本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言，汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容，熔理论指导性与实际操作性于一炉，旨在帮助读者培养说话情商，注意说话细节，走出表达误区，掌握高效说话的基本原则和方法，成功地进行交谈和交际活动，做到在各种场合从容不迫地开口说话，成为一个处处受人欢迎的人。
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像爱奢侈品一样爱自己，永远让自己Shine！ 做升级版的自己，永不沧桑！ 把自己的世界活得很大很大，看到美远的地平线！ 既要温柔了岁月，也要惊艳了时光！ 这是14年来一直奋战在女性时尚励志线的《时尚COSMO》前总编辑徐巍给女孩们的成长信 挑战书。除了徐巍贴心感性又振奋人心的文字，书中还收录了她与蔡康永、冯唐、廖一梅、张艾嘉、梁文道、陈文茜等12位客座总编辑的精彩对谈。风趣、大胆、韵味十足，你也可以成为这样的女人，只要你，像爱奢侈品一样，爱自己。
生活被工作占满，没有自己的时间休息和陪伴家人？常常加班，没空运动，肚子上的游泳圈不断加厚？周末只想休息，没空发展自己的兴趣和爱好？ 本书教给你：自律、勇敢和智慧，和徐林一样优秀，成为自己的女神。具体内容共分为6个板块：【会做人】【会做事】【会生活】【会美丽】【会恋爱】【会快乐】。徐林Grace，助你找到更好的自己。
成功并不是要你做好5000件不同的事情，成功是把正确的事情做好5000次。这就是复利效应的力量。 《复利效应》源于作者一项持续25年的跟踪研究，在帮助成千上万的人改变了他们的人生后，他总结了一套普通人可实践的个人成长与财富积累系统，让你在生活的各个方面实现积极的改变，积累财富，提升自我，终迈向你一直渴望的人生。 这套系统的核心方法非常简单：每天做出微小的积极决策和行动，坚持下去，让这些小改变在时间的积累下发挥巨大的作用，你的人生将迎来根本性的变化。 实践复利效应，持续做正确的小事，用小的行动撬动大的回报。
人们乐于接受别人接受的观点，而不是停下来思考是否有理由支持该观点。所谓批判性思维，就是对世俗的标准思维进行改善，合理的、反思性的思维。批判性思维理论上说起来很复杂，但执行起来其实并不困难，只需要人们关注自己的思维过程，不断对其进行反省和调整。本书带领读者从成长、情绪、交际、生活、职场、管理、销售和谈判等多个方面认识批判性思维，让读者了解在各种情况下如何开展批判性思维，改变思维定势，学会独立思考，作出 聪明的决策。
本书分为三个部分： 部分探讨深度学习的基础要求。这一部分分为五章。 章探讨智能时代为什么一定要进行深度学习。第二章探讨被大多数人忽略的却是保证深度学习的必要条件，即深度学习必须具备的身体基础。第三章探讨深度学习需要的状态。 第四章探讨如何建立一个深度学习的环境，包括你的内部环境和外部环境。第五章探讨如何通过正确使用大脑来进行深度学习。第二部分是全书的核心部分。 这个部分探讨深度学习的核心方法。包括第六至第八章内容，其中，第六章探讨如何通过刻意练习来进行深度学习，第七章探讨如何养成习惯，第八章探讨的是读书的方法。第三部分探讨深度学习的时间管理问题，包括第九章。 本书将通过研究深度学习必要的身体资源、精力资源，以及获得这些资源的方法，研究深度学习所需要掌握的工具方法，获得
本书为“自主管理明星”吴牧天成长智慧升华版，是一本从“自我负责、自我管理”角度，帮助广大青少年读者系统掌握成长法则与技巧的读本，是他在出版成长励志书《管好自己就能飞》《自觉可以练出来》之后创作的全新力作。 吴牧天编著的《管好自己就能飞(3做成长的主人)》从4个方面，对青少年在成长过程中的许多关键问题进行了全面研究，并提供了其亲身验证、行之有效的22种具体方法。为什么“不再向世界撒娇，就开始长大了”？为什么“口袋一时有钱，不如自己长久值钱”？如何与 的人交朋友？如何控制冲动情绪？如何拒 不良 ？管好时间、提高效率有哪些要点与技巧？怎样战胜分心、善于学习？……这些问题在书中都能找到答案。 与作者的前两本书相比，本书不仅 全面，而且 有针对性和指导性，适合青少年读者自主阅读，也很适合
这是一本实用、易懂的心理自救手册，作者结合多年学习、生活、工作经验，整理出一套很有特色的情绪治疗方法，帮助人们在负面情绪产生时，及时地实现自我疗愈。 焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等，都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析，提出了疏导这些不良情绪的有效办法，并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深入浅出、循序渐进地进行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而 好地实现自我内心成长。 希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。
北京大学原常务副校长、物理学家王义遒教授，结合他数十年的教育实践，对中外高等教育发展史进行了深入的比较分析，并从“自愿”“自主”“自律”“自知”和“自觉”等主题切入，深刻阐述了大学学习生活的方方面面，解答了新时代大学生“为何而学”“如何学习”以及“如何过好大学生活”的诸多困惑 。《怎样做一名 的大学生》言简意赅、朴实无华，而又切中时弊、发人深省，是一本 实用的大学新生学习成长指南。 在以人工智能、大数据为代表的“第四次工业革命”浪潮中，新一代大学生该“为何而学”“如何学习”？这些问题都能在《怎样做一名 的大学生》中找到很好的参考答案。
