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    • 自控力:如何掌控自己的时间和生活,西方成功励志经典,自控力训练手册
    •   ( 8248 条评论 )
    • (美)弗兰克·哈多克 /2017-05-01/ 江西美术出版社
    • 制定了计划却总是一拖再拖;坐在电脑前工作,一天下来却什么也没做;讨厌自己的坏习惯,总是改了又犯;每天嚷着要减肥,却越减越肥 如果你正被这类问题困扰,那么本书就是你的福音! 《自控力》在西方被列为 50本心理自助经典 之一,甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用,以及建立自控力的有效方法,运用强大的自控力,将空想变成实际行动,真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智,做一个左右生活而不是被生活左右的人。

    • ¥12 ¥26.8 折扣:4.5折
    • 《反时间管理:如何创造更多可用时间》可读性强。本书不只是叙述实践方法,还结合一些图表和生动
    •   ( 15 条评论 )
    • [美]里奇·诺顿Richie Norton) /2023-07-16/ 中译
    • 无论你有多忙、多成功,都要找到动力,将梦想放在首位,利用反时间管理创造灵活的工作和生活方式。 为什么要读《反时间管理》?它可以帮你找到“工作和生活平衡”这一古老问题的答案,以及如何处理这个问题的办法。获奖作家里奇·诺顿利用“时间翻转”的力量将你带到了未来,这是一个允许你在期望的任何地方工作和生活的框架。通过分清注意力的主次,而不是管理时间,你将拥有无限广阔的自由。 如果你已经实现了心中所想,那么你的生活会是什么样子呢?诺顿提供了一份 创新性的路线图,帮你找回时间,改变收入模式,保护并增加与你的价值观相一致的时间,而这一切得益于他融入了以下变革性的原则:·项目堆叠:如何一次处理多个有利可图的项目·工作同步:如何使工作理想与生活理想和谐一致,创造空间·专家招募:如何统筹工作,使其

    • ¥37.13 ¥79 折扣:4.7折
    • 扫除道【放心购买】
    •   ( 87 条评论 )
    • (日)键山秀三郎 /2010-01-01/ 企业管理出版社
    • 由几乎文化事业股份有限公司授权出版。 本书分为三个部分:部分叙述扫除道的精神;第二部分是叙述扫除道的基本技术与心态,从整齐摆好清扫工具、设定清扫用具放置处,到垃圾投置场的清扫都有标准的作业流程;第三部分分别叙述实施扫除道的企业、学校、小区与其他邻国,都有了哪些由外到内的的改变。例如业绩快速提升、同仁间相处更融洽、三流学校变为明星学校、小区治安变好等。

    • ¥56 ¥120 折扣:4.7折
    • 财富自由之路(修订版)
    •   ( 31 条评论 )
    • 李笑来 /2023-07-01/ 电子工业
    • 所谓“个人财富自由”,是指某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间了。那么,如何才能做到这一点?本书提出了三种个人商业模式: 种是将一份时间出售1 次;第二种是将同一份时间出售很多次;第三是购买他人的时间再卖出去。如果能不断升级自己的“操作系统”, 好地优化个人商业模式(组合),在正确的方向上做出正确的决定并身体力行地去实践,那么,人人都有机会不断成长,走上财富自由之路。本书结合作者的亲身经历,从多角度阐述如何升级自己的“操作系统”,提供了切实可行的方法论和操作技巧。

    • ¥41.83 ¥89 折扣:4.7折
    • 活出自己:让生命拥有一切可能 许宜铭 著 中国广播影视出版社,【正版保证】
    •   ( 16 条评论 )
    • 许宜铭 著 /2006-09-01/ 中国广播影视出版社
    • 20年前,是什么让他放弃了100万月薪的工作?倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”的开发研究。 今日归来,他带来了人类心灵深髓的文字之一,将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉,发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。 现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自已。 在这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里,字字充满生命的智慧,会你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你快速认知自己、接纳自己,清楚地“觉察”到蕴藏

