面这些问题的答案：n 如何要求某人不要将手机或黑莓带进球场？n 如果你的老板邀请你去他的俱乐部打球，谁去给球童付小费？n 假如你在一家俱乐部，你的打球搭档要求你给他一个8果岭4英寸推杆的OK球，你应该怎么做？n 假如你们公司的一位顾客提议你去观看一场高尔夫锦标赛，你应该穿什么衣服，你的夫人或丈夫应该如何穿着？

高尔夫运动损伤的发生率之高，出乎人们的意料。然而，绝大多数损伤完全可以避免。《健康高尔夫：高尔夫运动损伤与防治》采用大量案例分析说明的方式，阐释了高尔夫运动损伤从认知的错误到训练的错误，从挥杆的技术到体能训练，从准备活动到整理活动，全面解析了运动损伤的发生原因，图解了治疗的操作方法与预防措施。