《果汁王(畅销版)》,600道时尚饮品配方全公开,网罗流行、热门的款式,涵盖果汁、蔬果汁、蔬菜汁、花草药茶、咖啡、奶茶、奶昔等众多类别,款款时尚、道道美味,材料易取、制作简易、省时省力、轻松速成,每天一杯,天天享健康。每款饮品都附有适合人群、营养功效、重点提示等常识,让口味与营养全面升级。《果汁王(畅销版)》由都基成主编。
《43款纯手工美味冰棍DIY》介绍了43款、60种味道的在家轻松制作口感美味、天然素材、无添加剂的冰点。其中包括奶制品系列、果汁系列等令人怀念的基本款冰棍、更有天然水果无添加剂、健康美味的冰激凌,也有口感醇厚、可当做餐后点心的雪糕等。术语中的各种冰点,只需要版材料混合后放入冰箱,冷冻即可。不要冷饮工厂李制作冰点的特殊模具,在家里制作时可将牛奶盒、纸杯等身边的东西作为模具使用。
在炎炎夏日,各式各样的冰点、冷饮毫无疑问地成为了人们的*。冰淇淋、圣代、奶昔、冰沙、冰咖啡、冰红茶、鸡尾酒以及各种果汁和汽水,每一种都透出冰爽的诱惑,每一样都让人无法抗拒。这些花样繁多的冰点、冷饮,简单易做,味美爽口,给你“透心凉”的感觉。你还等什么呢?赶紧动手尝试一下吧!
阅读杨文德编著的《青春活力果蔬汁(第2版)》,开始动手,充分享受健康果蔬汁给你带来的乐趣吧,家庭自制果蔬汁也成为一种时尚每日一怀自制果汁,简单方便,新鲜可口,直接摄取蔬菜、水果中的营养成分,有助营养补给、改善体质和减肥,简单易行的方法,让你轻轻松松制作出属于自的美味健康果蔬汁。
并不是每种果蔬都能养颜纤体、提高免疫力。只有合理的搭配材料,并采取科学的积榨方式和顺序,果蔬汁才能发挥出养颜纤体或增强抵抗力、提高免疫力的神奇功效。本片为我们介绍的就是具备特异功能的果蔬汁的选材注意、DIY技巧、营养提示以及相应的美容功效等内容。
《甜品时间·冰饮》是由曾获得艾美奖的美国知名烹饪节目主持人瓦莱丽·艾克曼·史密斯撰写的家庭 DIY 冰饮书。包含 40 余个美味的配方,运用家中常见的水果、蔬菜,即可调制出各式蔬果汁、奶昔、鸡尾酒、沙冰。只需一台榨汁机或搅拌机,便可自由搭配,做出一年四季都可享用的可口冰饮。
在这个适合养生的季节,爱吃会吃的人们开始以天然、新鲜的果蔬汁来实现健康与美味和谐搭配的传奇。果蔬汁新鲜又有滋有味,清凉又解渴,含有丰富的有机酸,助消化,还可补充维生素及无机盐,调节体内酸碱平衡。营养果蔬汁把关味和营养调和起来,简单易做,适合全家饮用。
超级美味的流行饮品配方大公开! ★冰爽蔬果汁★冰茶★冰咖啡★冰沙 ★圣代★奶昔★冰淇淋★雪糕★糖水 8大类306款美味时尚饮品,*流行口味,用常用的材料,即可在家自制,194个美味秘诀,轻松掌握制作诀窍,DIY消暑冰爽饮品,让您神清气爽沁凉一夏内容介绍。 本书分为8大类16小类中外流行美味饮品,以图文并茂的方式,详细介绍了各类时尚饮品的制作方法、制作时间、成本、制作秘诀。种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用,适合全家饮用。