    • ¥28 ¥75 折扣:3.7折
    • 超级自控力:如何进行有效的自我管理
    •   ( 220 条评论 )
    • 潘鸿生 /2022-03-01/ 北京工业大学出版社
    • 自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自我控制,是一种对自身性格和欲望的控制能力,一旦失控,人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是 他律 ,只有发自内心的反省、认识才是自律。

    • ¥9.9 ¥39.8 折扣:2.5折
    • 允许一切发生
    •   ( 39 条评论 )
    • 李梦霁 /2023-04-29/ 古吴轩
    • 这是一本打动当下时代主体情绪, 社会潮流动向情感的励志成长哲思书。 真正的强大不是对抗,而是允许一切发生。允许自己偶有的失控,崩溃,脆弱;允许给自己一些时间调整,放空,松弛;允许一切,如其所是……睡前,放过自己,终结深夜emo!书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——对迷茫青春时,与自己的平凡和解;关于爱情生活的错付与救赎;关于原生家庭的对峙和羁绊;关于职业生涯的重创与重生……有偏执,有迷惘,和书页前的每个你一样。本书带给人们持续向前的力量。 读这本书,学会“允许”,允许一切的事与愿违。

    • ¥16.17 ¥52.8 折扣:3.1折
    • 结构化表达:如何汇报工作、演讲与写作 黄漫宇 机械工业出版社,【正版保证】
    •   ( 6 条评论 )
    • 黄漫宇 /2020-04-01/ 机械工业出版社
    • 学好结构化表达有利于我们在职场中提升沟通效率,改进沟通效果,有效解决沟通中的种种难题。本书以各种职场沟通的情境为案例,系统介绍了结构化表达的原理、要求和工具,并详细分析了将结构化表达应用于汇报工作、与客户沟通、、做演讲以及写作等具体沟通情境中的技巧、流程与框架。 本书适合职场人士,尤其是职场新人阅读,通过系统阅读或者带着问题进行查找式阅读,将使读者迅速提升结构化表达的能力,轻松解决职场沟通中的各种难题。

    • ¥23 ¥61.37 折扣:3.7折
    • 扫除 道 (日)键山秀三郎 企业管理出版社,【正版现货】
    •   ( 10 条评论 )
    • (日)键山秀三郎 /2010-01-01/ 企业管理出版社
    • 由几乎文化事业股份有限公司授权出版。 本书分为三个部分:部分叙述扫除道的精神;第二部分是叙述扫除道的基本技术与心态,从整齐摆好清扫工具、设定清扫用具放置处,到垃圾投置场的清扫都有标准的作业流程;第三部分分别叙述实施扫除道的企业、学校、小区与其他邻国,都有了哪些由外到内的的改变。例如业绩快速提升、同仁间相处更融洽、三流学校变为明星学校、小区治安变好等。

    • ¥31.9 ¥159.98 折扣:2折
    • 专注力:化繁为简的惊人力量(原书第2版)(精装)
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    • [英]于尔根·沃尔夫(Jurgen Wolff) /2023-11-01/ 机械工业
    • 你是否有过这样的沮丧经历——你知道自己的事业和人生其实可以比现在 成功,但无论你如何努力,却好像就是没办法实现这个目标?有时你是否会因为时光不断流逝,你却无法充分释放潜力而生自己的气?问题的关键是,在充满各种分心的信息和干扰的世界中,你无法集中精力做有价值的事情。也就是说,你缺乏专注力。 本书将带你一步一步构筑起专属于你的专注力:确定你想专注于实现的目标,找出过去失败的原因,学会有效的时间管理策略,运用实用工具战胜拖延以及各种干扰。这些工具包括:?目标地图?调整时间模式?第二自我?激励清单?目标可视化?…… ,本书将教会你怎样综合这些信息形成一个规划,日后为自己设立新的目标时,你可以重复运用这个规划帮你实现目标。书中揭示的方法会自然而然地成为你的习惯,并引导你获得成功,你将会越来越轻

