我们要走的路，有着太多的不确定性。在这个瞬息万变的时代，不急的品质显得尤为珍贵。不急，让我们在这个浮躁的世界里，能够真正静下心来，去感悟生活的每个瞬间。 本书是一本帮助成人解压的治愈绘本，旨在打破当下时代主体情绪，带领读者放慢节奏，发现生活细微之处的小美好。全书由46组漫画组成，里面有对柴米油盐的记录，对理想现实的理解，对焦虑内耗的自嘲，也有对琐碎残缺的接纳。 在作者的画笔之下，馒头、钢笔、棉花糖这些 小透明 们都成了醍醐灌顶的人生导师，它们用自己的语言告诉我们：人生是一场属于自己的旅程，每个人都有自己的步伐和节奏。 别急，允许自己慢慢来，追随内心，走在路上，终会到达你要的远方。

《心的重建》 我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。 《爱的重建》 当父亲常常在儿女面前虐杀小动物，在你十三岁的时候偷偷跟你说 我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外 ，却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱，一夕之间你成了 笑脸连环杀人魔 之女，漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的

《延安笔记 寻找精神密码》是作者去中国延安干部学院参加第 3 期年轻干部党性教育专题研修班培训后写下的学习思考与体会。以 学什么 的倾听者视角，以生动的课堂体验式和调研案例得到的启思，在触动内心灵魂的精神洗礼中，在令人信服的信仰细节中寻找共产党人的精神密码。这本有温度的书，其独特的笔记文风，成为该校开办以来*本由学员边学习边写作同步完成的著作，在学院教职员工中引起很大反响。目前该书已被延安干部学院图书馆收藏，并出于 学什么 的学风考虑，配备在每个学员的房间。

这是作者 2016年5月至6月间，在中国井冈山干部学院学习整整720个小时的学习、考察和思考的真实而感人的实录。全书夹叙夹议，酣畅淋漓，以学习、考察、交流的时间轴来展开，写了既体验火热的革命传统教育，又接受深刻的党性修养教育和群众路线教育，净化心灵、提升境界、锤炼党性、重铸灵魂的过程和体会，历史与现实相呼应，作者的所学、所思、所感、所言跃然纸上，题材重大，内容丰富，分析深刻，弘扬主旋律。

本书从梦想、心态、宽容、幸福等不同角度切入，内容虽然简单，却生动有趣，不落俗套，语言风格或是简洁有力、或是诙谐幽默、或是发人深省，希望汇聚成照亮你人生道路的光芒。在它的照耀下，让疲惫的心灵寻到一暖温床，把困惑和忧伤变成陈酿的美酒，把子夜的黑暗化成黎明的曙光，让本来平淡的人生变得多姿多彩。

你知道吗？我们惯常的思考模式，创造了我们种种的经验，籍着改变思想，我们便有能力改造生活经验。带领成长课程、团体治疗有二十年经验的资深治疗师许宜铭，在书中提供一套清晰可遵循的架构及人格剖析范例与练习，带你进行一场自我人格的回溯之旅。 你会开始明白父母、原生家庭的特质及成长过程中的重大事件，如何点滴烙印在你的人格上，如何强化了你的思考与应对模式；也只有在更清楚自己的时候，你才可以为自己做出新的抉择，找到更适合你展现的人生剧本，拥有自主的人生。

伊贺列卡拉·修·蓝博士、卡麦拉·拉菲洛维奇著钱晓曦、曹莺译的《尤尼希皮里》用本真的语言，将读者带入一场和自身的潜意识、内在小孩沟通的心灵之旅。它真诚地告诉你无论是孤独、喜悦、期待、快乐、愤怒还是疲惫，如果要放下和消除这些记忆，方法就是关心你的内在小孩――尤尼希皮里。只有和尤尼希皮里毫不保留地顺畅沟通，才能从自身找到改变生活的内在力量。

来吧，坐下来聊聊天，让我们成为朋友。 终于不再孤单，需要帮助时永远不会孤立无援。 婚姻终结、事业停顿、健康恶化，他曾一度游走在慢性抑郁症边缘。 尼尔·唐纳德·沃尔什在这本书里写下自己的故事。 他小时候特别喜欢弹钢琴，遭到父亲无情扼杀； 当厌班的情绪高涨时，意外被“绑架”； 大火之后身无分文，求助前妻却被拒之门外，因一份特别的礼物，重启人生。 如果说，《》像导师，帮我们重新认识自己，以及和这个世界、宇宙的关系， 那么，这本书则更像是知己，娓娓道来，提供具体解决方法。 他的故事，或许也是我们共同的故事，愿我们都能清醒地生活着。

人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦，都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动，都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望，都是因为不懂得。我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。如果说什么有可以让我们走向快乐幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和谐关系。懂得自己，得以充满力量。本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析，深入简出地使读者明白：改变，从懂自己、懂他人开始。有了懂得，爱就能在我们身边流动起来、传递下去。

心灵就像磁铁，吸引或排斥周围的人和事。《心灵磁场的秘密》是磁场吸引力的实践手册，本书着重强调了普通人如何修炼自身磁场，成为一个魅力四射的人。人生中没有任何偶然，你所遇到的人和事都有它出现的理由。谁能更深地理解此秘密，谁就能学会自主控制什么事情该发生和什么事物该远离。这种神秘的力量牵引我们的感觉，指引我们的行为，决定美好事物的出现。 这种神奇的力量就是你心灵磁场的秘密，你可以按照自己的意愿去改变它。在这一过程中，你将体验到对自己、对生命和对他人更多的爱。你对这种爱体会得越深，就越容易吸引心仪的事物，获得圆满的结果。当你完全理解并用心体验它，你就会将那些你所向往的人和事吸引到你的生命中来。一旦了解心灵磁场的秘密，就会得到所有你一直渴望的东西。 掌握心灵磁场的秘密，就能做一