每一种蔬菜都能为人体提供其独有的植物营养素及生命活性物质。蔬果中富含的营养素在机体内能起到全方位的抗氧化作用,并促使我们人体细胞产生降解酶类,帮助机体清除环境毒素,对延缓衰老、美容养颜、预防疾病有非常重大的意义。 这本《营养师没说的1001蔬果汁》收录1000余例营养丰富的蔬果汁的材料、做法,以及相关的营养分析。书中内容有别于其他的蔬果食谱,对于繁忙的现代人来说,不仅提供了*的蔬果对症指南,也让您在众多蔬果中,轻易找到*的黄金拍档,一起为您的健康把关。 全书文字通俗易懂,图片清晰精美,绝大部分蔬果材料都是随处可得,你只需在家中准备一台榨汁机,全家老少的蔬果营养摄入就可以轻易解决。书中还针对各类蔬果汁所含的营养成分,给出贴心的提示,你还可以根据这些提示,针对家人及自己的不同的健康状况
新鲜蔬菜和水果一直作为 净化力 的食物,备 受崇尚健康的人们青睐,尤其是希望采用天然的方法 来排毒、瘦身的女性。但是你有没有算过,自己每天 吃的蔬菜和水果的种类有多少呢?现代营养学认为, 成年人每天摄入的蔬果种类应达到7~9种,这样才有 助于强健体质,排出毒素,预防疾病,而且摄入的蔬 果种类越多好。而蔬果一旦榨成汁,体积就会大大减 小,每天摄入7~9种蔬果,只要喝一到两杯蔬果汁就 能轻松搞定! 郑颖主编的《蔬果汁净化力》针对美颜纤体、改 善体质、排毒防病等不同的健康需要,推荐了60余款 既美味又营养的蔬果汁,无论你是想提亮肤色、淡化 色斑、瘦出曲线,还是想消除疲劳、改善失眠、缓解 压力,抑或是需要强化肝脏功能、清理血管垃圾,在 本书中都能找到答案。
果汁、豆浆巧妙搭配!魅力豆浆和水果法,喝出美丽一整天!巧制豆浆和水果法,简单易做很实用惠。经典美丽饮品,豆浆、水果不可少。数十种饮品,带你品出“美”滋味儿!
本书选取了由营养师精心推荐的营养蔬果汁,每一道鲜蔬果汁均采用易于获取的材料,详细介绍搭配做法、保健功效、蔬果食材选购指南以及制作特别提示等,制作起来既简单又省钱,不仅能补充人体所需的维生素和矿物质,还能清理人体内的毒素,逐步改善体质,提高免疫力。《每天1杯活力蔬果汁》,让你一天一杯就能轻松喝出健康,抵抗衰老,远离现代文明病!
每个宝宝出生后所接触到的营养,不是天然的母奶,就是爸妈用心挑选并认为好的牛奶;随着慢慢长大,孩子终究会被添加了高糖分、色素、人工甜味的市售饮品所诱惑,这时,爱子心切的父母要如何打败市售饮品呢? 饮品是吸收力快的食品,在时间不够充裕的情况下,饮品也可以快速供给孩子所需营养。从宝宝出生4个月开始,就可以开始通过稀释果汁为孩子补充除牛奶外的营养素,本书就是希望通过自制方便、新鲜、卫生的饮品,让你轻松帮助孩子成长。每种饮品都按孩子各年龄段成长发育状况及所需要加强的营养素来设计配方,让孩子拥有良好体质,健康成长。
蔬菜和水果的绝妙搭配,可提供人体需要的多种维生素和矿物质,每日摄取500克以上的蔬菜和水果,才能满足人体对维生素基本的需求。 不过在繁忙的生活中,我们对蔬果的摄取量常常不足,多多饮用鲜榨蔬果汁便是一种很好的补充方式。本书汇集了一百多种蔬果汁简易的制作方法,更增加让蔬菜果汁更好喝的秘诀,让蔬果汁在新鲜搭配之下,还可以更好喝! 常在外面饮食的你也能方便制作,还有利于避免偏食,更可保养身体、促进肠胃消化。不妨一起来做一杯属于自己的充满活力而健康的饮品吧!