    • ¥37.8 ¥79 折扣:4.8折
    • 人生效率手册 张萌 湖南文艺出版社,【正版保证】
    •   ( 34 条评论 )
    • 张萌 /2017-07-01/ 湖南文艺出版社
    • 在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、书作家、优选青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,很终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。

    • ¥4 ¥39 折扣:1折
    • 366天平和生活冥想手册
    •   ( 11 条评论 )
    • 【美】玛莉麦肯锡Mary Mackenzie) /2023-08-01/ 机械工业
    • 本书提供了366天的非暴力沟通智慧冥想。每一种冥想都在引导读者走向平和生活,找到解决方法,培养合作意识,并提供了非暴力沟通技巧。从而帮助读者改善关系,治愈痛苦,了解自己内心深处的渴望和需要,以自己和自己看重的价值为中心度过每 ,让自己远离混乱和冲突的状态。这种意识上的转变是具有挑战性的,但通过本书的文字和见解,读者可以为平和的生活收集一套实用的工具,从而用非暴力沟通的技巧取代自己过往生活经历中形成的愤世嫉俗、怨恨和报复的行为模式,认识到自己的需要和价值观,并做出与之一致的选择。阅读并使用本书,读者可以:?创造充满力量、有目标的生活,放下恐惧、羞耻和内疚。?深化与伴侣、同事、家人和朋友的情感联结。?听到每个人言行背后的需要。?将评判和批评转化为理解和联结。

    • ¥38.18 ¥79.8 折扣:4.8折
    • 好起来的从来都不是生活而是你自己
    •   ( 9 条评论 )
    • 夏天 /2023-10-01/ 新世界
    • 人间万般不值得,但你值得!很多人在面临生活中的各种压力时,会将原因归结于外因,比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的,等等。但事实上,生活从来都不是拜高踩低的小人,生活不会使你变的 差,也不会让你变得 好。但是你自己的选择可以导致生活变得 好,或者变得 差。所以,好起来的从来都不是生活,而是你自己。 本书从当代年轻人身边的案例出发,用6大主题,31个话题,讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事,而是你我身边普通人的故事,或许也就是你的故事。 希望你可以从这些故事中获取力量,重拾认真生活的信心,无惧他人的目光,活出精彩独特的自己。

    • ¥19.11 ¥49 折扣:3.9折
    • 把自己重养一遍
    •   ( 2 条评论 )
    • 梁爽 /2024-05-01/ 天地
    • 身为女性,你是否被各种标签束缚,过去没得选,现在不敢选?你是否成长在原生家庭的遗憾里,过着被规训的人生,从未按自己的意愿真正活过?你是否内敛、羞于争取,从不敢承认和正视自己内在的野心?你是否忍受了很多年不快乐的人生,却没有下定改变自己的决心?……梁爽结合自身的经历和实践,从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面,给出如何“重养自己”的参考答案,是一本充满力量的女性人生重启之书。

    • ¥24.07 ¥52 折扣:4.6折
    • 为何我们总是重复同样的错误 强迫性重复背后的无意识 强迫性重复治愈疗法走出强迫症焦虑抑郁心理
    •   ( 2 条评论 )
    • [法]简-大卫·纳索Juan-David Nasio|译者:... /2024-01-01/ 人民邮电
    • 为什么即使痛苦,我们也总是不自觉地陷入相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心?在我们的精神生活中,存在着一种比追求快乐和满足 强大的无意识驱动力——重复。 无意识中生命的力量,可以驱使我们安心地重复快乐行为,并在不断的重复中塑造自我,建立稳固的身份认知;然而,无意识中死亡的力量,会让我们强迫性地重复错误,反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码,去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书,在不断的自我觉察中,我们可以去塑造 有意义的人生,建立 完善的自我,把命运掌握在自己手中。

