本书通过追溯焦虑的根源 杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。

树木渴望告诉我们很多事情。它们既想告诉我们关于土地、水分、人类、动物、天气和时间的故事，也想同我们分享它们自身所经历的痛苦与喜悦。树会讲故事，但只讲给那些知道如何阅读的人听。 在《如何阅读一棵树》一书中，作家古利为我们揭示了树木隐藏的线索：树的枝叶、树皮、树干、花朵以及树桩的密语。读懂它们，就能读懂树木的生命故事，学会寻找自然的方向。如果你在树叶上看到一条明显的白线，这表明附近有水源。过不了多久，你就会看到河流。如果你在树干底部看到一堆低矮的嫩枝，这表明树木遇到了大麻烦。除了南侧浓密的树枝，树叶的颜色、树根也能为我们指引方向。 这世界上没有两棵一模一样的树。只要我们细心观察它们之间的差异，就能解读树木经历的非凡的生命故事。

疾病是属于社会和文明的，而社会和文明是有历史的，所以疾病也是有历史的。 疾病事关每个人的生死，站在个人的角度，其重要性堪比整个世界。同理，疾病也是 社会 和 文明 的大事， 疾病对人类历史来说也是一件大事。文明创造疾病，疾病又反过来塑造文明，两者相辅相成，往复循环。 日本知名病理史学者立川昭二通过追溯疾病与文明的进程，揭示了世界历史与各类区域疾病、大流行病如何产生交会及其后续影响。那些全球历史的转折点，其背后往往有某些疾病的身影。古希腊疾病、麻风病、瘟疫、梅毒、肺结核、大流感、霍乱、癌症 这些人人皆知的疾病，为何会成为影响全球的大灾难？它们又对所处的国家和时代产生怎样的影响？ 这是一部在日本学术界久负盛名的疾病社会史著作，通过丰富的细节、数据与史料，描绘了令人畏惧的瘟疫和不断困扰人们

本书深入探讨了人工智能大模型及其对未来社会的影响。本书从 AI 技术的快速发展入手，详细解读了大模型如何成为推动社会进步的关键力量。书中不仅介绍了 AI大模型的基本概念、技术原理和应用场景，还深入分析了 DeepSeek等先进模型如何通过技术创新，为社会带来更高效的解决方案。 作者以通俗易懂的语言，将复杂的AI技术与社会发展的实际需求相结合，为读者提供了一本全面了解 AI 大模型及其社会影响的指南。无论是 AI领域的专业人士，还是对科技发展感兴趣的普通读者，都能从本书中获得宝贵的洞见和启发。

靠前百万册的《What If？那些古怪又让人忧心的问题》畅销纪念版上市！本书是前NASA员工、超热门科普漫画“xkcd”作家兰道尔·门罗的经典代表作，内容来自他的“What If”科学问答专栏，辅以“xkcd”经典火柴人漫画，各学科知识以轻松、幽默的形式跃然纸上。 如果人体内的DNA瞬间消失了会怎样？如果把海水抽干会怎样？如果地球膨胀得像太阳一样大会怎样？牛排从多高的地方掉下来正好烤熟？全人类搬离地球需要几步？这不是中规中矩的《十万个为什么》，而是脑洞大开的科学真相，小时候萌生的异想天开，都可以在这本书里找到最机智、最幽默的科学答案！

《非遗里的中国》是一套面向9~14岁读者的非物质文化遗产及传统文化科普读物，以图文并茂、深入浅出的方式，介绍了截至2023年10月中国入选“联合国教科文组织非物质文化遗产名录（名册）”的总计43个非遗项目，带孩子领略这些享誉世界的非遗背后，源远流长、博大精深的传统文化与中华民族精神。《非遗里的中国》共分为三册：《千年国粹》，讲述非遗的璀璨成就；《匠心巧思》，聚焦非遗的民族智慧；《薪火相传》，侧重非遗的传承脉络。

第一次的生理冲动后，男孩子就会意识到 丁丁 对生活的意义。从小男孩到少年 维特 ，再到翩翩男士、鬓已星星的长者， 他们 对自身健康的种种状况一直伴随着疑惑、自卑及烦恼。老少爷们不得不面对那些 难以启齿 的问题，甚至会有求助路边小广告的冲动。各种紧迫问题，一个个浮现在 男朋友们 的眼前。 本书集轻松幽默、科学严谨于一体，既可作为男科健康指南，又可作为男性健康小百科。让男孩子学会自我保护，消除人们对男科疾病的误解与偏见，让更多人关爱男性健康，由内而外、自上而下提升身体素质，回归幸福生活。

《地球简史》是科普大师房龙的经典著作。作者以一个人文主义者的姿态站在历史的高度阐释了人与地球的关系。房龙把所有的山脉、城市和海洋放到地图里，让读者能够了解住在那些地方的人们，他们来自哪里，他们为何会到那里，他们的风俗又是什么，把人们真正关心的故事、世界上真正有趣的国家都写进这本书中，从地理的角度讲述了各国的历史演变。 全书共47章，从地球开始讲起，到世界大国的相关地理历史，配以作者的手绘插图，用地理的角度看待历史的演变。人类认识地理的过程，其实也是人类发展的一部分。地理环境塑造着人，人也不断改造着环境。如何处理与地球的关系值得人类思考。全书用通俗幽默的语言和文学的手法，让知识变得灵动，把自然地理的规律和人文地理的千姿百态展现出来。让读者可以像读故事一样读历史，对于了解各个世界大

本书从科学认识困扰百姓的健康问题入手，详细介绍了焦虑、上火、失眠的发病机制、诊断和鉴别方法、科学饮食和科学运动的要领、健康起居的注意事项、西医和中医的针对性简便疗法、情志调理的重要性、日常生活需要格外关注和禁忌等内容，以期向读者系统地阐述相关健康问题的生活调养知识和防治方法。本书以简明、实用为特色，内容详细具体，贴近生活，贴近临床实用，不仅适于各级医师案头参考，而且对患者及其家属在医师指导下进行据病索方、依方用药、日常保健方面，也大有助益。

中国的湖泊养育了无数生灵，守护着流域安全。本书第一章，从中国湖的命名文化开始引入全书话题；第二章主要讲述不同类型湖泊的地质特点和科学家对其成因的探索；第三章帮助读者了解湖泊作为水体的复杂性，谈到了温度、含氧量、离子含量等物理化学属性；第四章介绍了湖泊中的生物和对生物多样性的作用；第五章以各个湖区的典型湖泊为例，带领读者了解它们的具体状况和相关文化传统；第六章总结了湖泊与我们之间的关系。本书在传播科学知识的同时，展现了中国湖泊的景物之美、物产之丰和传统文化的魅力。书中还通过精心设计的栏目，培养青少年的科学思维、科学方法和科学精神。