自控力是成功的基本要素，自控力强的人能够 好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为， 好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体 健康，人际关系 和谐，恋情 长久，收入 高，事业也 成功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部投入到他们的工作中，完成自己伟大的使命。这可以解释成功者和失败者之间的区别。 尚波编著的《自控力(管好自己就成功美绘插画版)》深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。本
与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。 这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。 基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会 好地认识自己，掌控内心，成为 好的自己。
在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人开始陷入焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们开始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题， 重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了深入剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。
学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识 的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。“用降噪耳机把公共场所变成书房”“利用‘同时学习法’使学习时间翻倍”“用英语学习会计学”……小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁 多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。
刘川编著的这本《这样战胜你自己（畅销版）》以帮你揭开“头号对手”的真面目，找到自己长久以来困惑的根源为主线。从准备到行动，从进攻到防守，从思想到路线，层层分析，步步深入，力求能够帮助读者在对“头号对手”有了正确认识的同时，掌握消灭它们的必胜 ，在不断地挑战自我中，实现自身 高的人生价值，成为 终的胜利者。
人们每天都在体验各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪。遭受一些情绪的困扰时，人们可能会感到低落、焦虑、孤独或是无助等，常常希望自己能轻松克服这些困扰， 加自如地应对人生。撰写本书，正是为了帮助人们 好地应对情绪问题，做 好的自己。 本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。希望本书的读者都能像高情商者一样，从容掌控情绪，拥积极情绪的力量，开拓 美好的人生之路。
为什么我们总是不敢拒 ，无法说“不”呢？我们害怕说“不”，一是怕伤害对方，二是怕拒 别人之后不再受人欢迎。但究其本质，是我们没有为自己设定合理的界限。所谓界限，就是指心理边界，根据这个边界确定什么是我的，什么事是我应该负责任的，什么事是我可以拒 的。没有人会因为我们的无条件服从，而选择 爱我们， 尊重我们；也没有人会因为我们的无条件妥协，而对我们刮目相看。要想获得成长，就要为自己树立界限，把自己的感受和需求放在重要的位置，这意味着我们开始懂得如何掌控自己的人生，明白了自我的发展才是与人和谐相处的根基。愿我们都能告别那个唯唯诺诺、不敢说“不”的自己，温和而坚定地表达自己真实的想法与感受，按照自己的意愿作选择，获得从容的、有界限的人生。
在失业已经司空见惯的 ，就业形势越来越严峻，面对纷纭复杂的变化，我们需要进行自我管理，增强自身的核心竞争力， 终实现我们每个人的职业理想。 那么，我们应该怎样进行自我管理呢？本书从自身素质和当代职场现实需要的能力两个大的方面，借鉴 企业和成功人士自身发展、追求并 终摘取胜利果实的实例，从时间、情绪、思想、品德、健康、职业生涯规划、目标、沟通、学习、绩效以及人脉经营几个方面切入，充分阐述了在竞争日趋激烈的现代社会中，自我管理是多么的迫在眉睫。 本书提供的自我管理方式，构建了一个卓有成效的自我管理者的自我修炼路径和模型。
在失业已经司空见惯的 ，就业形势越来越严峻，面对纷纭复杂的变化，我们需要进行自我管理，增强自身的核心竞争力， 终实现我们每个人的职业理想。 那么，我们应该怎样进行自我管理呢？本书从自身素质和当代职场现实需要的能力两个大的方面，借鉴 企业和成功人士自身发展、追求并 终摘取胜利果实的实例，从时间、情绪、思想、品德、健康、职业生涯规划、目标、沟通、学习、绩效以及人脉经营几个方面切入，充分阐述了在竞争日趋激烈的现代社会中，自我管理是多么的迫在眉睫。 本书提供的自我管理方式，构建了一个卓有成效的自我管理者的自我修炼路径和模型。