    • ¥29.29 ¥59.8 折扣:4.9折
    • 如何找到想做的事 八木仁平 梁永安/张萌推荐自我认知指南 摆脱迷茫 个人成长职场人生规划 励志心理学书籍正版如何找到想做
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    • 八木仁平 /2023-08-01/ 机械工业
    • 经常会有迷茫的年轻人和发展陷入瓶颈的中年人找不到人生的方向,他们听说过很多关于“如何确定什么是自己想做的事”的理论,比如:想做的事就是能够一直对之保持 的事。但在作者八木仁平看来,并非如此。本书是一本“超简单、超有效的自我认知指南”,帮助你拨云驱雾,用自我认知三大法则、五个步骤,快速找到自己,并确立自己的人生目标。在社会 加复杂多元化的当下,本书适用性甚广,不仅有助于帮刚毕业的大学生找到方向,还有助于工作几年想要转行、人到中年遭遇发展瓶颈的成熟职场人找准自身定位,以及那些准备重新踏入职场的全职妈妈等非工作、半工作状态的人找到全职工作的热情所在。

    • ¥28.49 ¥59 折扣:4.8折
    • 高能量姿势 [美]埃米·卡迪(AmyCuddy),陈小红 中信出版集团,中信出版社,【正版保证】
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    • [美]埃米·卡迪AmyCuddy),陈小红 /2019-01-01/ 中信出版集团,中信出版社
    • 你是否遇到过这样的场景:因为压力大而无法轻松完成工作任务,感到碌碌无为;因为过度紧张在面试和提案中表现不佳,事后后悔;因为自信心不足在社交活动中“尬聊”,显得无趣。其实,这些都是肢体语言可以解决的问题,是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理,心理可以改变行为,而行为最终可以改变做事的结果。 社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米??卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸,大脑受到严重损伤,但她并未因此而困扰,而是开始研究非语言行为的影响力。她发现,动作和情绪有着直接的关系,肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态,比如,“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样,以一个自信的、扩展性的姿势站着,可以增加体内的“优势”睾丸素浓度,同时降低压力荷尔

    • ¥12 ¥51 折扣:2.4折
    • 科学学习:斯坦福黄金学习法则 丹尼尔,L.施瓦茨(Daniel,L.,Schwartz),杰西卡...著,郭曼文 译 机
    •   ( 39 条评论 )
    • 丹尼尔,L.施瓦茨Daniel,L.,Schwartz), /2018-05-01/ 机械工业出版社
    • 丹尼尔L.施瓦茨著的《科学学习(斯坦福黄金学习法则)》的目的是帮助人们理解学习,创造性地发展指导计划,以配合实现他们的学习目标,无论是为自己还是别人。作者在斯坦福大学教授应用型课程,这个课程重点在于能够应用于实践的学习理论。这个课程吸引了教师、本科生、研究生、博士生、律师、医生、工程师、商人,以及所有想要掌握学习技巧的人。大概在5年前,作者放弃了已有的教科书,组织了自己的课程,这个课程描述了一系列重要的学习机制,为什么它们能起作用,它们对什么有效以及如何使用它们。因为这个课程时间有限,作者选择了那些能够代表成熟学习理论的机制。作者将这本书写成一本可读性和易用性极强的书,对任何有兴趣于学习和改进学习方法的人都是如此。我们选择了26个核心机制,这些机制都有强大的证据、全面的理论和清晰

    • ¥28 ¥63 折扣:4.4折
    • 松弛感 把能量从敏感焦虑中释放出来 加藤谛三著情绪心理学书籍情绪钝感力告别敏感焦虑不安玻璃心
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    • [日]加藤谛三|译者:刘菊玲 /2023-03-01/ 人民邮电
    • 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的 障碍,便是自恋,这样的人没有属于自己的精神支柱,无法靠自己产生能量,只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人,即便已经长大,内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似 要强,内心却只是敏感脆弱的孩子,恐惧而孤独。 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出,要想过上简单的生活,方法只有一个,就是放松紧绷的神经,成为一个从容、有松弛感的人,怀着包容与接纳的心态,学会关注“对方的感受”,不必过度在意“对方的评价”,哪怕自己的人生没有观众,也一定要去做自己真正热爱的事情。

    • ¥29.29 ¥59.8 折扣:4.9折
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