MMA综合格斗入门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手,涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等,然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术,以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术,并提供了可以运用到实战中的训练方法,以帮助综合格斗教练员系统地执教,帮助综合格斗初学 者入门。
本书由“津京诲言录”“习武笔记”“五行掌法”“形意 法”“形意拳术见闻论”四部分组成。 “津京诲言录”为杨立德先生写给高足刘长国的书信精选而成。刘长国1966年师从杨先生学艺,因住在北京,与杨立德先生分居京津两地,杨先生平时经常通过书信方式向他传授拳艺,得暇相见时再口传面授。30余年,累计书信500余封,面授几十次。刘长国精选书信中拳学至要内容集成为“津京诲言录”。此部分是杨先生传授刘长国拳艺的珍言秘语,言语浅俗,析理准确,深入浅出。以其丰富的习拳经验、精诚的实践体悟,将玄妙无形的拳理、功境,讲述得明白无误,真可谓“状难写之景如在目前”。其文看似散漫无羁,细读方知有暗线穿引其中。 “习武笔记”是杨立德先生20世纪80年代到90年代近20年学拳笔记摘选,这些体悟与经历的记录朴实、真切。 “五行掌
本书由击剑冠 军孙伟进行动作指导和演示,并对击剑的体能训练方法和进阶技能进行了讲解。全书共六章。第 一章介绍了击剑的起源、发展与基本特点,第 二章介绍了热身运动,第三章介绍了佩剑的基本功,第四章介绍了佩剑的基本技术,第五章讲解了佩剑的体能训练方法,第六章介绍了佩剑高手进阶经验。本书内容深入浅出,涵盖了击剑从入门到进阶的内容,适用于青少年击剑入门学习者、击剑爱好者以及击剑教练。
本书是由武学泰斗王培生对吴式太极拳的全面解读,全书由浅入深地介绍了吴式太极拳的基本构成、动作要领和对太极拳多方面问题的解答;详细解释了习练三十七式拳架的动作要领,并阐述了太极拳原理和实用价值,其中介绍的神、意、气、劲等的运用,对于太极习练者具有重要的指导作用。
《现代英汉·汉英体育大词典》主要内容有英汉体育词汇互译和国家体育总局机构名称、中国奥委会及中国体育组织名称等。《现代英汉·汉英体育大词典》由田慧编著。
美国体育文化:美国是一个多元民族构成的国家,在民族融合和国家形成中逐渐固化形成了具有美国特色的精神与信念,这些精神与信念逐渐渗透到美国体育中并有所发展,具有了新特点,这样美国体育文化反过来影响美国民众
本书为杨澄甫的外姓弟子董英杰1948年在中华书局(香港)出版的《太极拳释义》的点校本。董为杨家具代表性的弟子,民国时期南京打擂,打败了英国拳王,并于1931年协助杨澄甫整理《太极拳使用法》。本书主要内
本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》,结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得,创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸,导引气机的开合出入,
本书由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写,是一本专为想要全面且高效提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频,详细介绍了180余
《太极要义》为《黄元秀武学辑录》中的一本。本书将典籍转换为简体重新出版,对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。本书中,作者不仅讲拳法理论,还有习拳的经验之谈。搜集武术先贤之大成,阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论,可谓理论与实践相结合。
本书是由武学泰斗王培生对吴式太极拳的全面解读,全书由浅入深地介绍了吴式太极拳的基本构成、动作要领和对太极拳多方面问题的解答;详细解释了习练三十七式拳架的动作要领,并阐述了太极拳原理和实用价值,其中介绍的神、意、气、劲等的运用,对于太极习练者具有重要的指导作用。
编著者坚持练习太极拳20余年,用7年时间,广泛阅读学习中外太极拳理论著作。在前辈拳家指导下,借助人体解剖学,生理学,运动学,哲学,现代物理学,科学领悟太极拳经典身法要领,拳法原理。在中外太极拳理论界,第一次沿循现代科学原理,将王宗岳《太极拳论》中阴阳,气,意,身,虚实等古典词语,转化为现代语境语言。 本书既忠实地继承了传统,又便于太极拳爱好者通过自学,准确理解前辈的身法功法智慧,便于快速便捷入门。让太极拳防治肾病,高血压,腰椎病,颈椎病等健身功效事半功倍,并具扎实的安全保证,复归太极拳益寿延年不老春的正念初衷。
该书包括孙禄堂所著《太极拳学》《形意拳学》《拳意述真》《八卦拳学》《八卦剑学》五册。《形意拳学》为公开出版有关形意拳之第一部专著。先生参儒道两学、合丹经易理,重构形意法、理,建立形意拳理论及技术体系,
传统武术本是从古代战场上防身保命、破阵杀敌的战斗技术演变而来的,从本质上来讲,传统武术与有完备规则保护运动员人身安全的竞技型格斗术是 不同的两个体系。而传统武术之所以具备极强的实战性,是因为在瞬间决生死的古战场上,武艺的 价值在于高效地令敌人丧失战斗能力。本书从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度,对多门传统武术的技法进行分析和解读,力求展现出一个全面、立体、多维度的传统武术世界。
\"本书的作者是美国五大军种与FBI联邦调查局共同聘请的格斗教官——大卫·卡恩,他出版这本《马伽术 战训教本》囊括西方军警界 有效的格斗技术。这本《马伽术 战训教本》可以被视作马伽术初代体系的2.0版本,作者大卫·卡恩是马伽术创始人伊米大师的徒孙,伊米大师在生前授意他为初代马伽术体系进行升级,卡恩剔除了大量过时的技术,并在训练方法上做出改良,使之 适合当下的作战或街斗场景。与《伊米大师格斗术》相比,本书有以下几大创新:4. 顺应人体本能的动作模块→一经学会终生难忘5. 高效的要害打击方式→出手必中,剔除无效动作6. 个性化的战术选择→不按套路出牌\"