桑搏(Sambo)在俄语中的意思是 不带武器的防身术 徒手格斗术。由于传统的桑搏技艺以摔法为主,所以又俗称 俄式摔跤 或者 俄式柔道 ,但它并不是纯粹的 摔跤 与 柔道 。 桑搏是一门既传统又现代的武术,更是一门特别强调实战应用的徒手格斗术。从技术特点上讲,桑搏的风格属于俄罗斯传统摔跤术,类似于业余摔跤或柔道,但在规则、服饰上又有别于柔道等项目。桑搏技术不仅局限于投摔技法,它同时注重拳击、关节技和地面降服,训练方式比较接近学院派,具有现代体育的内容和运动理念,并且加入了很多军事格斗的技能和技巧。 桑搏并没有明确的创始人,但现在俄罗斯桑搏爱好者普遍认为是瓦西里 奥谢普科夫(Vasili Oshchepkov)和维克托 斯彼德诺夫(Viktor Spiridonov)开创了这项运动。 1905年,在日本长大的柔道高手奥谢普科夫与斯彼德诺夫
《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
本书是我国柔道专业本科生的本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。本书的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高,许多原有的基础动作得到了细节上的改进,这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外,本书总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验,借鉴了柔道强国的多本专项教材。
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
本书让你学习集中攻打和保护17个人体攻防要害部位,实现高效能格斗自卫目的,掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则,让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习,技术和战术完全模拟真实格斗,泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的秀的实战训练方法。
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势,包括适合各种身体类型的拳击姿势、灵活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。在第三章拳台策略与拳击风格中,介绍了真真假假的进攻策略、虚虚实实的防守反击、诱敌上当的懒散防守、主动搂抱和挣脱搂抱的技术,告诉读者如何与各种身体类型的拳手比赛,以及当自己在围绳边、角落里时,怎样应用各种策略。由于职业拳击与业余拳击(奥运会拳击)的不同,《拳击》还介绍了许多只有在职业比赛中才能看得到的拳法和防守方法,同时也介绍了业余拳击与职业拳击在比赛中的区别。