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    • 一招制敌:徒手格斗大全(升级版)
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    • 美国陆军部 /2019-09-01/ 北方文艺出版社
    • 本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法,都是根据人体解剖学、心理学、运动力学,进行设计和设置的。其动作简捷、有力,科学、实用,富于变化。而且对每一个动作,既有详尽的文字说明,又附有二百多张图片示例,易于学习和掌握,具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫,只要采取正确的防卫方法,就可将敌制服。 学习徒手格斗技术,应当遵循以下五条基本原则: 1.充分利用一切可以利用的手段; 2.以大的力量主动攻击敌人薄弱环节; 3.攻击敌人使其失去身体平衡时,要保持自身的平衡; 4.善于借助敌人之动作来增强自己的力

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    • 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示
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    • 李军 主编 凤凰含章出品 /2023-03-07/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法,也是假设对敌时进行攻守进退,以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习,修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法,能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质,还能塑造体形,收获健康与美丽。本书图文结合,简单易懂,采用了科学合理的编排,由真人示范,全彩印刷,是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合初学者的生理和心理特点,是对跆拳道感兴趣的读者全面了解与学习跆拳道技巧的实用工具书。

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    • 跆拳道实用教程
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    • 杜七一 /2016-09-01/ 湖北科学技术出版社
    • 全体跆拳道教师会同运动训练学教研室部分教师根据《运动训练专业教学大纲》,结合当前跆拳道专业的实际需要集体撰写而成。其目的在于为培养合格的跆拳道教师和教练员提供有关跆拳道运动的教学、训练、竞赛等诸方面知识;为他们在今后的教学训练、竞赛管理、科学研究等实践活动提供参考与帮助;提高教学、训练、竞赛、科研的能力水平。本书适用于体育院校从事跆拳道专业教学训练的教师和学生。

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    • 跆拳道随身学:从入门到竞技
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    • 林秋 /2020-01-01/ 福建科技出版社
    • 本书介绍跆拳道从白带到黑带一段适合学习的内容。 叠影法、在线视频等特色做法,让隐形教练帮您轻松学习。 全书开始介绍各项准备训练,而后将太极一到八章品势和高丽品势进行全面多角度介绍,*后介绍比赛方式、各级考试内容等。

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    • 合气道 陈琳健 编著 福建科技出版社【正版】
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    • 陈琳健 编著 /2008-04-01/ 福建科技出版社
    • 台气道原是一项徒手或器械之间对抗的日本武术。在它近百年的演化后,到今天已经由原始的搏击武术,演化成以修身养性为主要目的、具备现代体育特点的“最酷的健身运动新项目”——在彬彬有礼中出奇制胜,健身。它没有攻击的动作.这体现了它的独特的哲学和道德原则。它没有比赛是目为它认为比赛争胜负会引起人的好勇斗狠之心。它讲究以巧制胜,以柔克刚,并不要求练习者拥有很大的力量,故而不管是男女老幼都适合练习,都能得到身心的锻炼,都能学得一身自卫本领。 合气道又是怎么产生的?创始人是谁?他经过实战检验吗’希望本书的章能给各位读者一个比较满意的答复。合气道的技法源于日本古柔术,在武田惣先先生手中发展成为大东流合气柔术,再经创始人植芝盛平的磨练始成体系。看到这里,如果您对合气道产生了兴趣,想进一步了解台气

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    • 意拳述要 薄家骢 著 人民体育出版社【正版】
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    • 薄家骢 著 /2009-05-01/ 人民体育出版社
    • 《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。

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    • 意拳索钥 薄家骢 人民体育出版社【正版】
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    • 薄家骢 /2013-07-01/ 人民体育出版社
    • 某一介书生,视学术为神圣,不谙人生经营之道。仅导先师遗训,勤苦求实,以武会友、植被桃李。蒙武林不弃,誉为意拳儒将,幸甚幸甚某待人接物,以宽以诚,数十年广交中外武林,讲学后昆。自体委退休以后,身边徒学云集,高朋满座。自成一番人生第二明媚春光。时有中外同好或鸿雁传书,或电话问询,多谈及意拳之发展、渊源与学术的探索。兴奋之余恐有怠慢,经小友王晓乐建议并关注帮我在网上设立博客,通过现代最强之手段保持与各界拳友的亲密相处。从此开始了我在网上“一指禅”的美妙生涯。没想到十几年下来竞用一个手指“摁”出了近十万字的《意拳N个为什么》。许多意拳爱好者,通过各种渠道向我提出有关意拳各式各样的问题。感谢大家对我的信任,本来对拳学的看法是仁者见仁,智者见智。限于本人的水平和能力,对大家的提问不能一一

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    • 跆拳道轻松学:从白带到绿带
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    • 林秋 /2016-01-01/ 福建科技出版社
    • 本书是 跆拳道轻松学 丛书的**本,介绍跆拳道从入门到绿带为止适合学习的内容,包括:入门知识,品势(太极一章到三章)套路,对抗基本技术,减肥、减压功法。 用多种技术让读者摆脱阅读压力。对儿童、青年和老年人的学习特点各有论述。

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    • 少儿跆拳道入门
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    • 黄瑞华 主编 /2012-05-01/ 宁波出版社
    • 跆拳道是一项风摩全世界的格斗技击运动,也是奥运会的正式比赛项目,近年来,这项运动深受世界各地人士尤其是少年儿童的欢迎,纷纷加入到跆拳道的练习中。《少儿跆拳道入门》从跆拳道常识、步法、手法、腿法、品势着手,用图配文的形式来讲解运作,可让初学者轻松掌握,快速入门。《少儿跆拳道入门》由黄瑞华编著。

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    • 意拳正轨【正版图书,满额满减,优惠多多】
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    • 刘正 /2008-05-01/ 陕西科学技术出版社
    • 是著名书画家,在中华人民共和国和中国共产党的伟大缔造者主席私人收藏的书画中就保存有他的一幅珍贵作品!他是著名武术家,是祖师芗斋先生生前最钟爱的弟子之一,也是在王芗斋先生身边时间最长、所学最多的著名意拳大师——李见宇先生! 本书是关于介绍李见宇先生和意拳拳法的专著。

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    • 跆拳道:脚上的艺术 盛文林 台海出版社 9787516804247
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    • 盛文林 /2014-10-01/ 台海出版社
    • 《跆拳道:脚上的艺术》从古代跆拳道的起源到现代跆拳道的发展,从基础的步法到攻防的对练,从品势练习到技术要领,从身体素质训练到战术训练,从跆拳道竞赛规则到明星花絮等内容在书中都逐一进行了介绍。 《跆拳道:脚上的艺术》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大读者学习跆拳道运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展的要求。《跆拳道:脚上的艺术》也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。

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    • 现代跆拳道教程
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    • 杜七一 /2007-04-01/ 湖北科学技术出版社
    • 本书是武汉体育学院运动训练学院重竞技教研室全体跆拳道教师会同运动训练学教研室部分教师根据《运动训练专业教学大纲》,结合当前跆拳道专业的实际需要集体撰写而成。其目的在于为培养合格的跆拳道教师和教练员提供有关跆拳道运动的教学、训练、竞赛等诸方面知识;为他们在今后的教学训练、竞赛管理、科学研究等实践活动提供参考与帮助;提高教学、训练、竞赛、科研的能力水平。本书适用于体育院校从事跆拳道专业教学训练的教师和学生,同时也希望通过它,带给广大跆拳道爱好者一本内容丰富、资料翔实、体系完整、具有一定专业水准的跆拳道专业教材。

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