"现代女性,因为生活压力和*些不良的生活习惯,让身体慢慢累积了淤血、寒湿、皱纹、斑点,甚*各种结节和囊肿,遇到这些问题怎么办?*位老中医说过,“气血是女人的命,哪里缺哪里就生病”。女性大多数的健*问题,究其根本,其实都是“气血不足”导*的。 本书从“调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多*”五个方面入手,帮助女性轻松化解“气血不足”难题。书里收录了34个补血、养血的名方,都被验证了上千年!跟着书里的建议*起吃、*起做,很快你就会觉得睡眠安稳了、皮肤越来越好、身体内的各种不舒服都消失了,每*天都**百倍!长斑、脸*黄、皮肤差、脱发、易疲劳、月经不调……*本书帮你远离!"
睡眠对调节机体各系统的生理功能起着重要的作用,与机体的健康息息相关。良好的睡眠不仅可以消除疲劳、恢复体力、提高免疫力,还可以增强记忆力,促进儿童生长发育。多导睡眠监测是睡眠疾病诊断和实验室研究最常用的客观评估方法之一,是现代睡眠医学不可或缺的实验室监测手段之一,能够为睡眠相关疾病的诊治和疗效评估提供重要的客观依据。随着睡眠医学的快速发展,对睡眠监测的规范化和精准判读的要求也越来越高。目前,睡眠监测技术已经成为睡眠中心医疗质量的重要保证和成功运转的关键之一。 《美国睡眠医学会睡眠及其相关事件判读手册:规则、术语和技术规范》( The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events: Rules, Terminology and Technical Specifications ,简称判读手册)的出版是现代睡眠医学史上具有里程碑意义的事件,对在全